Cumu gestisce l'endometriosi in i Ghjorni Duri

Cuntenutu

• Calore
• Prescription relief relief
• Riposa
• Stà in forma è in bona salute
• Supplemento di estrattu di corteccia di pinu, Pycnogenol
• Dì di nò à a caffeina
• Massaghji
• Cannabis
• Truvate ciò chì funziona megliu per voi
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Aviu 25 anni quandu aghju cuminciatu à sperimentà periodi veramente terribili.

U mo stomacu si stringerebbe cusì severamente chì mi serebbe radduppiatu di dulore. U dulore nervosu mi hè sparatu per e gambe. A mo spalle mi facia male. Aghju spessu tiratu in u mo periodu perchè u dolore era tantu intensu. Ùn puderia micca manghjà, ùn pudia dorme, è ùn pudia micca funziunà.

Ùn avia mai sperimentatu qualcosa di simile in a mo vita. Eppuru, ci hè vulsutu più di sei mesi di quellu livellu di dulore per avè un diagnosticu ufficiale: Endometriosi in Stage IV.

In i trè anni chì seguitanu, aghju avutu cinque chirurgie di stomacu maiò. Aghju pensatu à dumandà una invalidità, perchè u dulore era tantu male chì aghju luttatu per travaglià ogni ghjornu.

Aghju trattatu l'infertilità, è dui cicli di fecundazione in vitro fallenu. Aghju pienghje. Finu à quandu aghju trovu un specialistu chì m'hà aiutatu: u duttore Andrew S. Cook, di Vital Health.

U dulore ch'e aghju avutu cunsequenza di l'endometriosi hè diventatu più gestibile dopu à e mo chirurgie cù u duttore Cook. Avà chì sò cinque anni fora da a mo ultima chirurgia cun ellu, però, i mo periodi cumincianu à peghju di novu.

Eccu cumu gestu i ghjorni duri:

Calore

Pigliu bagni estremamente caldi - u più caldu chì possu trattà - quandu sò in u mo periodu, di solitu cù sali Epsom. Quandu ùn sò micca in u bagnu, aghju u mo addome è torna in pads calefactori.

Per mè, hè u più caldu u megliu. Più aghju calore contr'à a mo pelle, menu si sente u dulore.

Prescription relief relief

Aghju pruvatu ogni medicazione per u dolore prescritta dispunibule. Per mè, celecoxib (Celebrex) hè stata a megliu opzione. Ùn hè micca u megliu in u dulore - aghju da dà stu creditu à i narcotici è oppioidi chì mi sò prescritti. Ma aiuta à piglià u vantaghju senza fà mi sentu fora - chì, cum'è mamma è imprenditore, hè cruciale per mè.

Riposa

Cunnoscu parechje donne chì dicenu sperimentà un sollievu periodicu da u muvimentu. Facenu jog, o nuanu, o piglianu i so cani per longu camminate. Ùn hè mai statu u casu per mè. U dulore hè troppu troppu.

Per mè, quandu sperimentu u dulore, sò megliu à pusà mi in u lettu, cuglittendu cù i mo tamponi di riscaldamentu. Quandu sò in u mo periodu, ùn spinghje micca l'attività fisica.

Stà in forma è in bona salute

Mentre ùn aghju micca esercitu nantu à u mo periodu, facciu u restu di u mese. Cumu manghju è quantu mi esercitu sembra fà una differenza quandu u mo periodu arriva. I mesi chì mi occupu di me stessa parenu di manera consistente esse i mesi chì u mo periodu hè u più faciule da gestisce.

Supplemento di estrattu di corteccia di pinu, Pycnogenol

U supplementu di estrattu di corteccia di pinu, chjamatu ancu Pycnogenol, mi hè statu raccomandatu da u duttore Cook. Hè unu di i pochi chì sò stati studiati in relazione à u trattamentu di l'endometriosi.

