Perchè ùn deve micca lasciate chì i vostri geni influenzanu i vostri scopi di perdita di pisu

Cuntenutu

• Rivista per

Luttendu cù a perdita di pesu? Si capisce perchè culperebbe una predisposizione genetica à esse più pesante, soprattuttu se i vostri genitori o altri membri di a famiglia anu sovrappesu. Ma secondu un novu studiu publicatu in U BMJ, i vostri geni ùn rende micca più difficiule per voi di calà libbre.

Prima, hè statu dimustratu chì alcune persone fà anu un genu specificu ligatu à l'obesità. U "gene di l'obesità" hè ancu cunnisciutu cum'è "gene FTO", è quelli chì l'anu sò 70 per centu più prubabile di diventà obesi durante a so vita di quelli chì ùn anu micca ellu, secondu l'Università College di Londra. Ancu pesanu più in media di e persone chì ùn anu micca u genu.

Ma sta ricerca hà cercatu di cunfirmà o rifiutà l'idea chì hè ancu più difficiule per queste persone perde pesu. Allora i circadori di l'Università di Newcastle anu compilatu dati da quasi deci mila sughjetti di studii previ, sia cù u genu di l'obesità sia senza. Si scopre, ùn ci era micca correlazione trà avè u genu è avè un tempu più duru per perdere pesu.

In vista di u prublema di l'obesità glubale, ci hè stata discussione in a cumunità medica nantu à a prova di e persone obese per u genu per aiutà à creà un pianu di perdita di pisu. L'autori di u studiu notanu, però, chì "i risultati suggerenu chì u screening per u genotipu FTO in u travagliu clinicu di rutina ùn predice micca u successu di perdita di pisu. Strategii futuri di salute publica per a gestione di l'obesità anu da scopu di induce megliurenze à longu andà in u stilu di vita. cumportamenti, principarmenti mudelli di manghjà è attività fisica, postu chì questi seranu efficaci per ottene una perdita di pisu sustinuta, indipendentemente da u genotipu FTO ".

In altre parolle, quelli chì anu u genu FTO sò più propensi à diventà obesi di quelli chì ùn ne anu, ma ùn facenu micca difficultà addiziunale quandu si tratta di perde u pesu eccessivu, sia statu o micca causatu da a presenza di u gene. "Ùn pudete micca più culpisce i vostri geni", disse John Mathers, Prufessore di Nutrizione Umana à l'Università di Newcastle, in un comunicatu di stampa. "U nostru studiu mostra chì migliurà a vostra dieta è esse più fisicu attivu vi aiuterà à perde u pesu, indipendentemente da a vostra struttura genetica."

Questa hè una bona nutizia per quelli chì anu u genu FTO; i metudi tradiziunali di perdita di pesu ponu esse efficaci per tutti, indipendentemente da u so truccu geneticu. Avà esci da quì è guariti in bona salute! Suggeremu di principià cù a nostra sfida di perdita di pisu di 30 ghjorni è e regule 10 di perdita di pisu chì duranu. Avete questu.

Rivista per