Perchè Duvete Sempre Masturbarsi Durante u Vostru Periodu

Cuntenutu

• I Benefici di Masturbarsi nantu à u Vostru Periodu
• Cumu cumincià à piace a masturbazione di u periodu
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Se pensate chì u vostru desideriu sessuale aumenta quandu Flo vene in cità, hè perchè, per a maiò parte di i menstruatori, faci. Ma perchè hè durante un tempu chì pudete sentite più pocu sexy chì u vostru desideriu sessuale hè giratu finu? È hè una gattiva idea di indulge u desideriu è masturbarvi in ​​u vostru periodu?

Quì, l'esperti spieganu perchè a masturbazione periodica hè in realtà magia, è cumu prufittà ancu se vi sentite ~ bleh ~ à propositu.

I Benefici di Masturbarsi nantu à u Vostru Periodu

Per principianti, "a ghjente hè più arrabbiata durante i so periodi per via di l'aumentu di i livelli di l'hormone", spiega Shamrya Howard, L.C.S.W. Un studiu di 2013 publicatu annantu à l'hormone è u cumpurtamentu hà truvatu chì un aumentu di u desideriu sessuale è l'excitazione hè u risultatu di i livelli di estrogenu caduta à l'iniziu di u periodu, dopu cresce à u ghjornu, mentre chì i livelli di progesterone restanu bassu. Questa crescita di l'estrogenu (a principale hormona sessuale femminile) pò aumentà u desideriu sessuale è a funzione (leghjite: bagnà, ghjunghje à l'orgasmu, etc.).

Sfurtunatamente per alcuni, u cambiamentu di l'hormone pò ancu pruvucà sintomi di u periodu incòmode, cumprese mal di testa, cramps è cambiamenti d'umore. Unu di i modi più faciuli per coglie qualchì sollievu? Sicondu un studiu realizatu da a marca di ghjocu di piacè Womanizer, a risposta hè a masturbazione.

"A masturbazione hà una quantità di benefici, indipendentemente da quandu a fate", dice Christopher Ryan Jones, Psy.D., psicologu clinicu, terapeuta sessuale è ricercatore principale di u studiu. Dice chì a masturbazione pò alleviare u stress, migliurà a qualità di u sonnu, migliurà l'umori è allevia u dolore, solu per citarne pochi.

Ancu s'ellu si tratta di vantaghji di masturbarsi in ogni momentu, l'ultimu - u dolore - hè soprattuttu impurtante per nutà per a masturbazione in u vostru periodu, è era un focusu maiò di u studiu Womanizer. Per sei mesi, i menstruatori chì participanu à l'studiu sò stati dumandati à scambià i medicazione di u dolore in vendita per a masturbazione per trattà u dolore durante u so periodu, dice Jones. À a fine di u studiu, 70 per centu di i participanti anu dichjaratu chì a masturbazione regulare alleviava l'intensità di i so dolori periodichi, è 90 per centu dicenu chì raccomandavanu a masturbazione per cumbatte u dolore periodicu à un amicu.

Perchè esattamente, aiuta, però? "A maiò parte di a ghjente capisce chì l'aumentu di u flussu di sangue hè assai benefiziu per u corpu", spiega Jones, riferenu i benefici di e cose cumpresi u massaggio terapeuticu per riduce u dolore è u stress è prumove a rilassazione. "In listessu modu, a masturbazione aumenta u flussu di sangue versu i genitali è questu, per ellu stessu, hè assai terapeuticu".

L'hormoni liberati in tuttu u prucessu di eccitazione è stimulazione sò ancu fattori in u sollievu di u dolore, dice Jones. E duie endorfine (iè, cum'è quella chì avete da un allenamentu) è l'ossitocina (un ormone di benessere) sò liberate durante un orgasmu, chì sò rilassanti chì ponu cuntribuisce à alleviare crampi è mal di testa. Ricerca publicata in uRevista Mundiale di Ostetricia è Ginecologia si riferisce ancu à l'endorfine cum'è "oppioidi naturali" di u corpu postu chì sò reputati per a riduzione di u dolore è per aumentà a fiducia. Sta ricerca hà ancu nutatu chì, quandu hè liberatu in tandem cù endorfini, l'oxytocin pò esse rispunsevuli di u ligame trà i partenarii; forse appughjendusi nantu à a masturbazione durante stu mumentu di u mese pò ancu prumove un tipu di ligame cù u vostru corpu stessu.

"Sexy hè un statu di esse, è pudete definitivamente aduprà u spaziu trasformativu di a menstruazione per sente ancu più sexy", dice Howard.