U campionu di studiu era picculu, è hè statu compiu in 2007, ma i risultati eranu prometenti. I ricercatori anu trovu chì e donne chì anu pigliatu u supplementu avianu riduttu segni di sintomi.

Aghju pigliatu ogni ghjornu dapoi sette anni avà.

Dì di nò à a caffeina

Aghju pruvatu a dieta completa di endometriosi in una manciata d'occasioni cù risultati misti. A caffeina hè a sola cosa chì aghju trovu chì mi pò veramente fà o rompe. Quandu u rinunciu, i mo periodi sò più faciuli. Pagu definitivamente per i mesi quandu stò arrittu troppu tardi è mi basu nantu à a caffeina per fà mi passà.

Massaghji

Un saccu di u mo dolore di endometriosi finisce in a mo schiena è in i fianchi. Pò durà quì, ancu dopu chì e mo epoche sò finite. Dunque per mè, uttene un massaghju di tessuti profondi trà i periodi pò fà a differenza.

Cannabis

In u statu induve campu, Alaska, a cannabis hè legale per usu persunale. Ancu se a cannabis hè cuntruversa, è hè sempre illegale in a maggior parte di i stati, personalmente mi sentu megliu à aduprà da alcuni di l'altri medicinali antidolorifici da ricetta chì aghju pruvatu in l'anni. Ùn mi hè mai piaciutu cumu "fora d'ellu" mi anu fattu sente sti medicamenti.

Dapoi a legalizazione in Alaska, aghju sperimentatu varie opzioni di cannabis medicinali. Aghju trovu zecche cù 5 milligrammi THC più CBD chì di solitu "microdose" durante u mo periodu. Per mè, questu significa piglià unu ogni quattru ore più o menu.

Personalmente, in a mo sperienza, a cumbinazione di sollievu di u dolore da prescrizione cù poche quantità di cannabis aiuta à tene u mo dulore sottu cuntrollu senza fà mi sentire in alta. Cum'è mamma, soprattuttu, chì hè sempre statu impurtante per mè.

Tenite à mente chì ci hè una ricerca limitata nantu à l'interazzione putenziale di droghe trà analgesici prescritti è cannabis - cusì pò esse risicatu di cumbinalli. Ùn duverebbe micca piglià alcunu medicamentu è cannabis in u stessu tempu senza parlà cù u vostru duttore.

Truvate ciò chì funziona megliu per voi

À u filu di l'anni, aghju lettu è pruvatu à pocu pressu ogni opzione unica per trattà l'endometriosi chì aghju vistu fora. Aghju pruvatu l'acupuncture, a terapia di u pianu pelvicu, cupping, è aghju pigliatu tutte e pillule è colpi dispunibili. Ancu una volta aghju passatu parechji mesi à beie tè di caca di scoiattulu - ùn dumandate micca.

Alcune di queste cose anu travagliatu per mè, ma a maiò parte anu fallutu miseramente. Da l'altra parte, e cose chì anu travagliatu per mè anu fallutu per l'altri. A chjave hè di truvà ciò chì funziona per voi, è stà cun ella.

U takeaway

Ùn ci hè micca una misura per tutte e soluzioni per trattà l'endometriosi. Micca i ghjorni cattivi, è micca a malattia stessa. L'unicu ciò chì pudete fà hè a ricerca, parlate cù u vostru duttore, è pruvate à truvà ciò chì funziona megliu per voi.

Quandu avete bisognu di supportu è aiutu, ùn abbiate paura di dumandalla. Scuprite ciò chì funziona per l'altri pò esse un grande aiutu in a strada.

Leah Campbell hè un scrittore è editore chì vive in Anchorage, Alaska. Una mamma sola per scelta dopu una seria serenità di l'eventi hà purtatu à l'adopzione di a so figliola, Leah hè ancu autore di u libru "Unica Femmina Infertile»È hà scrittu assai nantu à i temi di l'infertilità, di l'adopzione è di a parentela. Pudete cunnette vi cù Leah via Facebook, ella situ web, è Twitter.