Oliu di Struzzu: per chì ghjè, pruprietà è contraindicazioni
Cuntenutu
L'oliu di Struzzu hè un oliu riccu in omega 3, 6, 7 è 9 è pò dunque esse utile in u prucessu di perdita di pesu, per esempiu, in più di pudè alleviare u dolore, riduce e concentrazioni di colesterolu è trigliceridi in u sangue è migliurà l'immunità sistema.
St'oliu hè estrattu da una sacchetta di grassu prisente in a regione addominale di l'ostrugu è pò esse truvatu in forma di capsule, oliu è creme in i negozii di alimenti salutarii o in Internet.
Per chì ghjè
A causa di a so cumpusizione, l'oliu di struzzu hà parechji benefici, i principali sò:
- Migliora a salute è l'aspettu di a pelle, capelli è unghie;
- Evita e rughe è e linee di spressione;
- Impedisce e malatie cardiovascolari, cum'è l'aterosclerosi, per esempiu;
- Migliora a funzione cerebrale;
- Aiuta à u trattamentu di e malatie reumatiche è osteoarticulare, allevia u dulore;
- Aiuta à u trattamentu di e malatie dermatulogiche, cum'è eczema, dermatite è psoriasis;
- Impedisce l'infiammazione;
- Aiuta à u prucessu di guarigione è à a ripresa da e brusge;
- Diminuisce a concentrazione di cortisol in u sangue, diminuendu u stress;
- Diminuisce e vampate di menopausa è allevia i sintomi PMS.
Inoltre, l'oliu di struzzu hè capace di aiutà à u prucessu di perdita di pesu, perchè aiuta in u prucessu di mobilizazione è di metabolizazione di u grassu in u corpu, aiutendu in u prucessu di brucia di grassu è, di conseguenza, a perdita di pesu. Tuttavia, u cunsumu d'oliu di struzzu in capsule per a perdita di pesu deve esse assuciatu à una dieta sana è a pratica di attività fisiche per uttene i scopi desiderati.
Proprietà di l'oliu di struzzu
L'oliu di struzzu hè riccu in vitamine A, E è acidi grassi, cunnisciuti ancu cum'è omegas, principalmente omega 3, 6 è 9, chì anu numerosi benefici per a salute, cum'è:
- Omega 3, chì hè un tipu di grassu bonu chì hè ancu prisente in varii alimenti è hè capace di riduce a concentrazione di colesterolu è trigliceridi in u sangue, oltre à migliurà a memoria è a dispusizione;
- Omega 6, chì prumove u rinfurzamentu di u sistema immune è aiuta à brusgià grassu, in più di migliurà l'aspettu di a pelle;
- Omega 7, chì hè impurtante in u prucessu di rigenerazione cellulare, migliurà a salute di a pelle è aiuta à trattà e malatie dermatologiche, cum'è dermatite è psoriasis, per esempiu;
- Omega 9, chì aiuta à sintetizà alcuni ormoni è riduce i sintomi associati à PMS è menopausa.
Cusì, l'oliu di struzzu hà proprietà antiinflamatorie, analgésiche, curative, idratanti è rigeneranti. Amparate più nantu à omegas 3, 6 è 9.
Contraindicazioni d'oliu
Cum'è un pruduttu naturale, l'oliu di struzzu ùn hà micca controindicazioni, tuttavia, hè necessariu rispettà e dosi massime cutanee per ùn avè micca cunsequenze per a salute. Hè cunsigliatu di cunsultà un duttore o un erboristu affinchì a dosa cutidiana raccomandata per ogni casu sia indicata.
A dosa massima à ghjornu hè generalmente indicata secondu u pesu di a persona, cù ogni chilò currispondente à 1 goccia, per esempiu. Cusì, se a persona hà 60 kg, per esempiu, 60 gocce à ghjornu sò indicate, vale à dì 20 gocce 3 volte à ghjornu, chì ponu esse sciolte in tè, acqua o in cibu. In casu di capsule, a quantità deve esse raccomandata da u duttore, postu chì ci sò capsule cù concentrazioni diverse di oliu di struzzu.
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