E barre d'ossigenu sò sicure? Benefici, Rischi, è Cosa Aspittà

Cuntenutu

• Cosa hè una barra d'ossigenu?
• Chì sò i benefici?
• E barre d'ossigenu sò sicure?
• Quale deve evità e barre d'ossigenu?
• Chì succede durante una sessione di barra d'ossigenu?
• Cumu truvà una barra d'ossigenu
• Quantu hè caru?
• U takeaway

Cosa hè una barra d'ossigenu?

E barre d'ossigenu ponu esse truvate in centri commerciali, casinò è discoteche. Questi "bars" servenu ossigenu purificatu, spessu infusu di prufumi. L'ossigenu hè amministratu in e vostre narici attraversu un tubu.

L'ossigenu purificatu servutu hè spessu annunziatu cum'è 95 per centu ossigenu, ma questu pò varià assai secondu l'apparecchiatura di filtrazione aduprata è u flussu chì u furnisce.

L'aria naturale chì respiremu ogni ghjornu cuntene circa 21 per centu d'ossigenu è, cumbinatu cù l'ossigenu consegnatu, diluisce a percentuale. Più hè bassu u flussu, più hè diluitu cù l'aria di l'ambiente è menu si riceve in realtà.

I sustenidori di a terapia ossigena ricreativa sustinenu chì i colpi di ossigenu purificatu aumentanu i livelli di energia, allevanu u stress, è ponu ancu curà a resaca, ma ùn ci hè micca assai evidenze per sustene queste affermazioni.

Leghjite per amparà di più nantu à i benefici è i rischi di e barre d'ossigenu, in più di ciò chì duvete aspittà se ne visitate unu.

Chì sò i benefici?

A maiò parte di e rivendicazioni intornu à i benefici di e barre d'ossigenu ùn sò state pruvate scientificamente.

I difensori di e barre d'ossigenu dicenu chì l'ossigenu purificatu pò aiutà:

• aumentanu i livelli di energia
• migliurà l'umore
• migliurà a cuncentrazione
• migliurà e prestazioni sportive
• riduce u stress
• furnisce sollievu per u mal di capu è a migraña
• prumove un sonnu megliu

In un 1990, i ricercatori anu sondatu 30 participanti cun disordine ostruttivu pulmonare crònicu (BPCO) chì anu adupratu terapia d'ossigenu per parechji mesi. A maggior parte di i participanti anu segnalatu un miglioramentu di u benessere, di a vigilenza è di i mudelli di sonnu.

Tuttavia, i participanti anu adupratu terapia di ossigenu in continuu per parechje ore à ghjornu per un periodu di tempu allargatu. E mentre i pazienti anu avutu un miglioramentu, i ricercatori ùn eranu micca sicuri di quantu di u miglioramentu percepitu era u risultatu di un effettu placebo.

Ci hè evidenza chì l'ossigenu supplementu pò migliurà u sonnu in e persone cù apnea di u sonnu. L'apnea di u sonnu hè una cundizione chì face chì una persona fermi periodicamente a respirazione durante u sonnu. Ùn pare micca esse un benefiziu per dorme in e persone senza sta cundizione.

Ci hè una evidenza limitata chì l'ossigenu terapia pò aiutà à raggruppà i mal di testa. Ùn sò stati nutati effetti avversi, ancu se più ricerca hè necessaria.

Se truvate l'usu di l'ossigenu rilassante è ùn avete micca cundizioni mediche chì ponu esse aggravate da l'ossigenu in più, pudete sperimentà un miglioramentu in l'effetti di u stress.

L'effetti pusitivi riportati da e persone chì frequentanu e barre d'ossigenu ponu esse psiculugiche - cunnisciutu cum'è l'effettu placebo - o forse ci sò benefici chì ùn sò ancu stati studiati.

E barre d'ossigenu sò sicure?

I vantaghji di e barre d'ossigenu ùn sò micca state veramente studiate è mancu i risichi.

Un ossigenu nurmale in sangue di una persona sana hè trà 96 è 99 per centu saturatu d'ossigenu quandu si respira aria nurmale, ciò chì face chì certi esperti si dumandinu ciò chì valore puderia avè l'ossigenu in più.

Alcune cundizioni mediche benefizianu di ossigenu supplementu, ma ancu per queste persone, ottene troppu pò esse dannosu è ancu mortale, secondu e ricerche.

