Cume Naomi Watts Bilancia Agisce, Imprese, Parenting, Benessere è Filantropia

Cuntenutu

• Cunfidenza Vai Low-Fuss cù u vostru Look
• Venite à pulisce u vostru Regime di Bellezza
• Esse Big-Picture Di Ciò chì Manghjate
• Mettite in u tempu per custruisce a vostra forza
• Date a Vostra Energia à un Grande Scopu
• Rivista per

Avete vistu assai Naomi Watts ultimamente. È da guasi ogni angulu: cum'è una regina maligna in u filmu Ophelia, una rivendita centrata in e donne di Hamlet; cum'è cruciata Fox News co-ospitante Gretchen Carlson in a serie Showtime lucida, strappata da i tituli A voce più forte; è cum'è mamma in modu di crisa nantu à u so figliolu africanu adoptivu in u dramma di grande schermu Luce.

Benvenuti in u mondu di Naomi, induve u so travagliu riflette micca solu a so impressiunante gamma d'azione ma dinò a so curiosità illimitata. Per esempiu, Luce colpi nantu à tanti temi incendiarii-razza, viulenza sculare, assaltu sessuale, parentini spazzaneve-chì Naomi ùn pudia resiste à piglià u rolu. "A verità hè, simu tutti difettosi", dice ella. "Mi piace à spiegà cumu si cambia un focusu. Cuminciate à dumandà: Quale simu arradicati?"

Puderia dì chì Naomi, à 50 anni, hè più capu chè mai. Ella ghjoca cù a carta di ballu piena di Hollywood è alleva dui zitelli (ella co-genitori Sasha, 12, è Kai, 10, cù l'attore Liev Schreiber, u so anzianu cumpagnu di longa data) mentre diventa un magnate di bellezza pulita cun boutique boutique è spa Onda Beauty. "Ùn semu più solu artisti. Questu hè un affari, è duvete pensà cusì", dice. "Sò sempre statu un pianificatore è un list maker, qualchissia chì sà leghje e persone è mette inseme." Hà lanciatu Onda cunnessendu dui amichi - un espertu di bellezza è un imprenditore - è ghjucanu a cobaia. "Cumencianu à mandammi i prudutti, è sperimentavu è continuu à immerse in u mondu di a bellezza pulita", dice ella. Prestu era tutta cum'è un cumpagnu - cù un carru di fasciu. (Più infurmazione nantu à cumu a riceve dopu).

In più di tuttu què, per parechji anni Naomi hè stata un ambasciatore di trottu globu per UNAIDS, l'organizazione di e Nazioni Unite chì lotta per a diffusione di HIV è AIDS. "Campà in l'anni 90 in u mondu di a moda è perde amichi era solu incredibilmente scunvurgente", dice ella di ciò chì l'ha obligata à lampà u so pesu daretu à a causa di a fine di l'epidemica di u SIDA cum'è una minaccia per a salute.

Avemu pigliatu cun ella nantu à a cuspide di a so corsa di liberazioni estive. Per una vita cusì piena, Naomi a mantene vera cun un approcciu chì hè relativamente rilassatu. Esse prontu à piglià note.

Cunfidenza Vai Low-Fuss cù u vostru Look

"Ùn sò micca assai bravu à fà u truccu o fà mi i capelli, per esse onestu. Sò una zitella di cinque minuti cù u vestitu. Allora u minimu quantità di truccu hè u megliu per mè-Usu circa quattru prudutti. Sò grossu nantu à e sopracciglia, allora scrivu quelli chì ùn aghju micca fà mascara perchè i mo ochji sò sensibili. Amu ancu u bastone di blush Beautycounter è i rossetti. mi piace à pudè vede a pelle respirà. È possu fà tuttu què in vittura ". (Assuciatu: 3 Prosperità di i Capelli Spartenu e so Routine di Capelli à Manutenzione Bassa)

Venite à pulisce u vostru Regime di Bellezza

"Sò micca una zitella di cinque minuti cù a mo pelle. A mo pelle hè diventata estremamente sensibile è reattiva, allora aghju capitu chì avia bisognu di taglià e sostanze chimiche chì eranu in i prudutti chì utilizava. Mantenela pulita hè veramente chjave. Ciò significa una doppia pulizia cù u detergente ghjustu: un detergente à oliu per rimuovere u truccu di l'ochji, seguitatu da un detergente per u latte-Mi piace unu di Tammy Fender. Allora faraghju una nebbia, seguita da un oliu per a faccia - Saint Jane hà un bellu CBD [cannabidiol] chì hè ghjustu fantasticu per riduce u rossu è l'infiammazione. Certe volte mischju l'oliu cù una crema idratante-Mi piace quellu di a Dott.ssa Barbara Sturm-o cù a nebbia spray per sorte di pressallu. Allora ovviamente adupru una crema solare sopra. I prudutti di bellezza?)

Esse Big-Picture Di Ciò chì Manghjate

"U minutu chì mi mettu in ogni tipu di vinculu cù manghjà, finisceraghju per ribellammi è ùn fà micca a cosa bona. Dunque mi lasciu stanza per gattivu è simpaticu. Sò cresciutu in l'anni 70, è a mo mamma era una hippie in u ghjornu chì hà fattu u so pane è hà fattu piatti vegetariani. Allora hè u mo manghjà cunfortu. Sana. Hè ciò chì bramu.

Quandu eru a prima volta à circà incinta, aghju tagliatu assai granu, zuccheru è latticini in a mo dieta - è mi ricordu di avè bevutu tunnellate di suchju d'erba di granu. Cusì aghju pruvatu à stà cun questu, ma ci hè una stanza di movimentu. Ùn significa micca chì ùn manghjeraghju micca patatine fritte. Sò finitu cù u suchju di erba di granu, quantunque. In fatti, mi pò fà gag solu di pensà à questu ".

Mettite in u tempu per custruisce a vostra forza

"Amu a sensazione di l'eserciziu. Ma i ghjorni di alzà à 4 o 5 am per travaglià sò longu per mè. Ùn sò micca fanaticu, cusì aghju cambiatu. Mi piace u yoga, è aghju un Pilates Reformer. in casa. Inoltre, à misura chì invechjate, duvete travaglià di più per mantene u tonu musculu, allora hè per quessa chì facciu allenamentu di forza cù pesi. Micca u tippu di trè libbra, ma cù pesi di livellu più altu aduprendu bilancieri. Aghju un allenatore , perchè ùn possu micca esercità assai bè se ùn sò micca insegnatu. Hè cum'è se sviluppessi improvvisamente amnesia: ùn mi ricordu di nisuna mossa. E nimu ùn guarda, allora ùn m'interessa micca se ne facciu trè invece di 20. " (Connessu: Quantu spessu duvete fà esercizii di sollevamentu di pesi pesanti?)

Date a Vostra Energia à un Grande Scopu

"Quandu l'ONUSIDA m'hà scrittu cù l'invitu, hà fattu un sensu cumpletu. Vulenu ch'e mi indirizzassi u prublema quì in i Stati Uniti è in u mondu sanu. Mi sentu privilegiatu di pudè aiutà in Zambia [in una ricerca di fatti UNAIDS 2006. missione] è per vede quantu a ghjente travagliava quì per fà megliu. In l'ultimi 10 anni chì aghju travagliatu cù l'ONUSIDA, a ghjente hà pigliatu i droghe antiretrovirali, cusì ci hè [significativamente ridutta] trasferimentu da a mamma à U zitellu. Avemu sempre bisognu di fà più è caccià l'estigma, ma hè grande d'avè vistu un cambiamentu pusitivu cusì ".

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