Cume Perimenopause pò Affettà i Vostri Periodi è Ciò chì Pudete Fà

Cuntenutu

• Capisce a perimenopause
• 1. Spotting entre i periodi
• Chì pudete fà
• Prudutti da pruvà
• 2. Sanguinamentu anormale intensu
• Chì pudete fà
• 3. Sangue brunu o scuru
• Chì pudete fà
• 4. Ciculi più brevi
• Chì pudete fà
• Prudutti da pruvà
• 5. Cicli più lunghi
• Chì pudete fà
• Prudutti da pruvà
• 6. Cicli mancanti
• Chì pudete fà
• Prudutti da pruvà
• 7. Irregularità generale
• Chì pudete fà
• Prudutti da pruvà
• Quandu vede u vostru duttore

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Capisce a perimenopause

A menopausa si riferisce à a fine di u ciclu menstruale. Una volta passati 12 mesi senza un periodu, site ghjunta à a ménopause.

A donna media passa per a menopausa à 51 anni. U periodu di tempu prima di a menopausa hè chjamatu perimenopause.

I sintomi di Perimenopause si verificanu per 4 anni, in media. Tuttavia, a perimenopausa pò durà da qualchì mese à 10 anni. Durante questu tempu, l'ormoni estrogeni è progesterone sò in flussu. I vostri livelli flutteranu da mese in mese.

Questi cambiamenti ponu esse irregulari, affettendu l'ovulazione è u restu di u vostru ciclu. Puderete rimarcà qualcosa da periodi irregulari o mancati à sfarenti schemi di sangu.

Altri sintomi di perimenopause includenu:

• vampate di calore
• sudatu di notte
• prublemi di sonnu
• prublemi di memoria
• difficultà urinate
• siccità vaginale
• cambiamenti in u desideriu sessuale o soddisfazione

Eccu ciò chì pudete aspettà da a perimenopause è ciò chì pudete fà.

1. Spotting entre i periodi

Sè avete rimarcatu un pocu di sangue nantu à a vostra biancheria intima trà i periodi chì ùn necessitanu micca l'usu di un pad o tampone, hè prubabile di spotting.

U spotting hè di solitu u risultatu di l'ormoni cambianti di u vostru corpu è l'accumulazione di u vostru endometriu, o rivestimentu uterinu.

Parechje donne vedenu prima di u so periodu o quandu finisce. U spotting à mezu ciclu intornu à l'ovulazione hè ancu cumunu.

S'è site spotting regularmente ogni 2 settimane, pò esse un segnu di un sbilanciu ormonale. Pudete vulete parlà cù u vostru duttore sanitariu.

Chì pudete fà

Pensate à tene un ghjurnale per seguità i vostri periodi. Includite infurmazioni cum'è:

• quand'elli cumincianu
• quantu duranu
• quantu sò pesanti
• sì avete qualchì spotting in mezu

Pudete ancu logà queste informazioni in una app, cum'è Eve.

Preoccupatu di perdite è macchie? Pigliate in cunsiderazione di purtassi mutandine. E mutandine dispunibili sò dispunibili in a maiò parte di e drogherie. Venenu in una varietà di lunghezze è materiali.

Pudete ancu cumprà liners riutilizabili chì sò fatti di tela è ponu esse lavati più è più volte.

Prudutti da pruvà

Se trattate cù spotting trà i periodi, l'usu di certi prudutti pò aiutà à seguità i vostri sintomi è evità perdite è macchie. Cumprate per elli in ligna:

• ghjurnale di periodu
• mutandine
• panty liners riutilizabili

2. Sanguinamentu anormale intensu

Quandu i vostri livelli di estrogeni sò alti paragunatu à i vostri livelli di progesterone, u vostru rivestimentu uterinu cresce. Què risulta in un sanguinamentu più pesante durante u vostru periodu cume i vostri rivestimenti si stendenu.

Un periodu saltatu pò ancu causà l'accumulazione di u revestimentu, purtendu à un sanguinamentu intensu.

L'emorragia hè cunsiderata pesante sì:

• imbottita in un tampone o pad una ora per parechje ore
• richiede una doppia prutezzione - cume un tampone è pad - per cuntrullà u flussu menstruale
• vi face interrompe u vostru sonnu per cambià u vostru pad o tampone
• dura più di 7 ghjorni

Quandu u sanguinamentu hè pesante, pò durà più, disturbendu a vostra vita d'ogni ghjornu. Puderete truvà scomodu per esercità o cuntinuà cù e vostre attività normali.