L'amministrazione di l'ossigenu à e persone ammesse à l'uspidale cù malatie acute hè una pratica standard di lunga data. Tuttavia, un studiu publicatu in 2018 hà trovu evidenze chì a terapia di l'ossigenu pò aumentà u risicu di morte quandu hè data liberamente à e persone cun malatie acute è traumi.

I profumi aduprati sò mandati bollendu l'ossigenu attraversu u liquidu chì cuntene un additivu senza oliu, di qualità alimentaria o un oliu aromaticu cum'è un oliu essenziale. L'inalazione di sostanze oleose pò potenzialmente portà à una grave infiammazione di i pulmoni, cunnisciuta cum'è pneumonia lipoidale.

I prufumi aduprati in l'ossigenu prufumatu ponu ancu esse dannosi per alcune persone, in particulare quelli chì anu malatie pulmonari.Sicondu l'Associazione Pulmonare, i chimichi in i profumi è ancu quelli fatti da estratti di piante naturali ponu causà reazioni allergiche chì ponu varià da lievi à severi.

E reazzioni à i prufumi ponu include sintomi cum'è:

• mal di testa
• vertigini
• mancanza di fiatu
• nausea
• aggravamentu di l'asma

U focu hè ancu una preoccupazione ogni volta chì si tratta d'ossigenu. L'ossigenu ùn hè micca infiammabile, ma sustene a combustione.

Quale deve evità e barre d'ossigenu?

Evite e barre d'ossigenu se avete una cundizione respiratoria, cume:

• COPD
• fibrosi cistica
• asma
• enfisema

Cunsultate u vostru duttore prima di usà una barra d'ossigenu se avete una malatie cardiaca, disordine vascolari, o altre condizioni mediche croniche.

Chì succede durante una sessione di barra d'ossigenu?

A vostra sperienza varierà secondu u stabilimentu. E barre d'ossigenu istituite cum'è chioschi in i centri commerciali è e palestre ùn necessitanu micca di solitu un appuntamentu è puderete pudè semplicemente camminà finu à u bar è fà a vostra selezzione.

Quandu si riceve ossigenoterapia in un spa, un appuntamentu hè di solitu necessariu è i trattamenti d'ossigenu ponu spessu esse cumbinati cù altri servizii di benessere, cume u massaggio.

Quandu ghjunghjite, vi serà presentatu cù una selezzione di aromi o sapori, è un membru di u persunale spiegherà i benefici di ogni aroma. A maiò parte sò prufumi di frutti o olii essenziali per l'aromaterapia.

Una volta fatta a vostra selezzione, sarete purtatu à un recliner o à un altru tipu di pusatoghji asgiati.

Una cannula, chì hè un tubu flessibile chì si divide in dui picculi denti, si adatta liberamente intornu à a testa è i denti si ripusanu appena in e narici per furnisce l'ossigenu. Una volta accesa, si respira nurmalmente è si rilassa.

L'ossigenu hè generalmente offertu in incrementi di 5 minuti, finu à un massimu di 30 à 45 minuti, secondu u stabilimentu.

Cumu truvà una barra d'ossigenu

I bars di l'ossigenu ùn sò micca regulati da l'Alimentazione è Drug Administration, è ogni statu hà una discrezione reguladora. Una ricerca in ligna pò aiutà à truvà una barra d'ossigenu in a vostra zona se esistenu.

Quandu sceglite una barra d'ossigenu, a pulizia deve esse a vostra prima priorità. Cercate una facilità pulita è dumandate nantu à u so prucessu di sanificazione. I tubi sanificati impropriamente ponu cuntene batteri è muffe chì ponu esse dannosi. I tubi devenu esse scambiati dopu ogni utilizatore.

Quantu hè caru?

E barre d'ossigenu carghjanu trà $ 1 è $ 2 per minutu, secondu u locu è u prufume chì sceglite, s'ellu ci hè.

A diversità di a terapia d'ossigenu chì hè furnita à quelli chì anu bisognu medicu, cum'è una malattia respiratoria, l'ossigenu ricreativu ùn hè micca coperto da l'assicuranza.

U takeaway

Mentre i benefici di l'usu di e barre d'ossigenu ùn sò micca stati dimustrati, se site sanu è vulete pruvà unu, parenu sicuri.

Sì avete una cundizione respiratoria o vascolare, e barre d'ossigenu ponu esse dannose è devenu esse evitate. Verificate cù u vostru duttore prima di usà una barra d'ossigenu hè una bona idea se avete altre preoccupazioni mediche.