Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "Sò una Palla Total Mush"

Cuntenutu

• Rivista per

Pò interpretà l'assistente di prigione Natalie "Fig" Figueroa, assistente manipulatore, duru cum'è unghie nantu à a serie Netflix di successu L'aranciu hè u Novu Neru (chì debutta a so seconda stagione oghje!), Ma in a vita reale, Alysia Reiner hè un tesoru tutale. L'attrice in terra hè una mamma devota è una attivista ambientale appassiunata chì accade ancu di esse incredibilmente in forma. Avemu chjachjaratu unu à unu cù a bellezza bruna per scopre i so secreti di l'allenamentu è ciò chì hè in riserva per a seconda stagione di OITNB.

Forma: U vostru caratteru in u spettaculu hè abbastanza friddu è calculatore. Quantu site diffarenti di Natalie "Fig" Figueroa in a vita vera?

AR: Sò quant'è diversu quant'è un esse umanu pò esse. Sò castu cum'è a cagna ricca assai. Sò altu è aghju modellatu cusì mi capiscu, ma in a vita vera, sò a ragazza chì mi ferisce i sentimenti in dui secondi piatti è hè una sfera di mush totale chì si scusa troppu. È sò una mamma. E persone chì mi cunnoscenu trovanu assai divertente chì continuu à ghjucà sti caratteri.

Forma: Cum'è mamma è attrice impegnata, cumu fate u tempu per esercità?

AR: Mediteghju a mane è a mo figliola a ferà cun mè, parendu u Buddha più perfettu. Faraghju dece minuti di yoga, dopu da dui à deci minuti di meditazione. Si puserà quì tranquillamente a metà di u tempu. U travagliu per mè dipende veramente da u mo calendariu di ripresa, ma pruvate di mossa u mo corpu ogni ghjornu. Credu veramente in l'eserciziu cum'è un antidepressant. Hè un ottimu modu per sente megliu. In a mo adolescenza, l'eserciziu era per perdiri pesu è esse magre. Avà, si tratta veramente di avè l'amore per u mo corpu è u tempu per mè stessu per piacè. Facciu solu allenamenti chì mi pare assai divertenti in modu ghjucatu o in modu veramente sfida.

Forma: Chì sò alcuni di i vostri modi preferiti per esercità?

AR: Mi piace a classe IntenSati di Patricia Moreno. Hè terrenu, croccante, è veramente divertente - state dicendu affirmazioni mentre esercitate. Pigliu Soul Cycle è Flywheel ancu. Amu ancu u kickboxing, allora oghje aghju boxatu è sparred chì hè divertente pazzu. Pruvate di fà qualcosa di sfarente ogni ghjornu. Sò a regina di a varietà.

Forma: È a vostra dieta? Restate à un menu particulare ogni ghjornu?

AR: Nantu à u settore, mi sentu veramente furtunatu perchè avemu u suchju - hè cusì bellu. Allora cumminciaraghju cù u suchju verde è una frittata di spinaci, funghi è jalapeno chì manghju per tutta a matina.À u pranzu, anu sempre una stupenda salad bar. I tendenu à manghjà 70 per centu di verdura cruda è cotta o alga, è u 30 per centu di proteina soprattuttu da ova, soia, fagioli è pesci occasionali. Ùn sò micca un grande manghjatore di pollu o carne, ma qualchì volta u manghju se hè allevatu lucalmente. A cena di famiglia serà frittata o rotolaremu u nostru sushi cù risu marroni, spinaci, salmone, oliu di sésamo, sementi di sésamo è alga. I zitelli li piace!

Forma: Cum'è attrice, sentite una pressione in più per esse magra?

AR: Hè interessante guardà quantu pressione ci mette a sucietà contr'à quantu ci mettimu nantu à noi stessi. In realtà, ùn aghju mai sentitu assai pressione suciali. Quandu eru zitellu, eru grassu è eru burlatu senza pietà. Ma una volta cresciutu è surtitu da a mo rilazione malsana cù l'alimentu, per a maiò parte aghju avutu una vista assai sana. S'ellu mi ritrovu sempre preoccupatu di cumu mi pareraghju nantu à a catifa rossa, faraghju un passu in daretu è fighjulà ciò chì succede veramente in l'internu. Hè più utile per vede un pocu più in fondu è pensate à ciò chì vi farà sentu più còmode cun sè stessu invece di pensà: "Cominciamu a moriri di fame". Chì ùn hà da risolve u prublema.

Forma: Qualessu hè u vostru megliu cunsigliu per una vita sana?

AR: Truvà modi per integrà a gioia. Sì avete figlioli, travagliate cun elli! Quandu a mo figliola era chjuca, era sempre una festa di ballu in casa nostra. Duvete ancu fà u tempu per voi stessu. Sò una mamma megliu quandu a facciu. Truvate quellu equilibriu. Ùn ghjudicate micca. Ùn vi ossessionate micca. Scuprite ciò chì funziona per voi in termini di eserciziu in una manera sperimentale oggettiva, micca in modu ghjudiziale.

Assicuratevi di verificà Alysia Reiner nantu L'aranciu hè u Novu Neru staghjoni dui, fora oghje.

Rivista per