Capisce è Trattà u Dolore Medievale

Cuntenutu

• Sintomi di u spinu mediu
• Chì provoca u dolore di schiena mediu?
• 1. Povira postura
• 2. Obesità
• 3. Distorsione o tensione musculare
• 4. Caduta o altra ferita
• 5. Herniata discu
• 6. Osteoartrite
• 7. Invechjate
• 8. Fratture
• Cumu hè diagnosticatu u dolore di schiena mediu?
• Esame fisicu
• Pruvenza
• Trattamentu per u spinu mediu
• Rimedi casani
• Trattamenti medichi
• Chirurghi
• Prevenzione di u dolore mediu di schiena

Chì ghjè u dolore medievale?

U dolore medievale di u schernu si faci sottu à u collu è sopra à u fondu di a cassa toracica, in una zona chjamata spina toracica. Ci sò 12 osse di daretu - e vertebre T1 à T12 - situate in questa zona. I dischi risiedenu trà di elli.

A colonna spinali prutegge a medula spinale. A medula spinale hè un fasciu longu di nervi chì permette à u cervellu di cumunicà cù u restu di u corpu.

Ci hè una quantità di modi chì l'osse, i musculi, i ligamenti è i dischi in a spina dorsale ponu irrità o ferite i nervi, causendu u dolore di schiena.

Sintomi di u spinu mediu

Ci sò parechji sintomi diffirenti chì abbraccianu u dolore mediu di a schiena. I sintomi dipenderanu da a causa di u vostru dolore. Alcuni di i sintomi più cumuni di u lombardu mediu includenu:

• dolori musculari
• dulore sordu
• una sensazione di brusgiu
• dulore acutu o pugnale
• strettezza muscula o rigidità

Altri sintomi più gravi ponu include:

• tinghje o intorpidimentu in e gambe, i bracci, o u pettu
• dulore di pettu
• debbulezza in e gambe o in i bracci
• perdita di cuntrollu di l'intestinu o di a vejiga

Chì provoca u dolore di schiena mediu?

1. Povira postura

A pressione ripetuta nantu à a spina dorsale pò purtà à u dolore mediu à a schiena. In certi casi, una postura povera pò causà sta pressione. I musculi è ligamenti in u vostru spinu anu da travaglià duru per mantene l'equilibriu quandu si stende. U travagliu eccessivu di sti musculi pò purtà à dolori è à u lombu mediu.

2. Obesità

Una metanàlisi di 95 studii nantu à u pesu è u lombalgiu hà ancu mostratu una correlazione pusitiva trà l'obesità è u dolore di schiena. Quandu u pesu aumenta, cresce u risicu di u dolore di schiena.

3. Distorsione o tensione musculare

I distorsioni sò a strappatura o allungamentu di i ligamenti. E Ceppi sò a strappatura o allungamentu di i musculi è di i tendini. Sollevà regolarmente oggetti pesanti, soprattuttu senza una forma adatta, pò facilmente causà una persona à distorsioni o tende a schiena. I distorsioni è e ceppe ponu accade ancu dopu à un muvimentu goffu è bruscu.

4. Caduta o altra ferita

A spina media hè menu prubabile di sperimentà ferita cà a spina cervicale (collu) è a spina lombare (spina bassa). Questu hè perchè hè più strutturatu è rigidu. Tuttavia, hè sempre pussibule di ferisce u mezu ritornu. Queste ferite si verificanu più spessu per u risultatu di:

• una cascata dura, cum'è per e scale o da una altezza
• un accidente di vittura
• traumu di forza contundente
• accidente spurtivu

A ferita di a spina toracica pò accadere à chiunque, ma e persone anziane sò in un risicu più elevatu. Se avete u dolore di schiena dopu un incidente, cuntattate subitu u vostru duttore.

5. Herniata discu

Un discu herniatu si faci quandu u core internu, cum'è gel di un discu in a vostra schiena spinge contr'à l'anellu esterno di cartilagine, mette pressione nantu à un nervu. I dischi erniati sò ancu cumunamente chjamati dischi scivolati o dischi rotti.

Questa pressione nantu à u nervu pò causà dolore, formicoli o intorpidimentu in u mezu di a schiena è in e zone induve viaghja u nervu affettuatu, cume e gambe.

6. Osteoartrite

L'artrosi (OA) hè una malattia articulativa degenerativa. Accade quandu u cartilagine chì copre e vostre articulazioni si rompe, pruvucendu l'osse à strufinassi inseme. Sicondu i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC), l'adulti anu OA in i Stati Uniti. Hè una causa principale di disabilità in l'Americani adulti.

7. Invechjate

Più una persona hè anziana, più sò probabili di sperimentà u dolore di schiena. Sicondu l'Associazione Americana di Retirati, u dolore di schiena hè più propensu à accade in 30- à 50 anni. U prucessu di invecchiamento porta naturalmente nantu à u corpu, cumpresi l'ossudimentu di l'osse, a riduzione di a massa musculare, è una riduzione di u fluidu trà e articolazioni in a spina. Tutte queste cose ponu causà mal di schiena.

8. Fratture

E fratture vertebrali si verificanu spessu dopu à un traumu, cume una caduta, un incidente d'auto o una ferita sportiva. E fratture sò ancu più prubabili in e persone cun densità ossea ridotta, cum'è e persone cun OA.

E fratture ponu causà gravi dolori di schiena media chì peghju se si move. Sì avete ancu sperienze incontinenza, tingling, o numbness, a vostra frattura pò avè un impattu ancu in a medula spinale.

