Cause di l'Obesità Infanzia

Cuntenutu

• Ciò chì pò causà obesità in i zitelli
• 1. Nutrizione scarsa
• 2. Vita sedentaria
• 3. Cambiamenti genetichi
• 4. Cambiamenti in a flora intestinale
• 5. Cambiamenti ormonali

L'obesità ùn hè micca solu duvuta à u cunsumu eccessivu d'alimenti ricchi in zuccaru è grassi, hè ancu influenzata da fattori genetichi è l'ambiente induve si vive, da l'utru maternu à l'adultu.

Fattori cum'è avè genitori obesi è fratelli minori aumentanu a probabilità di esse obesi, postu chì i geni è l'abitudini alimentari sò ereditati è influenzanu tutta a famiglia. Scuprite chì sò alcune situazioni chì favurizanu l'obesità, in più di una dieta scarsa è di inattività fisica.

Ciò chì pò causà obesità in i zitelli

Circa u 95% di e cause di l'obesità in i zitelli sò in relazione cù una dieta scarsa, inattività fisica è abitudini di vita chì si mantenenu in casa, è solu da 1 à 5% sò in relazione cù fattori genetichi o ormonali. Cusì, i fattori principali implicati in l'obesità in i zitelli sò:

1. Nutrizione scarsa

U primu fattore in relazione à l'obesità di i zitelli hè una nutrizione scrupolosa, perchè l'accumulazione di grassu si verifica quandu a persona ingerisce più calorie, zuccheru è grassu di quantu hà bisognu per campà. Cusì, u corpu accumula a carica in più per un futuru bisognu, in forma di grassu, prima in u ventre è dopu in tuttu u corpu.

Ogni gramma di grassu cuntene 9 calorie, è ancu se a persona manghja bona grassa, cum'è avocado o oliu d'oliva, se u vostru corpu ùn hà micca bisognu di queste calorie, a conserverà in forma di grassu.

Cumu luttà: Cusì, una di e migliori strategie per perde u pesu hè di manghjà menu, in particulare menu grassu è zuccheru. Fighjate più cunsiglii in stu video:

2. Vita sedentaria

Un eserciziu regulare face chì u metabolismu di u corpu sia riduttu. Cusì, u corpu adopra menu calorie ch'è a persona chì ingerisce è si face l'aumentu di pesu.

In u passatu, i zitelli si muvianu di più, perchè currianu per e strade, ghjucavanu à pallò è saltavanu, ma oghje ghjornu, i zitelli sò diventati più pacifici, preferendu i ghjochi elettronichi è a TV, chì cumbinata cù una dieta esagerata, porta à u sovrappesu.

I zitelli obesi sò più propensi à esse adulti obesi perchè hè durante a zitellina chì si formanu e cellule chì accumulanu grassu. Cusì, u pesu eccessivu in a zitiddina face furmà più cellule di grassu, favurendu l'accumulazione di grassu per tutta a vita.

Cumu luttà: Idealmente, u zitellu hà solu 1 ora à ghjornu à ghjucà à ghjochi elettronichi o à guardà a TV è tuttu u tempu libaru pò esse passatu in attività ricreative chì brusgianu calorie. Pudete scrive u vostru zitellu à i sport di i zitelli o ghjucà cù elli cù una palla, una banda di gomma o altri ghjochi tradiziunali. Scuprite alcuni modi per aumentà l'attività fisica di u to figliolu.

3. Cambiamenti genetichi

Tuttavia, a carica genetica sembra ancu influenzà u pesu. Avè genitori obesi rende i zitelli più propensi à esse obesi perchè parenu trasmette i geni chì causanu sta malatia. Inoltre, i genitori ponu esse obesi per via di abitudini di vita malsane, cume ùn praticà attività fisica è ùn avè micca una dieta equilibrata, pruvucendu i so figlioli à fà i stessi errori chì portanu à l'aumento di pesu.

Alcuni cambiamenti genetichi chì ponu causà obesità includenu:

• Mutazione in u receptore Melanocortin-4
• Carenza di Leptina
• Carenza di proopiomelanocortina
• Sindromi cum'è Prader-Willi, Bardet-Biedl è Cohern

U risicu chì u zitellu sia un adultu obesu principia in a gravidanza, essendu più grande quandu a donna incinta hè obesa o hà una cattiva dieta, cunsumendu assai zucaroli, grassi è prudutti industrializati.

Inoltre, u stress eccessivu è u fumu pò ancu causà cambiamenti in i geni di u fetu chì favurizanu l'obesità. Stu risicu aumenta ancu quandu una donna in sovrappeso durante a gravidanza.

Cumu luttà: A genetica ùn pò micca esse cambiata, allora l'ideale hè di curà a salute di u zitellu dapoi a gravidanza, mantenendu u pesu adattatu è una alimentazione sana, è insegnendu boni abitudini di vita, cume manghjà riccu in verdure, frutti, cereali integrali, è preferisce attività à l'aria aperta , per mantene in muvimentu ogni volta chì hè pussibule.

4. Cambiamenti in a flora intestinale

A flora intestinale di e persone obese hè diversa da a flora di e persone cù u pesu adattatu, presentendu una varietà minore di batteri chì producenu vitamine è chì favurizanu l'assorbimentu di nutrienti. A flora intestinale hè ancu respunsabule di cresce u transitu in l'intestinu, eccu perchè u pesu eccessivu hè ancu ligatu à a stinzia.

Cumu luttà: Piglià una medicina pruibiotica chì cuntene milioni di boni batteri per l'intestinu hè un bonu modu per migliurà a flora intestinale, chì lotta contru a stinzia è aiuta ancu à perde u pesu, è si sente più saziatu in menu tempu. Una altra opzione hè u trasplante di feci.

5. Cambiamenti ormonali

In l'obesità, ci hè un cambiamentu in i geni chì producenu l'hormone chì cuntrolanu u metabolismu, a sensazione di fame è l'accumulazione di grassu. Dunque, hè cumunu per e persone obese à cuntinuà à manghjà ancu quandu sò dighjà saziate, ciò chì favurisce l'aumentu di pesu. Alcune malatie chì ponu esse cunnesse sò:

• Ipotiroïdismu
• Sindrome di Cushing
• Carenza di ormone di a crescita
• Pseudohipoparatiroidisimu

Cumu luttà: Hè cunsigliatu di preferisce cibi più saziosi, chì sò ricchi di fibre. Determinà a quantità di alimentu chì manghjate in un pastu hè ancu una strategia chì funziona assai bè. Inoltre, duvete sempre marcà u tempu quandu u prossimu pastu serà fattu, per ùn manghjà tuttu u tempu.

Cusì, si pò cunclude chì ci sò parechji fattori chì sò relativi à u pesu eccessivu in a zitellina è micca tutti ponu esse eliminati. Tuttavia, ogni volta chì un zitellu hè in sovrappesu, i genitori devenu piglià una cura supplementare cù i so alimenti in modu da pudè ghjunghje à u so pesu ideale, evitendu prublemi di salute è emotivi chì sò ligati à l'obesità. Vede tuttu ciò chì pudete fà per aiutà u vostru zitellu in sovrappesu à perde u pesu.

Fighjate u video seguente è amparate à aiutà u vostru zitellu à perde pesu:

Sicondu l'OMS - Organizazione Mundiale di a Salute, ci sò 3 periodi critichi per u sviluppu di l'obesità: a gravidanza di u zitellu, u periodu trà 5 è 7 anni è a fase di l'adulescenza. Dunque, in queste fasi hè ancu più impurtante di mantene una dieta sana in l'internu è fora di a casa.