7 Benefici Emergenti è Usi di Foglia di Papaia

Cuntenutu

• 1. Pò trattà i sintomi relativi à a febbre dengue
• 2. Pò prumove u zuccherinu in sangue equilibratu
• 3. Pò sustene a funzione digestiva
• 4. Pò avè effetti antiinflamatori
• 5. Pò sustene a crescita di i capelli
• 6. Pò prumove a pelle sana
• 7. Pò avè pruprietà anticancerose
• Precauzioni di sicurezza
• Dose
• U fondu

Carica papaia - cunnisciutu ancu simpliciamente cum'è papaia o pawpaw - hè un tipu d'arburu tropicale, chì porta frutti, originariu di u Messicu è di e regioni di u nordu di u Sud America.

Oghje, a papaia hè una di e culture più cultivate in u mondu. U so fruttu, e so sementi è e so foglie sò aduprate spessu in una varietà di pratiche culinarie è di medicina populare.

A foglia di papaia cuntene cumposti vegetali unichi chì anu dimustratu un vastu putenziale farmaculogicu in studii di provette è animali.

Ancu se a ricerca umana manca, assai preparati di foglia di papaia, cum'è tè, estratti, pasticchi è suchji, sò spessu usati per trattà e malatie è prumove a salute in numerosi modi.

Eccu 7 benefici emergenti è usi di a foglia di papaia.

1. Pò trattà i sintomi relativi à a febbre dengue

Unu di i benefici medicinali più prominenti di a foglia di papaia hè u so putenziale per trattà certi sintomi associati à a febbre dengue.

A Dengue hè un virus purtatu da e zanzare chì pò esse trasmessu à l'omu è causà sintomi simuli à l'influenza, cum'è frebba, fatigue, mal di testa, nausea, vomitu è ​​eruzioni cutanee ().

I casi severi ponu ancu risultà in livelli ridotti di piastrine in u sangue. I livelli bassi di piastrine ponu cuntribuisce à un risicu aumentatu di sanguinamentu è sò potenzialmente fatali se lasciati senza trattamentu ().

Mentre ùn ci hè attualmente alcuna cura per a dengue, parechji trattamenti sò dispunibili per gestisce i so sintomi - unu di i quali hè foglia di papaia.

Trè studii umani chì anu inclusu parechji cintunari di persone cun dengue anu truvatu chì l'estratti di foglie di papaia anu aumentatu significativamente i livelli di piastrine in sangue (,,).

In più, a terapia di a foglia di papaia avia assai pochi effetti collaterali associati è hè stata trovata assai più efficace di i trattamenti convenzionali.

Studii anu trovu chì l'estrazzione di foglia di papaia pò migliurà i livelli di piastrine in sangue in e persone cun febbre dengue.

2. Pò prumove u zuccherinu in sangue equilibratu

A foglia di papaia hè spessu usata in a medicina populare messicana cum'è terapia naturale per trattà a diabete è migliurà u cuntrollu di u zuccherinu in sangue ().

Studii in topi cun diabete anu trovu chì l'estratto di foglia di papaia abbia potenti effetti antiossidanti è di zuccheru in sangue. Questu hè attribuitu à a capacità di a foglia di papaia per prutege e cellule chì producenu insulina in u pancreas da danni è morte prematura (,).

Eppuru, nisuna evidenza scientifica indica chì l'effetti stessi o simili ponu accade in l'omu.

Hè necessaria più ricerca per determinà se a foglia di papaia pò esse usata per aiutà à gestisce alti livelli di zuccheru in sangue in l'omu.

A foglia di papaia hè aduprata in pratiche di medicina tradiziunale per trattà a diabetes è i livelli elevati di zuccheru in sangue. Mentre i studii nantu à l'animali anu dimustratu chì a foglia di papaia hà un effettu di calà di u zuccherinu in sangue, nisun studiu umanu sustene u so usu per questu scopu.

3. Pò sustene a funzione digestiva

Tè è estratti di foglia di papaia sò spessu usati cum'è una terapia alternativa per alleviare i sintomi digestivi scomodi, cum'è gas, gonfiore è ardori di stomacu.

A foglia di papaia cuntene fibra - un nutriente chì sustene a funzione digestiva sana - è un cumpostu unicu chjamatu papain ().

