Erbe è Supplementi per u Reflux Acidu (GERD)

Cuntenutu

• Oliu di Menta piperita
• Zenzera Root
• Altre Erbe
• Antioxidanti
• Melatonina
• Cunsiderate u vostru Stile di Vita Generale per una Gestione à Longu Terminu

A malatia da reflux gastroesofagicu (GERD), o reflux àcitu, hè una cundizione chì implica più cà solu un casu occasionale di ardori di stomacu. E persone cun GERD abitualmente sperimentanu u muvimentu ascendente di l'acidu stomacu in l'esofago. Questu causa chì e persone cun GERD sperimentanu:

• dulore ardente in a bassa mid-pettu o daretu à u sternu
• irritazione
• inflammation
• dulore

Hè impurtante di parlà cù u vostru duttore nantu à i vostri sintomi GERD. GERD non trattata aumenta u risicu di sviluppà:

• laringitis
• smaltu di i denti erosivi
• cambiamenti in u revestimentu di l'esofago
• cancru di l'esofago

I duttori ponu prescrive antiacidi senza prescrizione o medicinali prescritti per riduce a pruduzzione di acidu stomacu. Alcuni rimedii naturali per l'ardori occasionali includenu erbe è supplementi prontamente dispunibili. Ci hè una evidenza limitata per sustene l'usu di erbe è GERD. Tuttavia, pudete truvà li utili in combinazione cù ciò chì u vostru duttore raccomanda per GERD. Duvete sempre verificà cù u vostru duttore prima prima l'usu.

Oliu di Menta piperita

L'oliu di menta piperita si trova più spessu in dolci è foglie di tè. Tuttavia, a menta piperita hè tradiziunalmente aduprata per alleviare:

• rhume des
• mal di testa
• indigestione
• nausea
• prublemi di stomacu

Alcuni anu ancu mostratu sintomi migliorati in e persone cun GERD chì piglianu oliu di menta piperita. Tuttavia, hè impurtante chì ùn pigliate mai antiacidi è oliu di menta piperita in listessu tempu. Questu pò in realtà aumentà u risicu di bruci di stomacu.

Zenzera Root

A radica di zenzeru hè storicamente aduprata per u trattamentu di nausea. In fatti, e caramelle di zenzeru è a zenzeru sò raccomandate cum'è misure à breve termine per a malattia o nausea matinale cunnessa à a gravidanza. Storicamente, u zenzeru hè statu adupratu per trattà altre malattie gastrointestinali, cumprese l'ardori. Si pensa chì cuntene prupietà antiinflamatorii. Quista pò riduce u gonfiore generale è l'irritazione in l'esofago.

Ci hè assai pochi effetti secondarii associati à a radice di zenzero, a menu chì ùn ne pigliate troppu. Piglià troppu zenzeru pò in realtà causà bruci di stomacu.

Altre Erbe

Una manciata d'altre erbe è piante botaniche sò tradiziunalmente aduprate per trattà a GERD. Eppuru, ci hè poca evidenza clinica per sustene a so efficacia. Tra questi sò:

• cuminu
• giardinu angelica
• Fiore di camomilla tedesca
• celidonia più grande
• radice di liquirizia
• melissa
• cardo di latte
• curcuma

Queste erbe si trovanu in i negozi di alimenti sanitari. Puderete pudè truvà li cum'è tè, olii, o capsule. E erbe ùn sò micca regulate da alcuna agenzia governativa per a sicurezza o l'efficacità.

Antioxidanti

E vitamine nutrienti antiossidanti A, C è E sò ancu esplorate per u so putenziale in a prevenzione di GERD. I supplementi di vitamina sò aduprati tipicamente solu sè ùn avete micca abbastanza di i nutrienti da l'alimentu. Un test di sangue pò aiutà à determinà in quali nutrienti u vostru corpu hè carente. U vostru duttore pò ancu raccomandà una multi-vitamina.

Melatonina

A parte l'erbe, certi supplementi di a farmacia ponu ancu aiutà à alleviare i sintomi di GERD è à minimizà a so presenza. A melatonina hè unu di sti supplementi.

Cunnisciutu cum'è "ormone di u sonnu", a melatonina hè un ormone pruduttu in a glàndula pineale. Sta glàndula si trova in u cervellu. A melatonina hè cunnisciuta principalmente per aiutà à attivà cambiamenti in u cervellu chì prumove l'iniziu di u sonnu.

Preliminari suggerenu chì a melatonina supplementaria pò ancu offre un sollievu à longu andà da i sintomi di GERD. Eppuru, sti benefici sò tipicamente visti solu quandu si combina melatonina cù altre forme di trattamentu di reflux - micca solu u supplementu solu.

Cunsiderate u vostru Stile di Vita Generale per una Gestione à Longu Terminu

Alcune evidenze suggerenu chì l'erbe è i supplementi ponu influenzà a funzione digestiva. Tuttavia, più ricerca hè necessaria.

Hè impurtante di capisce chì i rimedii à base di erbe ùn cuntrariaranu micca e vostre abitudini sottostanti è e cundizioni di salute chì contribuiscenu à a GERD. Tali fattori di risicu includenu:

• obesità
• diabete
• fumendu
• abusu d'alcol
• vistutu di vestiti stretti
• stendu dopu manghjatu
• cunsumendu grandi pasti
• manghjà cibi scatenanti, cum'è articuli grassi, fritti, è spezie

Parechje di queste condizioni sò riversibili cù una dieta adatta è modifiche di u stilu di vita. Tuttavia, a perdita di pesu hè più probabile chì sia efficace di piglià erbe è supplementi per GERD solu.

Prima di piglià qualsiasi rimedii alternativi per u reflux acidu, hè impurtante parlà cù u vostru duttore. Vi aiutanu à determinà u trattamentu megliu è più efficace per a vostra GERD.