Fratture o rotture di l'osse ponu esse ferite assai gravi. Spessu anu bisognu di trattamentu immediatu. L'opzioni di trattamentu pò includere u portu di un parentesi, andà in terapia fisica, è possibbilmente chirurgia.

Cumu hè diagnosticatu u dolore di schiena mediu?

Duvete visità u vostru duttore per riceve un diagnosticu per a situazione chì causa u vostru dolore medievale di schiena. U vostru duttore pò aduprà i seguenti per aiutà li à fà un diagnosticu:

Esame fisicu

Durante un esame fisicu, u vostru duttore guarderà a vostra spina, testa, pelvis, addome, braccia è gambe. Sì site in un accidente, i rispondenti di emergenza ponu ancu mette un collu intornu à u collu durante questu esame per stabilizà a spina.

Pruvenza

U vostru duttore probabilmente eseguirà alcune prove per aiutallu à fà una diagnosi. Questi includenu testi neurologichi è di imaging.

Un test neurologicu esaminerà a funzione di u cervellu è di a medula spinale. Durante sta prova, u vostru duttore pò dumandà di muvà i vostri dita o dita. Questu pò indicà u statutu di a medula spinale è di e terminazioni nervose.

I test di imaging producenu immagini di l'internu di u vostru corpu. Puderanu palisà fratture, degenerazione ossea, o altre cause di dulore mediu in schiena. E prove ponu include:

• Radiografia
• CT scan
• Scansione MRI
• ultrasound

Queste prove di imaging permetteranu à u vostru duttore di vede qualsiasi dannu à a spina dorsale è determinà un cursu adattatu di trattamentu.

Trattamentu per u spinu mediu

U trattamentu per u spinu mediu varieghja secondu a causa di u dulore. Perchè u dolore di schiena hè abbastanza cumunu, a maiò parte di a ghjente prova prima di trattallu in casa aduprendu metudi di trattamentu semplici, economici è non invasivi. Sì i rimedii casani ùn aiutanu micca i vostri sintomi, trattamenti medichi o cirurgia ponu esse richiesti.

Rimedi casani

Ci hè parechji metudi chì pudete fà in casa per trattà u dolore di schiena mediu:

• Ghiacciate a zona è dopu applicate u calore. Questu hè unu di i metudi più cumuni chì ponu furnisce un sollievu immediatu.
• Pensate à piglià medicinali per u dolore senza prescrizione, cum'è ibuprofen (Advil) è naproxen (Aleve), per riduce u gonfiore è u dolore.
• Stendite è rinfurzate i musculi di u schernu facendo esercizii cum'è yoga.

Pudete ancu travaglià per migliurà a vostra postura per aiutà à alleviare u dolore di schiena. Pruvate questi cunsiglii:

• Evite di slouching.
• Mantene e spalle indietro quandu si stà.
• Pigliate pause stante se site per longu periodu di tempu.
• Se avete un travagliu di scrivania, adattà l'altezza di a vostra sedia è di u monitor di l'urdinatore, u posizionamentu di a tastiera è di u mouse pò tutti permettenu una bona postura.

Trattamenti medichi

Se u vostru dolore di schiena dura più di 72 ore è i rimedii casani ùn alleghjenu micca u dulore, vedi u vostru duttore. Puderanu cunsiglià:

• fisioterapia
• analgesici prescritti o rilassanti musculari
• cura chiropratica
• iniezioni di steroidi

Chirurghi

Sì sti trattamenti non invasivi ùn aiutanu micca u vostru dolore medievale di schiena, u vostru duttore pò raccomandà una chirurgia. Ci hè una serie di procedure diverse chì pudianu aiutà u vostru dolore di schiena, secondu a causa. A recuperazione da a chirurgia pò piglià parechji mesi.

Alcuni possibili interventi chirurgici includenu:

• Laminectomia. Questa chirurgia elimina tutta a lamina, o u muru posteriore di e vertebre, per scumpressà a medula spinale.
• Laminotomia. Questa prucedura elimina una parte di a lamina per alleviare un nervu pizzicatu.
• Diskectomia. Questa chirurgia elimina una parte di u discu spinale per alleviare un nervu pizzicatu.

Prevenzione di u dolore mediu di schiena

Mentre pò esse impossibile prevene un accidente chì puderebbe causà u dolore à a schiena, ci sò parechje cose chì pudete fà per rinfurzà i musculi di a schiena è prutegge a spina dorsale da u dolore mediu. Eccu alcuni da pruvà:

• Cambiate a vostra pusizione di dorme. Se dormite nantu à a vostra schiena, risicate di disallineate a spina dorsale è di causà u dolore mediu à a schiena. Ci hè alcune pusizioni chì pudete pruvà à impedisce chì accade. Pruvate à dorme à fiancu cù un cuscinu trà e vostre ghjinochje è dorme in pusizione fetale.
• Ajuste a vostra postura. Mantene una bona postura dà à i musculi di u schernu una pausa è li permette di rinfurzà. Stà è stà à pusà drittu, abbassendu l'altura di a sedia per chì i vostri pedi sianu piatti in terra, muvendu i schermi di l'urdinatore à u nivellu di l'ochji, o avè un scrivanu in piedi sò tutte strategie per migliurà a postura.
• Vede un fisioterapeuta. Migliurà a vostra forza core, a postura, a mobilità spinale è a resistenza sò tutti i modi per assicurà una bona salute di a spina. Un fisioterapeuta travaglià cun voi per creà un prugramma di eserciziu persunalizatu per migliurà a vostra forza è u muvimentu.]