Un sanguinamentu pesante pò ancu causà fatica è aumentà u risicu per altri prublemi di salute, cum'è l'anemia.

Chì pudete fà

Cum'è a sapete, piglià ibuprofene (Advil, Midol, Motrin) durante u vostru periodu pò aiutà cun crampi menstruali.

Se u pigliate quandu site sanguinatu assai, pò ancu riduce u vostru flussu. Pruvate à piglià 200 milligrammi (mg) ogni 4 à 6 ore durante u ghjornu.

Se i crampi è u dolore continuanu, parlate cù u vostru duttore sanitariu nantu à approcci ormonali à u trattamentu. Alcune donne anu una storia medica o di famiglia chì scoraggia l'usu di ormoni in u periodu perimenopausale.

3. Sangue brunu o scuru

I culori chì vedi in u flussu menstruale ponu andà da u rossu rossu à u marrone scuru, soprattuttu versu a fine di u vostru periodu. U sangue brunu o scuru hè un segnu di sangue vechju chì esce da u corpu.

E donne in perimenopause ponu ancu vede spotting marrone o scaricamentu in altre volte durante u mese.

Pudete ancu nutà cambiamenti in a struttura di scarica. U to scaricamentu pò esse magru è acquosu, o pò esse aggrottatu è grossu.

Chì pudete fà

Se site preoccupatu di u vostru flussu menstruale, pudete vulete pianificà un appuntamentu per vede u vostru duttore.

A variazione di u culore hè di solitu duvuta à a quantità di tempu chì u sangue è u tissutu piglia per cicculà fora di u corpu, ma pò esse qualchì volta un segnu di un'altra cundizione sottostante.

Se ci hè un cattivu odore à a secrezione vaginale, pò esse un segnu d'infezzione. Vede u vostru duttore sanitariu.

4. Ciculi più brevi

Quandu i vostri livelli di estrogeni sò bassi, a vostra fodera uterina hè più fina. U sanguinamentu, di conseguenza, pò esse più liggeru è durà menu ghjorni. I cicli corti sò più cumuni in i primi stadi di perimenopausa.

Per esempiu, pudete avè un periodu chì hè 2 o 3 ghjorni più cortu di u normale. U vostru ciculu sanu pò durà ancu 2 o 3 settimane invece di 4. Ùn hè micca raru di sente chì u vostru periodu hè ghjustu finitu quandu vene u prossimu.

Chì pudete fà

Sè vo site inchietu di cicli corti, imprevedibili, cunsiderate a prutezzione di fughe cum'è liners, pads, o biancheria intima di periodu cum'è Thinx.

Trasmette i tamponi è e cuppe menstruali à menu chì ùn abbiate un flussu menstruale. L'inserzione pò esse difficiule o scomoda senza sta lubrificazione. Avete ancu più probabilità di scurdà di cambià u vostru tampone o tazza, aumentendu u risicu di cumplicazioni.

Prudutti da pruvà

Sì i vostri periodi sò imprevedibili, pudete pruteggervi da macchie cù prudutti di prutezzione. Cumprate per elli in ligna:

• mutandine
• pasticci
• biancheria intima di periodu

5. Cicli più lunghi

In e fasi più tardi di a perimenopausa, i vostri cicli ponu diventà assai più lunghi è più luntani. I cicli più lunghi sò definiti cum'è quelli più lunghi di 38 ghjorni. Sò relativi à i cicli anovulatori, o cicli in i quali ùn avete micca ovulatu.

A suggerisce chì e donne chì sperimentanu cicli anovulatori ponu avè un sanguinamentu più leggiu di e donne chì sperimentanu cicli ovulatori.

Chì pudete fà

Sè avete trattatu cù cicli più lunghi, pò esse u tempu d'investisce in una bona tazza menstruale o in un ciclu di cicculata di biancheria intima. Pudete ancu aduprà pads o tamponi per aiutà à evità a fuga.

