Relazioni Romantiche: Quandu Dì Addiu

Cuntenutu

• Signa chì a relazione hè malsana
• Cose custruttive da pruvà prima di dì addiu
• Cunsiglii per finisce a relazione
• Quandu si dice addiu
• Pensate à circà sustegnu
• Esse capiscitoghju
• Guarisce è curassi sè stessu dopu una rumpitura
• U takeaway

E persone cun diagnosi di disordine bipolare sperimentanu cambiamenti estremi di umore chì ponu esse in episodi maniacali o depressivi. Senza trattamentu, questi cambiamenti d'umore ponu rende difficiule a gestione di a scola, u travagliu è e relazioni romantiche.

Pò esse difficiule per un cumpagnu chì ùn hè micca statu vicinu à qualchissia cun disordine bipolare per capisce certe sfide.

Mentre u disordine bipolari pò presentà sfide, ùn definisce micca u vostru cumpagnu.

"A malatia mentale ùn significa micca un statu constantu di debilitazione, ma piuttostu ci ponu esse episodi di tempi più difficiuli", hà dettu u duttore Gail Saltz, prufessore clinicu assuciatu di psichiatria à u New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College.

"Ancu s'ellu ci hè un periodu di più lotta, u scopu seria di ritruvalli in un statu stabile è mantene quellu".

U disordine hà ancu aspetti pusitivi. E persone cun disordine bipolari ponu esibisce "alta creatività, à volte, alta energia, chì li permette di esse originali è riflessivi", hà dettu u duttore Saltz. Hà nutatu chì parechji CEO anu un disordine bipolari è spartenu questi attributi.

Mentre u disordine ùn hà micca cura, u trattamentu pò gestisce in modu efficace i sintomi è aiutà à mantene a stabilità. Questu pò rende più faciule fà e relazioni è prumove partenariati lunghi è sani.

Tuttavia, hè ancu pussibule chì una relazione sia malsana ancu quandu i sintomi bipolari di un cumpagnu sò gestiti in modu efficace. Alcune persone ponu affrontà sfide chì rendenu difficiule esse in una relazione.

Eccu alcune cose da cunsiderà sì pensate à finisce una relazione cù un cumpagnu chì hè statu diagnosticatu cun disordine bipolare.

Signa chì a relazione hè malsana

Hè pussibule avè una relazione sana, felice cù qualchissia chì vive cun disordine bipolari. Tuttavia, ci ponu ancu esse indicatori specifici chì suggerenu di piglià un altru ochju à a relazione.

U duttore Saltz hà dettu chì parechji segni ponu indicà una relazione malsana, in particulare cù un cumpagnu chì hè statu diagnosticatu cun disordine bipolare:

• sintendu chì site un guardianu in a relazione
• sperimentendu u burnout
• sacrificà i vostri scopi di vita, valori, è deve esse cù u vostru cumpagnu

U vostru cumpagnu chì ferma i so trattamenti o medicazione puderia ancu esse un segnu di prudenza per l'avvene di a relazione. Inoltre, cum'è per qualsiasi relazione, ùn duverete mai sente chì u vostru cumpagnu mette o voi o elli stessi in periculu.

I segni malsani vanu tramindui. Una persona diagnosticata cun disordine bipolari pò ancu vede bandiere rosse da u so cumpagnu.

"Un cumpagnu chì hè stigmatizante è assai negativu per e prublemi di salute mentale, chì hè purtroppu abbastanza cumunu, pò esse un cumpagnu difficiule à avè", hà dettu u duttore Saltz.

"Puderanu esse spessu condescendenti o disprezzanti di voi, [dicendu cose cum'è]" Ùn avete micca veramente un disordine bipolare ", [chì pò] minà u vostru trattamentu", aghjunse. Per un cumpagnu diagnusticatu di disordine bipolari, questu pò esse un mumentu per dà un altru ochju à a relazione.

Cose custruttive da pruvà prima di dì addiu

Ci hè parechje cose chì pudete pruvà à priservà a relazione.

Prima, ricordate perchè site in a relazione. "Probabilmente avete participatu cù questa persona è avete sceltu questa persona perchè ci sò assai cose chì ti piace è amanu nantu à sta persona", hà dettu u duttore Saltz.

Hà suggeritu di educassi nantu à u disordine bipolare per capisce megliu a situazione. Aiuta ancu à amparà à ricunnosce i segni di depressione o di ipomania in modo da pudè cunsiglià à u to cumpagnu di parlà cù u so prufessore sanitariu se ci vole.

