Oliu di primula di sera: à chì serve è cumu aduprà

Cuntenutu

• Per chì ghjè
• Cumu aduprà
• Effetti secondari è contraindicazioni

L'oliu d'onagra, ancu cunnisciutu cum'è oliu d'onagra, hè un supplementu chì pò purtà benefici à a pelle, u core è à u sistema gastrointestinale per via di u so altu cuntenutu di acidu gamma linoleicu. Per arricchisce i so effetti, si raccomanda chì l'oliu di primula sera sia cunsumatu inseme cù piccule dosi di vitamina E, migliurendu a so assorbenza.

St'oliu hè strattu da e sementi di a pianta Oenothera biennis è pò esse truvatu in i butteghe di alimenti sani in forma di capsule o oliu, è devenu esse cunsumatu secondu a guida di u duttore o di l'erborista.

Per chì ghjè

L'oliu d'onagra hè riccu in acidu gamma linoleicu, chjamatu ancu omega-6, è hà dunque proprietà anti-infiammatorie è immunostimulanti, è pò esse indicatu in parechje situazioni, cume:

• Aiutà à u trattamentu di ipertensione arteriale;
• Diminuisce i livelli di colesterolu in circulazione;
• Impedisce l'ocurrenza di trombosi;
• Prevenite e malatie cardiovascolari;
• Aiutate à u trattamentu di prublemi di pelle, cum'è acne, eczema, psoriasis è dermatite;
• Impedisce a perdita di capelli;
• Allevia i sintomi di Lupu;
• Aiutà à u trattamentu di l'artrite reumatoide.

Inoltre, l'oliu d'onagra hè ampiamente adupratu da e donne cù u scopu di alleviare i sintomi di PMS è di a menopausa, cume crampi, dolori di senu è irritabilità, per esempiu.

Cumu aduprà

L'usu di l'oliu di primula sera deve esse cunsumatu secondu i cunsiglii medichi è pò esse pigliatu cù acqua o suchju dopu à pranzi. A quantità è u tempu d'usu di questu oliu sò determinati da u duttore secondu u scopu di l'usu, tuttavia in casu di esse adupratu per riduce i sintomi di PMS, per esempiu, pò esse raccomandatu di piglià 1 g di primula sera per 60 ghjorni è da u 61esimu ghjornu, pigliate solu 500 mg à ghjornu per 10 ghjorni prima di a menstruazione, per esempiu.

Effetti secondari è contraindicazioni

Di solitu u cunsumu d'oliu di primula ùn provoca effetti collaterali, ma alcune persone ponu segnalà mal di testa, dolore addominale, vomitu o diarrea, per esempiu. St'oliu hè contraindicatu in e persone chì sò allergiche à e piante di a famiglia onagracee, cume a primula, o à l'acidu gamma-linolenicu.

Inoltre, hè impurtante prestà attenzione à l'usu di l'oliu di primula sera cù i medicazione per u trattamentu di malatie mentali, cum'è cloropromazina, tioridazina, trifluoperazina è flufenazina, per esempiu, postu chì ci pò esse un risicu aumentatu di crisi.