Cosa da fà per aumentà a libido

Cuntenutu

• Cumu aumentà a libido
• Ciò chì pò causà una mancanza di libido

A libido hè u nome datu à u desideriu sessuale, chì face parte di l'istintu di l'essere umanu, ma chì pò esse influenzatu da prublemi fisichi o emotivi, è dunque pò esse aumentatu o diminuitu in alcune persone, in certi stadi di a vita.

L'ormoni chì controllanu a libido sò testosterone in omi è estrogeni in donne, è cusì in certi momenti di u mese hè normale chì e donne anu più o menu interessu sessuale. Normalmente e donne anu una libido più alta durante u so periodu fertile.

Parechji fattori ponu causà una mancanza di libido, cume u stress, l'ansietà, i prublemi di relazione è l'usu di i medicinali, hè impurtante identificà a causa per chì si possinu fà azzioni chì anu per scopu di aumentà u desideriu sessuale.

Cumu aumentà a libido

Per aumentà a libido hè impurtante identificà a causa di a mancanza di libido, in modu chì l'azzioni ponu esse fatte. In casu chì a mancanza di libido sia dovuta à l'usu di medicazione, si consiglia di rimpiazzà u medicamentu adupratu cù unu chì ùn hà micca questu effetti collaterali, ma sempre cù a guida di u duttore.

Alcuni consiglii chì ponu esse utili per aumentà a libido miglioranu a vostra dieta cunsumendu più alimenti chì miglioranu a circolazione sanguigna cume i tonni è i semi di chia, in modo chì u sangue passa più facilmente in i vasi sanguini, facilitendu l'eccitazione.

Quandu una persona hà sperimentatu un traumu emotivu chì hà influenzatu a so libido, a soluzione migliore hè di circà trattamentu cù un psicoanalista, affinchì e cause emotive sianu risolte è u desideriu sessuale possa nasce. A lotta à l'ansietà è u stress aiuta ancu à aumentà a libido, oltre à migliorà l'autoestima è l'eserciziu. Scuprite chì esercizii aumentanu a libido.

Fighjate dinò u video seguente è vedi più cunsiglii per migliurà a libido:

Ciò chì pò causà una mancanza di libido

A mancanza di libido pò esse causata da a diminuzione di ormoni chì controllanu u desideriu sessuale è altri fattori, cume:

• Usu di a pillula contraceptiva;
• Traumas emozionale;
• Malatie cum'è anemia, cirrosi è ipotiroidisimu;
• Stress, ansietà o depressione;
• Impotenza sessuale;
• Ménopause;
• Dolore durante i rapporti sessuali;
• Mancanza di testosterone in l'omi;
• Problemi di relazione;
• Usu di medicazione cum'è ansiolitici è antidepressivi. Scuprite altri rimedii chì ponu diminuisce a libido.

In e donne, a mancanza di libido pò ancu esse causata da a difficoltà di ghjunghje à l'orgasimu o di suscitassi, ciò chì rende difficile u cuntattu intimu per via di a mancanza di lubrificazione di a vagina, chì provoca u dolore durante i rapporti sessuali. Sapete chì fà quandu una donna ùn pò micca eccitassi.