Cosa hè a Sfida di a Cassa di Latte di TikTok è Quantu hè Periculosa?

Cuntenutu

• Perchè a Sfida di a Cassa di Latte hè cusì Periculosa?
• Pò a Sfida di a Cassa di Latte Fà Sicura?
• Chì sò alcune Opzioni Alternative?
• Rivista per

Hè difficiule d'esse sorpresu da e sfide di TikTok in questi ghjorni. Ch'ella sia a mansione di manghjà u mele congelatu o di mette à prova u so equilibriu, a sicurezza hè spessu una maiò preoccupazione quandu si tratta di fà queste stunt. Un tali esempiu hè a sfida attuale di a cassa di latte, chì hà apparentemente causatu alcune ferite abbastanza terribili in e persone chì anu pruvatu senza successu à tirallu fora.

Chì hè a sfida di a cassa di latte chì dumandate? Ebbè, si tratta di accatastà casse di latte di plastica in una scala in forma di piramide prima di pruvà à marchjà da una parte à l'altra - senza chì a creazione si stacchi. E mentre u #MilkCrateChallenge avia accumulatu quasi 10 milioni di visualizazioni nantu à TikTok da u marti dopu meziornu, a piattaforma video virale pare avè eliminatu l'hashtag da a so piattaforma, secondu un rapportu mercoledì da u New York Post. In una dichjarazione à Fast Company, TikTok hà dettu chì a piattaforma "pruibisce u cuntenutu chì prumove o glurifica atti periculosi".

"Incuraghjemu à tutti di fà casu in u so cumpurtamentu sia in linea sia fora", aghjusta TikTok in a so dichjarazione à Fast Company.

Ancu s'è una cassa di latte rigida standard pò cuntene circa 40 liri, secondu a cumpagnia di spedizione è forniture Uline, ùn sò micca destinati à esse una superficia robusta per caminari. Aghjunghjite à u mischju chì parechje persone ponenu e so piramidi di cassa di latte in terreni inquieti, cum'è l'erba, hè (probabilmente) una ricetta per u disastru.

Perchè a Sfida di a Cassa di Latte hè cusì Periculosa?

Puderia sembrà evidente, ma u risicu per e ferite ortopediche - ancu menu danni à qualsiasi altra parte di u corpu - hè elevatu quandu si tratta di tendenza. "Ci sò qualchi svantaghji evidenti à pruvà sta sfida, ma più cumunimenti sò preoccupatu per e ferite FOOSH (caduta nantu à a manu estesa)", dice Mitch Starkman, MScPT, fisioterapeuta è co-proprietari di Synergy Sports Medicine and Rehabilitation in Toronto. "Quandu caschemu, a tendenza naturale di u nostru corpu hè di pruvà à chjappà si. Spessu inconscientemente, metteremu e nostre bracce davanti per chjappà si da u tumbling. U prublema hè chì i nostri bracci è e nostre mani ùn sò micca stati custruiti per esse salti à palu, è cusì ponu andà à «schjattà, crepà è schjattà» ", dice Starkman, rimarcendu chì u più spessu cù sti tippi di cadute," pudete aspettà un polzu rottu o una spalla dislocata ". (In cunnessione: Cumu e Debbuli Caviglie è a Mobilità di a Caviglia Affettanu u Restu di u vostru Corpu)

U risicu di l'osse rotte è simili hè soprattuttu pussibule s'ellu, per dì, pruvate a sfida di u crate di latte nantu à una superficia più dura (vs. grass). "Caduta in modu incontrullatu nantu à u cimentu pò purtà à traumu cumpresi ossi rotti, ferite à i musculi / tendini / ligamenti, è traumu di l'organi internu", aghjusta Siddharth Tambar, MD, un reumatologu certificatu da u cunsigliu di Chicago Artrite è Medicina Regenerativa.

Qualchese ferite chì sustene (cumprese l'ossi rotti è articuli dislocati) pò ancu avè ramificazioni à longu andà, nota Starkman. "I nostri corpi sò stupenti, ma ùn simu micca abbastanza lupulini - ùn guariscenu micca perfettamente", dice Starkman. "I vechji siti di frattura sò spessu più probabili di rifratture cà un inghjustu".

"Se a vostra caduta porta à una ferita significativa, u dannu crònicu à quella zona pò durà à longu andà", aghjusta Dr Tambar. "U più cumune, chì pò purtà à u dolore crònicu è a funzione ridutta se a ferita hè significativa". (Consultate i prublemi più cumuni di l'osse è l'articuli per e donne attive).

Pò a Sfida di a Cassa di Latte Fà Sicura?

Ci hè qualchì modu per pruvà a sfida in modu sicuru? In corta, micca veramente. "Sicura hè una parolla relativa per stu tipu d'attività", dice Dr. Tambar. "Datu a superficia d'arrampicata inestabile di e casse, portate calzature adattate chì vi permette di mantene u vostru equilibriu (per esempiu, sneakers). Inoltre, sapendu chì a maiò parte di a ghjente cascarà quandu fate questu, hè megliu di cascà nantu à l'erba o altre superfici più blande, cum'è un tappettu di schiuma, piuttostu cà quelli più duru. Mentre l'erba pò esse micca una superficia di livellu, almenu quandu cascate, ùn sarete micca chjappà in u béton duru. Hè un scambiu trà una superficia irregulare versus una più impactful ".

"Più dolce, u megliu", aghjusta Starkman, ricumandendu l'attrezzi protettivi, cum'è i guardii di i polsi, i ghjinochje è i codici, cù un cascu, cum'è a vostra scumessa più sicura se vi sentite assolutamente obligatu à fà sta sfida.

Chì sò alcune Opzioni Alternative?

Se vulete pruvà u vostru equilibriu - ancu se in modu più sicuru è più cuntrullatu - i prufessiunali raccomandanu attività dinamiche, cume yoga, Pilates, è sollevamentu di pesi basatu in macchina, chì ponu aiutà à aumentà a vostra gamma di movimentu, mobilità, è coordinazione. Cum'è Starkman nota, "L'equilibriu hè super impurtante, è ci sò assai modi faciuli per migliurà lu. Ùn avemu sicuramente micca bisognu di sta sfida ... ancu se possu vede cumu darà à u vostru equilibriu una corsa per i vostri soldi." (Pudete ancu pruvà questu allenamentu di mobilità di u corpu tutale per tene vi senza ferite per a vita.)

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