A papaina hè ben cunnisciuta per a so capacità di scumpartà e grandi proteine ​​in proteine ​​più piccole, più facili da digerire è in aminoacidi. Hè ancu adupratu cum'è tenderizer di carne in pratiche culinarie.

Un studiu hà trovu chì l'usu supplementu di una polvere di papain proveniente da frutta di papaia riduce i sintomi digestivi negativi, inclusa stinzia è bruciori di stomacu, in e persone cun sindrome di l'intestione irritabile (IBS) ().

Nisun studiu scientificu hà specificamente valutatu a capacità di a foglia di papaia per trattà tippi simili di disturbi digestivi.

A maiò parte di e prove chì favurizeghjanu u so usu per questu scopu sò limitate à rapporti anecdotici, è ùn ci hè nisuna garanzia chì migliurà in ogni modu a vostra funzione digestiva.

I nutrienti è i cumposti in a foglia di papaia ponu alleviare i disturbi digestivi, ma a ricerca manca.

4. Pò avè effetti antiinflamatori

Diversi preparati di foglia di papaia sò spessu usati per rimediate à una vasta gamma di condizioni infiammatorie interne è esterne, cumprese eruzioni cutanee, dolori musculari è dolore articulare.

A foglia di papaia cuntene varii nutrienti è cumposti vegetali cun benefici antiinflamatori potenziali, cum'è papaina, flavonoidi è vitamina E (, 9,).

Un studiu hà trovu chì l'estratto di foglia di papaia riduce significativamente l'infiammazione è u gonfiore in e zampe di i topi cù l'artrite ().

Eppuru, nisun studiu umanu hà cunfirmatu questi risultati.

Cusì, à questu puntu, l'evidenza scientifica hè insufficiente per determinà se a foglia di papaia pò trattà l'infiammazione acuta o cronica in l'omu.

A foglia di papaia cuntene cumposti cù effetti antiinflamatori potenziali, ma nisun studiu umanu sustene a so capacità di trattà e condizioni infiammatorie.

5. Pò sustene a crescita di i capelli

L'applicazioni tematiche di maschere è suchji di foglia di papaia sò spessu aduprate per migliurà a crescita di i capelli è a salute di u scalp, ma e prove per sustene a so efficacia per questi scopi sò estremamente limitate.

Alcune ricerche suggerenu chì alti livelli di stress ossidativu in u corpu ponu cuntribuisce à a perdita di capelli. Manghjà cibi ricchi di antioxidanti pò aiutà à alleviare u stress ossidativu è dopu migliurà a crescita di i capelli ().

A foglia di papaia cuntene parechji cumposti cù prupietà antioxidanti, cum'è i flavonoidi è a vitamina E ().

I sustenidori di aduprà a foglia di papaia per migliurà a crescita di i capelli citanu spessu a so ricchezza di antioxidanti. Tuttavia, ùn ci hè micca evidenza significativa chì l'applicazione topica di foglie di papaia pò benefiziu u prucessu di crescita di i capelli.

Certi tipi di caspa sò causati da una crescita di un fungu chjamatu Malassezia, chì pò impedisce a crescita di i capelli ().

A foglia di papaia hà dimustratu pruprietà antifungali in studii di provette, dunque si pensa spessu à sustene a salute di i capelli è di u scalp inibendu a crescita di u fungu chì causa a caspa ().

Tuttavia, a foglia di papaia ùn hè stata pruvata specificamente contru Malassezia, dunque ùn ci hè nisuna garanzia chì averà effetti benefichi.

A foglia di papaia hè spessu usata per via topica per favurisce a crescita di i capelli è sustene a salute di u scalp, ma ùn ci hè evidenza scientifica chì sustene u so usu per questu scopu.

6. Pò prumove a pelle sana

A foglia di papaia hè spessu cunsumata per via orale o applicata per via topica cum'è modu di mantene una pelle dolce, chjara è d'aspettu giovanu.

Un enzima chì dissolve a proteina in a foglia di papaia chjamata papain pò esse adupratu topicamente cum'è esfoliante per rimuovere e cellule morte di a pelle è riduce potenzialmente l'occorrenza di pori ostruiti, peli incarniti è acne.

Inoltre, l'enzimi di a foglia di papaia sò stati aduprati per prumove a guarigione di e ferite, è un studiu hà trovu chì minimizavanu l'apparizione di tissutu cicatriziale in i cunigli (,).

