Cume Gestisce l'effetti Mentali di a Sclerosi Multipla: A Vostra Guida

Cuntenutu

• Fate sapè à u vostru duttore se sviluppate sintomi cognitivi
• Dumandate à u vostru duttore nantu à u screening cognitivu
• Seguitate u pianu di trattamentu prescrittu da u vostru duttore
• Sviluppà strategie per trattà e sfide cognitive
• Purtà si

A sclerosi multipla (MS) pò causà micca solu sintomi fisichi, ma ancu cambiamenti cognitivi - o mentali.

Per esempiu, hè pussibule per a cundizione di influenzà cose cum'è memoria, concentrazione, attenzione, capacità di trattà l'infurmazioni, è a capacità di priorità è di pianificazione. In certi casi, MS pò ancu influenzà cumu si usa a lingua.

Se cuminciate à nutà segni di cambiamenti cugnitivi, hè impurtante di piglià un approcciu proattivu per gestisce è limità. Se lasciate micca gestite, i cambiamenti cognitivi ponu avè effetti significativi nantu à a vostra qualità di vita è attività di u ghjornu.

Leghje per amparà nantu à alcuni di i modi in cui pudete trattà cù l'effetti mentali potenziali di MS.

Fate sapè à u vostru duttore se sviluppate sintomi cognitivi

Se notate cambiamenti in a vostra memoria, attenzione, concentrazione, emozioni, o altre funzioni cognitive, chjamate u vostru duttore.

Puderanu aduprà unu o più testi per capisce megliu ciò chì sperimentate. Puderanu ancu riferitevi à un psicologu o un altru prufessore sanitariu per testi più approfonditi.

E prove cognitive ponu aiutà u vostru duttore à identificà cambiamenti in e vostre capacità cognitive. Puderia ancu aiutà à identificà a causa di questi cambiamenti.

MS hè solu una di e assai cundizioni chì ponu influenzà a salute cognitiva. In certi casi, altri fattori di salute fisica o mentale puderanu ghjucà un rolu.

I sintomi emotivi è cognitivi di MS da guardà ponu include:

• avè prublemi à truvà e parolle ghjuste
• avè prublemi cù a decisione
• avè più prublemi di cuncentrazione di l'usu
• avè difficultà à trattà l'infurmazioni
• riduzzione di u travagliu o di a scola
• più difficoltà à compie attività normali
• cambiamenti in a cuscenza spaziale
• prublemi di memoria
• frequenti cambiamenti d'umore
• calata a stima di sè
• sintomi di depressione

Dumandate à u vostru duttore nantu à u screening cognitivu

Cù MS, i sintomi cognitivi ponu sviluppà in ogni stadiu di a cundizione. Quandu a cundizione avanza, a pussibilità di prublemi cognitivi aumenta. I cambiamenti cognitivi ponu esse suttili è difficiuli da rilevà.

Per identificà i cambiamenti potenziali prestu, u vostru duttore pò aduprà strumenti di screening. Sicondu e raccomandazioni publicate da a Società Naziunale di Sclerosi Multipla, e persone cun MS devenu esse verificate ogni annu per cambiamenti cognitivi.

Se u vostru duttore ùn vi hà micca scrutiniatu per i cambiamenti cognitivi, dumandate li se hè ora di cumincià.

Seguitate u pianu di trattamentu prescrittu da u vostru duttore

Per aiutà à limità i sintomi cugnitivi, u vostru duttore pò cunsiglià unu o più trattamenti.

Per esempiu, parechje strategie di memoria è di apprendimentu anu mostratu prumesse per migliorà a funzione cognitiva in e persone cun MS.

U vostru duttore pò amparà unu o più di questi esercizii di "riabilitazione cognitiva". Puderete praticà questi esercizii in una clinica o in casa.

Un eserciziu fisicu regulare è una bona forma cardiovasculare puderia ancu prumove una bona salute cognitiva. Sicondu e vostre attività currente di u ghjornu, pudete esse cunsigliatu di diventà più attivi.

Alcuni medicamenti ponu causà effetti collaterali chì influenzanu a vostra cognizione, o benessere mentale. Se u vostru duttore crede chì i vostri sintomi cognitivi sò un effetti secundariu di a medicazione, puderanu suggerisce un cambiamentu di u vostru pianu di trattamentu.

U vostru duttore pò ancu raccomandà trattamenti per altre condizioni di salute chì ponu influenzà e vostre funzioni cognitive. Per esempiu, sè avete depressione, puderanu prescrive medicazione antidepressive, cunsiglii psiculogichi, o una cumbinazione di i dui.

Sviluppà strategie per trattà e sfide cognitive

Aghjustamenti minori di e vostre attività è di l'ambiente puderanu aiutà à gestisce i cambiamenti in e vostre capacità cognitive.

Per esempiu, puderia aiutà à:

• ripusatevi assai è fate una pausa quandu vi sentite stancu
• fate menu multitasking è pruvate à fucalizza nantu à una cosa à a volta
• limità e distrazioni spegnendu a televisione, a radio, o altre fonti di rumore di fondu quandu si prova à compie e mansioni mentali
• arregistrà penseri impurtanti, elenchi di cose da fà è ricordi in un locu centrale, cum'è un ghjurnale, agenda, o app per piglià note
• aduprà un agenda o un calendariu per pianificà a vostra vita è tene traccia di appuntamenti impurtanti o impegni
• stabilisce avvisi per smartphone o piazzate note post-it in lochi visibili cum'è ricordi per compie l'attività di ogni ghjornu
• dumandate à e persone intornu à voi di parlà più pianu sì avete difficultà à trattà ciò chì dicenu

Se site difficiule di gestisce e vostre responsabilità à u travagliu o in casa, cunsiderate di limità i vostri impegni. Pudete ancu dumandà aiutu da culleghi o membri di a famiglia.

Se ùn pudete più travaglià à causa di sintomi cognitivi, puderete esse eligibile per prestazioni di disabilità sponsorizate da u guvernu.

U vostru duttore pò esse capace di riferirvi à un assistente sociale chì pò aiutà à amparà nantu à u prucessu di candidatura. Puderia ancu aiutà à visità un ufficiu di assistenza ghjuridica di a cumunità o cunnettassi cù una urganizazione di difesa di i disabili.

Purtà si

Ancu se MS pò influenzà potenzialmente a vostra memoria, l'apprendimentu è altre funzioni cognitive, ci sò passi chì pudete piglià per gestisce questi cambiamenti. Fate sapè à u vostru duttore se sperimentate sintomi sintetici.

Puderanu raccomandà:

• esercizii di riabilitazione cognitiva
• cambiamenti à u vostru regime di medicazione
• aghjustamenti à e vostre attività cutidiane

Pudete ancu aduprà una varietà di strategie è strumenti per affrontà e sfide cognitive in u travagliu è in casa.