Cume Mantene e Tue Mane Guardendu Ghjuventù
Cuntenutu
- Macchie di età
- Prevenzione
- Trattamentu
- Pella secca è squamosa
- Prevenzione
- Trattamentu
- Rughe in a pelle
- Prevenzione
- Trattamentu
- Unghie gialle
- Prevenzione
- Trattamentu
- Veni spurtivi
- Prevenzione
- Trattamentu
- Unghie secche è fragili
- Prevenzione
- Trattamentu
- Rutina cutidiana per e mani di ghjuventù
- U takeaway
Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.
Invechjera hè un prucessu naturale. Quandu invechjate, u vostru corpu passerà per vari cambiamenti. Alcuni di i segni più visibili di invecchiamentu si presentanu di solitu nantu à a superficia di a vostra pelle, in particulare in e vostre mani.
Parechji di noi avemu a cura di a pelle nantu à i nostri visi mentre invechjemu. Spessu trascuremu e nostre mani. Applicendu a cura di a pelle à e vostre mani, li aiutate à invechjà currettamente mantenendu a so bellezza naturale.
Andemu à fighjà da vicinu à i segni di a pelle chì invechja nantu à e mani è ciò chì si pò fà per tene e mani aspittendu giovani.
Macchie di età
Macchie di età, chjamate ancu macchie di sole o maculate di fegatu, sò cumposte di macchie piatte è tonde nantu à a vostra pelle chì sò di culore marrone à neru.
E mani sò lochi cumuni per sviluppà macchie d'età, è ancu u visu è u pettu.
Mentre sti lochi ponu certamente cumparisce cù l'età, u nome hè un pocu ingannevule, postu chì sti lochi sò principalmente causati da esposizione à i raggi ultravioletti (UV).
Prevenzione
E macchie d'età ponu esse impedite riducendu l'esposizione UV. Prutegge e to mani applicendu una crema solare ogni ghjornu.
Quandu sceglite un filtru solare, eccu alcune cose impurtanti da ricurdà:
- Aduprate un filtru solare SPF 30 à u minimu.
- Sceglite un filtru solare à spettru largu. Stu tipu di filtru solare furnisce prutezzione sia UVA sia UVB.
- Applica a crema solare tuttu l'annu, in particulare trà meziornu è 4 ore. quandu u sole hè tipicamente più luminosu.
Trattamentu
Se avete macchie di età nantu à e vostre mani, pudete esse capace di trattarli in casa cù scorci chimichi è trattamenti di microdermabrasione.
Questi trattamenti travaglianu eliminendu u stratu superiore di a vostra pelle per chì a pelle più liscia è più ghjovana sottu sia rivelata.
Pella secca è squamosa
A pelle secca è squamosa hè spessu vista cù l'età, ma ùn hè micca necessariamente inevitabile. A mancanza d'acqua è di sonnu pò asciugà a vostra pelle. Fumà pò ancu peghju a pelle secca eliminendu a so umidità naturale.
Una cattiva circulazione pò ancu purtà à a siccità in a vostra pelle. Pò esse pruvucatu da:
- una dieta mancante di quantità raccomandate di certi minerali è nutrienti
- privazione di sonnu
- una mancanza di eserciziu
U clima fretu è seccu pò ancu peghju e mani secche.
Prevenzione
Pudete prevene e mani secche è squamose aduprendu saponi è lozioni senza prufumi, soprattuttu se avete a pelle sensibile.
Eccu alcuni altri modi per prevene e mani secche è squamose:
- Portate sempre guanti fora durante i mesi invernali per prevene più perdite di umidità.
- Applica a crema per e mani ogni volta chì lavate e mani.
- Impedite di immergere e mani in acqua per un periodu di tempu prolungatu quandu hè pussibule.
- Se ùn pudete micca evità tuttu u cuntattu cù l'acqua, minimizate l'attività ligata à l'acqua, cum'è a natazione è lavà i piatti, per qualchi ghjornu.
Trattamentu
U trattamentu per e mani secche dipende da a gravità di a secchezza, crepe è scale. Una bona crema idratante di ghjornu si sigillerà in acqua senza ingrassà e mani.
Pudete portà una crema idratante più spessa di notte. Per maximizà l'effetti, portanu guanti di cuttone durante a notte. A pelle estremamente secca pò prufittà di i prudutti chì cuntenenu acidu latticu, chì agisce cum'è esfoliante per rimuovere e cellule morte di a pelle.
Rughe in a pelle
E rughe si sviluppanu per via di a perdita di collagene. Queste fibre basate in proteine sò più dispunibili quandu site più ghjovanu. Tuttavia, hè ancu pussibule di perde u collagenu troppu prestu.
Prevenzione
A perdita di collagenu in e vostre mani pò esse impedita à un certu gradu. Fumà, per esempiu, hè direttamente rispunsevule di a perdita di collagene. Provoca ancu una riduzione di a futura pruduzzione di collagene.
L'esposizione à i raggi UV pò ancu cuntribuisce à e rughe chì apparisce in a vostra pelle di e rughe à l'età. U filtru solare cutidianu hè un must.
Trattamentu
Cerca una crema à mani retinol. Adupratu ogni ghjornu, stu derivatu di vitamina A pò aiutà à fà chì a to pelle sembri è si sente più liscia.