Avè un orgasmu durante u vostru periodu pò ancu accelerà o accelerà u vostru periodu, dice l'educatore sessuale Searah Deysach, postu chì "i cuntrazzioni chì succede cù l'orgasmu ponu cuntribuisce à u vostru corpu espulsendu tuttu più rapidamente".

L'ottenimentu di un orgasmu permette ancu a liberazione di tensione sessuale - è sì sì qualchissia chì sperimenta una libido durante u vostru periodu, un orgasimu furnisce un sollievu benvenutu di sta energia accumulata, dice Howard. L'orgasmi puderanu ancu sentesi megliu è esse più faciuli à ottene; in più di aumentà a vostra voglia sessuale, a crescita di l'estrogeni chì accade durante u vostru periodu pò aumentà a vostra capacità di uttene orgasmi più rapidamente (è intensamente). "Quantu più vultatu, più vicinu site à un orgasmu", dice ella. "Fondamentalmente, se ti senti più cornu mentre stai in u vostru periodu, sentitevi liberi di overdose di piacè sessuale."

Ma ancu se alcune persone ponu sentirsi più ardenti, questu ùn si traduce micca necessariamente in sentimentu super sexy, chì pò in realtà rende l'orgasmi più difficili da uttene, dice Deysach. "I livelli di l'hormone ghjucanu una parte in a realizabilità di l'orgasmu, ma cumu si senti nantu à u vostru corpu pò ancu influenzà quantu faciule (o quantu dura) hè l'orgasmu", dice.

Howard dice chì u stigma di u periodu integratu in a nostra sucietà hè un fattore impurtante in u sensu menu sexy durante questu mumentu di u mese. U stigma periodicu include misinformazione è mancanza d'educazione, vergogna è discriminazione intornu à a menstruazione. "Aghjunghjite à i sintomi fisichi associati à i periodi è avemu una ricetta per unu di i tempi più angustiosi di u mese per tante persone", dice Howard. (Assuciatu: Perchè Puderete Scantà per Dite)

Cumu cumincià à piace a masturbazione di u periodu

Cumu cumbatte u catch-22 chì hè una crescita sessuale, ma un appellu sessuale diminuitu da sè stessu? Cumu ti senti più sexy per pudè ottene una liberazione? Deysach raccomanda di pruvà un libru eroticu o un filmu, è di sceglie un ghjoculu chì ti senti à l'usu. Ùn ci hè bisognu di dite da sè o di ghjucà cù a penetrazione à menu chì ùn vulete.

"I ghjoculi facili à pulisce sò una bella scelta mentre stai sanguinendu", dice Deysach, indicendu materiali cum'è u vetru, l'acciaiu inossidabile o u silicone per centu. "Parechje persone trovanu chì a sensazione calmante di un vibratore si pò sente particularmente bè nant'à u vostru corpu in ogni mumentu, ma in particulare durante u vostru periodu."

A parte di a scelta di u ghjoculu ghjustu è u metudu di masturbazione mentre in u vostru periodu richiede familiarità cù u vostru corpu, chì Howard mette in risaltu cum'è un altru benefiziu per masturbarsi in u nostru periodu. "L'orgasmi hè un ottimu modu per diventà più comodu in u vostru corpu, soprattuttu se ti permetti u piacè di orgasmi mentre a menstruazione", dice.

Questu cumencia pigliendu u tempu per ricunnosce chì parti di u vostru corpu sò più sensibili durante u vostru periodu (forse seni teneri o labbra), tenenduli contu di questu, è adattendu a vostra routine di masturbazione se hè necessariu, dice Deysach. (Pruvate a cartografia vulva per cunnosce megliu.)

"Pudete sente chì ùn vulete nunda in voi mentre site in u vostru periodu", dice Deysach. Un vibratore di clitoris o un ghjoculu di aspirazione pò esse usatu esternamente è ancu dà assai piacè. "A vostra vagina pò esse più secca durante u vostru periodu", dice perchè u sangue ùn hà micca abbastanza a stessa capacità di a lubrificazione per stà scivoloso - allora assicuratevi di avè qualchì lubrificante à a manu, aghjusta di questu tempu cumunu di u mese cumpiacente. Infine, "se site preoccupatu di mette sangue nantu à i vostri fogli, mette un asciugamanu o una manta di periodu davanti à masturbatti in modo da pudè gode di u vostru tempu solu senza esse distratti da, o preoccupati, per un disordine", dice. (Una volta chì affrontate a masturbazione periodica, amparate à amà u sessu periodu ancu.)

Infine, se per nisuna altra ragione, Howard suggerisce chì a masturbazione "vi pò presentà qualcosa di piacevule per aspettà" chì pò rimpiazzà una parte di u timore durante "quellu tempu di u mese". È, ehi, à a fine, chì avete da perde per pruvà a masturbazione di u periodu?

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