Prudutti da pruvà

Se avete un ciclu longu, una varietà di prudutti sò dispunibili per aiutà à evità fughe. Cumprate per elli in ligna:

• tazze menstruali
• un inseme di cicculata di biancheria intima assulente di sangue, cum'è queste di Thinx è Awwa
• pasticci
• tamponi

6. Cicli mancanti

I vostri ormoni fluttuanti ponu ancu esse culpevuli di un ciclu mancatu. In fatti, i vostri cicli ponu diventà cusì luntani chì ùn pudete micca ricurdà l'ultima volta chì avete sanguinatu. Dopu avè mancatu 12 cicli consecutivi, avete ghjuntu à a ménopause.

Sì i vostri cicli facenu sempre apparizione - quantunque ritardata - l'ovulazione hè sempre accaduta. Questu significa chì pudete ancu avè un periodu, è pudete ancu esse incinta.

I cicli anovulatori ponu ancu creà periodi ritardati o mancati.

Chì pudete fà

I cicli mancati ogni tantu spessu ùn sò micca causa di preoccupazione. Se avete mancatu uni pochi di cicli consecutivi, pudete vulete fà un test di gravidanza per determinà se i vostri sintomi sò legati à a perimenopause.

Altri sintomi iniziali di a gravidanza includenu:

• nausea
• tenerezza pettu
• urinazione frequente
• sensibilità à l'odori
• ardore di stomacu

Pudete ancu fà un appuntamentu cù u vostru duttore invece di fà un test in casa. U vostru duttore pò fà testi per determinà se sperimentate sintomi di perimenopausa, menopausa o gravidanza.

Se ùn site micca incinta è ùn vulete micca cuncepisce, aduprate u cuntrollu di nascita ogni volta chì avete sessu. A fertilità ùn finisce micca finu à quandu avete arrivatu cumpletamente à a menopausa.

Aduprate preservativi è altri metudi di barriera per prevene infezioni di trasmissione sessuale (IST).

Prudutti da pruvà

Un periodu mancatu pò esse in realtà un segnu di gravidanza, chì pò esse cunfirmatu cù un test in casa. Cumprate testi è preservativi in ​​linea:

• test di gravidanza
• preservativi

7. Irregularità generale

Trà cicli lunghi, cicli corti, spotting è sanguinamentu pesante, i vostri cicli durante a perimenopausa ponu esse generalmente irregulari. Ùn si ponu micca stallà in alcun mudellu discernibile, soprattuttu quandu si avvicina più à a menopausa. Questu pò esse inquietante è frustrante.

Chì pudete fà

Pruvate u vostru megliu per ricurdà chì i cambiamenti chì sperimentate sò parte di una transizione più grande. Cum'è hà iniziatu, u prucessu finiscerà eventualmente quandu si ferma l'ovulazione è ghjunghje à a menopausa.

Intantu:

• Cunsiderate di portà biancheria intima nera o d'investisce in biancheria intima di periodu per riduce u risicu di vestiti macchiati.
• Cunsiderate di portà mutandine dispunibili o riutilizabili per prutegge da perdite irregulari, spotting, è altrimenti sanguinamenti inaspettati.
• Traccia i vostri periodi u megliu pussibule attraversu un calendariu o una app.
• Pigliate note nantu à un sanguinamentu anormale, dolore, disconfort, o altri sintomi chì sperimentate.

Prudutti da pruvà

Se avete periodi irregulari, certi prudutti ponu aiutà à evità perdite è macchie è tene traccia di i vostri sintomi. Cumprate per elli in ligna:

• biancheria intima di periodu
• mutandine
• panty liners riutilizabili
• ghjurnale di periodu

Quandu vede u vostru duttore

In certi casi, un sanguinamentu irregulare pò esse un segnu di un'altra cundizione sottostante.

Vede u vostru duttore se avete ancu questi sintomi:

• sanguinamentu estremamente pesante chì richiede di cambià u vostru pad o tampone ogni ora o duie
• sanguinamentu chì dura più di 7 ghjorni
• sanguinamentu - micca spotting - chì accade più spessu chì ogni 3 settimane

À u vostru appuntamentu, u vostru duttore dumanderà nantu à a vostra storia medica è nantu à qualsiasi sintomi chì avete avutu. Da quì, vi ponu dà un esame pelvicu è urdinà testi (cume un test di sangue, una biopsia, o un ultrasuone) per escludere prublemi più seri.