L'enzimi in a foglia di papaia ponu agisce cum'è esfoliante per rimuovere e cellule morte di a pelle, prevene l'acne, è potenzialmente minimizà l'apparizione di cicatrici.

7. Pò avè pruprietà anticancerose

A foglia di papaia hè stata aduprata in pratiche di medicina tradiziunale per prevene è trattà certi tipi di cancheru, ma a ricerca muderna manca sempre.

L'estrattu di foglia di papaia hà dimustratu una putente capacità per inibisce a crescita di e cellule di u cancheru di a prutata è di u senu in studii di provette, ma nè esperimenti animali nè umani ùn anu riplicatu questi risultati (,).

Ancu se cunsumà foglie di papaia è altri alimenti ricchi di antioxidanti ponu ghjucà un rolu in a prevenzione di u cancheru, ùn sò micca stati dimustrati chì anu capacità curative ().

Studi di test-tube anu trovu chì l'estratti di foglia di papaia inibisce a crescita di e cellule cancerose, ma mancanu studii umani.

Precauzioni di sicurezza

Ancu se più ricerche sò necessarie per dimostrà parechji di i presunti benefici di a foglia di papaia, hà un bellu registru di sicurezza.

Un studiu di l'animali di u 2014 hà trovu chì a foglia di papaia ùn avia effetti tossichi ancu à dosi assai grande, è studii umani anu ripurtatu pochi effetti negativi ().

Dittu chistu, sè site allergicu à a papaia, ùn duvete micca cunsumà foglie di papaia in alcuna forma. Inoltre, sè site incinta o allattendu, avete da cunsultà u vostru duttore sanitariu prima di cunsumà qualsiasi preparazione di foglia di papaia.

Ancu se a foglia di papaia stessa hè generalmente cunsiderata sicura per a maiò parte di a ghjente, hè impurtante chì sceglite solu i prudutti di più alta qualità se l'acquistate in forma di supplementu.

I supplementi nutrizionali è vegetali ùn sò micca strettamente regolati in certi paesi, cumpresi i Stati Uniti.

I pruduttori di supplementi ùn anu micca da pruvà a sicurezza o l'efficacità di i so prudutti prima ch'elli sianu venduti. Cusì, ponu cuntene contaminanti o altri ingredienti potenzialmente dannosi chì ùn sò micca elencati nantu à l'etichetta.

Per evità qualsiasi cunsequenze negative impreviste, sceglite supplementi chì sò stati testati per a purezza da una organisazione di terze parti, cum'è NSF o Farmacopea di i Stati Uniti.

Dose

Ùn ci hè attualmente abbastanza evidenza per fà raccomandazioni di dosaggio precise per ognunu di l'usi pussibili di a foglia di papaia.

Tuttavia, piglià trè dosi finu à 1 once (30 mL) di estratto di foglia di papaia per ghjornu hè cunsideratu sicuru è efficace per u trattamentu di a febbre dengue ().

Se ùn site micca sicuru quantu foglia di papaia si deve cunsumà, cunsultate un prufessore sanitariu qualificatu.

A foglia di papaia hè sicura per a maiò parte di a ghjente da cunsumà, ma se ùn la cresce micca da per voi, hè impurtante di sceglie i supplementi di più alta qualità chì sò stati testati da terze parti.

U fondu

A papaia hè una di e piante più cultivate in u mondu, è i so frutti, semi è foglie sò aduprati per una varietà di scopi culinarii è medicinali.

A foglia di papaia hè spessu cunsumata cum'è estrattu, tè, o suchju è hè stata trovata per trattà i sintomi relativi à a febbre dengue.

Altri usi cumuni includenu riduce l'infiammazione, migliurà u cuntrollu di u zuccherinu in sangue, sustene a salute di a pelle è di i capelli, è prevene u cancheru.

Tuttavia, ùn ci hè micca abbastanza evidenza dispunibule per determinà s'ellu hè efficace per unu di questi scopi.

A foglia di papaia hè generalmente cunsiderata sicura, ma deve esse evitata se site allergicu.

Sempre cunsultate u vostru duttore sanitariu prima di aghjunghje qualsiasi supplementi di erbe à a vostra rutina di salute è benessere.