U Procuratore Generale di New York Dice Etichette nantu à i Supplementi Pò esse Mentiriti

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L'etichette nantu à i vostri supplementi ponu esse bugie: Parechji cuntenenu livelli assai inferiori di erbe di ciò chì hè elencatu nantu à e so etichette-è alcuni ùn ne anu mancu, secondu un'inchiesta da u procuratore generale di u Statu di New York. (Queste 12 Tiny Change-Backed Expert-Backed for Your Diet prumettenu di aumentà a vostra salute.)

Per l'inchiesta, l'uffiziu di l'avucatu generale hà acquistatu 78 supplementi di erbe da decine di locu in New York. Anu utilizatu a codificazione a barre di DNA per identificà l'ingredienti. L'investigatori anu ancu trovu chì alcuni di i supplementi cuntenenu allergeni, cum'è u granu è u fasgiolu, chì ùn eranu micca menzionati nant'à l'imballu. In fattu, l'etichetta di un supplementu fattu cù u granu dichjara chì era u granu è senza glutine. Scusa?

Ciò chì accade? A Food and Drug Administration (FDA) ùn regule micca i supplementi cum'è fà medicazione. Invece, l'imprese sò lasciate verificà chì i supplementi chì fabricanu sò sicuri è accuratamente etichettati, funzionanu più o menu nantu à u codice d'onore.

Tod Cooperman, MD, presidente di ConsumerLab.com, sottolinea chì a tecnulugia aduprata per identificà l'ingredienti in l'indagine hè estremamente nova - è ùn hè micca precisamente infallibile. "U test hè basatu annantu à a ricerca di l'ADN di l'erba. Mentre questu pò travaglià nantu à supplementi fatti da parti intere d'erbe, ùn funziunerà micca necessariamente nantu à estratti di erbe - chì a maiò parte di i prudutti testati eranu", spiega. Mentre crede chì i risultati di u Procuratore Generale sò prematuri, ellu sottolinea ancu chì sò sempre cuncernanti.

A bona nutizia: Ci sò passi chì pudete piglià per suss out supplements.

1. Evite e etichette chì cuntenenu e parolle "formula", "blend" o "pruprietariu". "Significa automaticamente chì u fabricatore mette altre cose in quì è ùn pò micca esse dicendu quantu di l'erba attuale hè in u supplementu", dice Cooperman.

2. Cerca un ingredientu-o u più vicinu à unu. "In questu modu, sapete se l'ingredientu hè in realtà aiutante o micca", dice Cooperman. Allora se cercate un supplementu di vitamina D, sceglite unu chì hà solu vitamina D3-è assicuratevi di ùn piglià micca u vostru supplementu di vitamina D in modu incorrettu. "U più ingredienti un supplementu cuntene a più grande a probabilità hè chì averà contaminanti."

3. Skip qualunqui chì pretendenu à aiutà vi pèrdite pisu, spinta funzione sessuale, o guadagnà musculu. Non solu sò improbabili d'avè l'effettu annunziatu, ponu esse dannosi. A FDA hà scupertu recentemente parechji supplimenti di perdita di pisu chì sò contaminati cù a medicazione di prescription sibutramine, chì hè stata cacciata da u mercatu in u 2010 perchè hà causatu prublemi di cori è ictus.

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