Unghie gialle
E vostre unghie ponu ancu vede segni di invichjamentu prematuru di a pelle perchè sò in realtà una parte di a vostra pelle. Unghie sò fatte di cheratina, chì hè una fibra proteica chì cresce naturalmente fora da e dite.
Mentre chì u fungu di e unghie pò diventà unghie di culore giallu, altri casi di unghie gialle ponu esse ligate à u stress, infezioni, o altre cundizioni mediche sottostanti.
Prevenzione
Parlate cù u vostru duttore se avete unghie gialle. Puderanu aiutà à determinà se questu hè in relazione cù una infezzione fungale o un altru tipu di cundizione medica. Fumà e sigarette pò ancu fà chì i vostri unghji diventinu gialli.
Trattamentu
U fungu di e unghje pò esse trattatu cù prudutti senza ricetta chì sò aduprati ogni ghjornu finu à chì u fungu di culore giallu si ne và. Stu prucessu pò piglià parechje settimane.
Veni spurtivi
À l'età, a vostra pelle diventa naturalmente più magra, rendendu e vene sottu à a superficia più visibili. E vene sporgenti in e mani ponu dà l'aspettu di una pelle menu giovana.
Prevenzione
E vene ponu diventà più notevuli per mancanza di circulazione. Ùn pudete micca impedisce necessariamente a pelle sottile.
Ma pudete forse riduce a dilatazione di e vene cù abitudini di vita sani, cum'è eserciziu, sonnu adeguatu, è ùn fumà.
Trattamentu
L'unicu modu per trattà e vene sporgenti in casa hè cù creme idratanti è trucchi camuffanti per aiutà à riduce l'aspettu di e vostre mani.
Pudete dumandà à un chirurgu dermatologicu nantu à misure di trattamentu più invasive se e vene vi disturbanu.
Unghie secche è fragili
Unghie secche è fragili sò causate da cambiamenti in i livelli di umidità.
Unghie secche chì si spartenu sò in leia cù micca abbastanza umidità. Unghie morbide sò causate da troppu umidità. A siccità in e unghie pò accade cù l'età.
Tuttavia, a secchezza hè aggravata da:
- bassa umidità
- lavatu frequente
- u caldu seccu
Unghie morbidi è fragili, invece, sò principalmente causati da esposizione chimica. Esempii di chimichi includenu:
- detergenti
- rimozione di smalti
- prudutti di pulizia
Prevenzione
Pudete aiutà à prevene unghie fragili da:
- portanu guanti di pulizia quandu si usanu prudutti di pulizia per a casa
- purtendu guanti cù crema idratante per a notte
- tenendu e unghie limate è curate per impedisce a spaccatura
Trattamentu
A parte da a prutezzione, pudete aiutà à idratà e vostre unghie cum'è cù u restu di e mani.
Dumandate à u vostru duttore nantu à i supplementi di biotina, chì ponu aiutà à rinfurzà e unghie, secondu u College Osteopaticu Americanu di Dermatologia.
Scuprite questi 15 cunsiglii per rinfurzà e unghie.
Rutina cutidiana per e mani di ghjuventù
Per mantene e mani di ghjuventù, cunsiderate questi passi quotidiani:
- Lavate e mani cù un sapone dolce, senza prufume. Immediatamente seguitate cù una crema idratante.
- Aduprate una crema idratante à basa di filtru solare quandu hè fora à u sole. Sceglite un pruduttu chì hà almenu SPF 30. Uttenite più aiutu per selezziunà una crema solare cù sta guida cumpleta.
- Verificate e unghie per ogni fragilità o intoppi. Archivialli in una direzzione per prevene a rottura.
- Purtate guanti sè site in capu fora in una ghjurnata freta è secca.
- Sè site di pulizia, purtate guanti in lattice o in cuttone, per prutege li da ogni esposizione chimica.
- A notte, appiccicate un unguentu o una crema più spessa è sculiscite nantu à un paghju di guanti di cuttone prima d'andà à dorme.
- Pensate à aduprà un esfoliante ogni ghjornu. Pensate à aduprà una microdermabrasione o una buccia chimica una volta à a settimana.
- Aduprate un eliminatore di lucidatura senza acetone per prevene unghie fragili.
Hè ancu impurtante di mantene un stile di vita sanu sanu per prevene l'invecchiamento di a pelle. Cunsiderate i seguenti suggerimenti:
- Smette di fumà se fumate.
- Bei assai acqua ogni ghjornu.
- Dormite almenu sette ore di sonnu ogni notte.
- Esercite regularmente.
- Manghjate una dieta sana piena di ligumi è frutti.
U takeaway
L'idratazione è a prutezzione di e mani in casa sò chjave per mantene e mani d'aspettu giovanu.
Tuttavia, se sperimentate scale spesse, eruzioni cutane rosse, o macchie marrone significative chì ùn anderanu, pò esse ora di vede un dermatologu. Fighjanu i vostri sintomi è escludenu qualsiasi cundizioni sottostanti, cum'è eczema.
Un dermatologu pò ancu raccomandà creme medicate o trattamenti prufessiunali per a pelle invecchiata severa, cume a terapia laser.
Cunsigliatu
Virus Zika
