Halsey dice chì u giardinaggiu li hà furnitu un "equilibriu emozionale" assai necessariu in questi ghjorni

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Dopu chì a pandemia di coronavirus (COVID-19) abbia purtatu à ordini di quarantena di mesi in tuttu u paese (è in u globu), a ghjente hà cuminciatu à piglià novi passatempi per riempie u so tempu libaru. Ma per parechji, sti passatempi sò diventati più cà solu, bè, passatempi. Sò cresciuti in pratiche di cura di sè stessu chì aiutanu à allevà u stress causatu micca solu da COVID-19, ma ancu da i disordini civili dopu à l'omicidi recenti di a polizia di George Floyd, Breonna Taylor, è innumerevoli altri in a cumunità Nera.

ICYMI, Halsey hè stata recentemente dedicata à e cause chì sustenenu i sforzi di succorsu COVID-19 è u muvimentu Black Lives Matter. Torna in aprile, anu donatu 100 000 maschere facciali à i travagliadori di l'uspidale in bisognu; più recentemente, sò stati avvistati in e proteste di Black Lives Matter chì amministranu i primi aiuti à i feriti. Anu ancu appena lanciatu l'Iniziativa di Finanziamentu per i Creatori Neri, chì hà u scopu di furnisce fondi per aiutà l'artisti è i creatori neri à purtà u so travagliu à un publicu più largu.

TL; DR: Halsey hà fattu u più, è ella si merita un pocu di downtime di qualità. I so mezi di sollievu di u stress in questi ghjorni: u giardinaghju.

Ghjovi, a cantante di u "Cimiteru" hà spartutu e fotò di u so frondosu verde nantu à Instagram, nutendu chì u so novu hobby hè statu "gratificante in modi [ch'elli] ùn averianu mai pussutu imaginà".

"I momenti di simplicità cum'è questu sò impurtanti per l'equilibriu emotivu", anu continuatu in a so legenda. (In cunnessione: Kerry Washington è l'attivista Kendrick Sampson anu parlatu di Salute Mentale In a Lotta per a Ghjustizia Razziale)

Sì avete digià un pollice verde staghjunatu, probabilmente sapete chì u giardinaggiu - sia favurendu un giardinu internu o cultivà e piante fora - pò esse assi per a vostra salute mentale è fisica. Studi multipli sustene u ligame trà u giardinaggiu è a salute mejorata, cumprese una satisfaczione di vita megliu, benessere psicologicu è funzione cognitiva. In un ghjurnale di u 2018, i circadori di u Royal College of Physicians di Londra anu ancu raccomandatu chì i duttori prescrivissinu i pazienti qualchì tempu in i spazii verdi - cun accentu annantu à nutrisce e piante è u verde - cum'è "terapia olistica" per adulti di tutte l'età. "U ghjardinaghju o semplicemente camminendu per i spazii verdi puderebbenu esse impurtanti per prevene è curà e malattie", anu scrittu i circadori. "Cumbina l'attività fisica cù l'interazzione suciale è l'esposizione à a natura è a luce di u sole", chì à u turnu pò aiutà à diminuisce a pressione di sangue è aumentà i livelli di vitamina D, secondu a ricerca. (Related: Cumu una donna hà trasformatu una passione per l'agricultura in u travagliu di a so vita)

"E piante mi facenu surrisu è fà esattamente ciò chì a ricerca hà trovu - calà u mo stress è elevà u mo umore", Melinda Myers, esperta in giardinaghju è ospitante di a serie DVD How to Grow Anything di i Grandi Corsi, ci hà dettu nanzu. "Tendendu e piante, fighjulendule crescenu, è amparà continuamente mentre pruvate novi piante è tecniche mi mantene entusiasmu è interessatu à pruvà più è sparte ciò chì aghju amparatu cù l'altri".

In quantu à Halsey, a cantante pare chì gode micca solu l'aspettu rilassante di u giardinaggiu, ma ancu i frutti (literali) di u so travagliu. "Aghju cresciutu questu", hà scrittu accantu à una foto di fasgioli verdi in a so Storia Instagram. "Sò chì ùn pare micca assai, ma hè un testimoniu di u più longu tempu chì aghju passatu in un locu in ottu anni, chì m'hà permessu ancu di fà questu. Mi significa assai".

Ancu se u giardinaghju ùn hè micca propiu u vostru, lasciate chì u postu di Halsey serva da ricordu per piglià cura di voi stessi in questi tempi stressanti. "State riposatu è stà cuncentratu", hà scrittu u cantante. "Anch'e aghju pruvatu u mo megliu per fà questu".

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