U duttore Saltz hà ancu cunsigliatu di incuragisce u vostru cumpagnu à cuntinuà u trattamentu è à piglià qualsiasi medicazione prescritta.

"Certe volte, quandu a ghjente hè stata stabile dapoi un pezzu, sò cum'è" Oh, ùn pensu più d'avè bisognu di nunda. "Di solitu hè una gattiva idea", hà dettu.

U duttore Alex Dimitriu, fundatore di Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, hà dettu chì pudete ancu sustene u vostru cumpagnu offrendu "una supervisione è una guida dolce, senza giudiziu" è incuraghjendu cumpurtamenti sani.

Questi cumportamenti includenu:

• dorme abbastanza, regulare
• aduprendu sustanzi minimi
• esercitendu
• eseguisce un tracciamentu di l'umore simplici, ogni ghjornu
• praticà a cuscenza di sè
• piglià medicazione cum'è prescrittu

Inoltre, hà suggeritu chì u vostru cumpagnu identifichi trè persone di fiducia per verificà cun (pudete esse unu) se si sentenu fora.

"Fate chì queste persone furniscenu una media sorta di puntuazione, è dicenu:" Ehi, iè. "Site un pocu capricciosu, o site un pocu falatu", o tuttu ciò ch'elli ponu offre ", hà dettu.

Cunsiglii per finisce a relazione

Duvete rivalutà immediatamente ogni relazione chì hè diventata minaccia, è curà a vostra sicurezza. Oltri a chistu, se i segni malsani continuanu o aggravanu, pò ancu esse ora di pensà à finisce a relazione.

Quandu si dice addiu

U duttore Dimitriu hà cunsigliatu di ùn rompe quandu u vostru cumpagnu hà un episodiu maniacale.

"Parechje volte, pensu chì ùn ci sia nunda chì pudete dì chì cunvince l'altra persona [di] qualcosa, se sò veramente da u latu di a mania", hà dettu.

"A cosa più grande, pensu, in realtà, hè di ritardà a rottura se sta accadendu è avè solu un periodu di rinfrescamentu", aghjunse.

Dopu questu, "Ùn pigliate micca decisioni impurtanti à menu chì i vostri trè amichi [identificati è di fiducia] anu dettu chì site in un locu paru. E questu include a relazione ".

Pensate à circà sustegnu

Se si rompe, u duttore Saltz hà raccomandatu di assicurà chì u vostru cumpagnu abbia un supportu emotivu, è se pudete cunnette li à un prufessiunale di salute mentale, sarebbe utile.

Se avete l'infurmazioni di cuntattu di u so terapeuta pudete lascià un missaghju, ancu se sapete chì u so terapeuta pò ùn pudè parlà cun voi per via di a Legge di Portabilità è Rispunsabilità di l'Assicuranza Sanitaria (HIPPA).

"Pudete lascià un messagiu cù u so terapeuta dicendu in fondu:" Ci stamu rompendu, so chì questu serà difficiule, è vogliu avvisallu nantu à questu ", hà dettu.

Hà cunsigliatu ancu di fà casu à qualsiasi pensamentu di suicidiu. Sicondu una rivista di ricerca di 2014, circa 25 à 50 per centu di e persone cun disordine bipolari pruvanu à suicidassi almenu una volta.

"Se una persona in una circustanza face una minaccia di suicidiu, hè una situazione emergente. Duvete toglie tutti i mezi chì avete vistu attualmente dispunibuli per elli per fà ciò è purtalli in una sala d'urgenza ", hà dettu.

"Questu hè un preoccuperu ancu se stai rompendu cun elli".

Esse capiscitoghju

Pudete pruvà à esse u più pussibule durante a rottura. Eppuru, u duttore David Reiss, psichiatra cù uffizii in California Meridiunale è Centrale, hà dettu chì certe persone ùn sò micca ricettive perchè si sentenu rifiutate.

"Puderanu micca esse capaci di" travaglià "una relazione chì finisce in modu efficace, è a" chjusura "matura pò esse micca impossibile", hà dettu.

"Siate gentili, ma micca prepotenti, è capite chì una volta finita a relazione, a vostra buntà pò ùn esse più benvenuta, è hè bè."

"Ùn pigliate micca cum'è un attaccu persunale", aghjunse. "Ricunnosce chì cume reagisce l'altra persona, è a so capacità di mantene ancu una relazione superficiale o educata dopu un rigettu percepitu, pò esse intrinsecamente limitata è al di là di u vostru cuntrollu.

“Fà Pruvate à esse compassionevuli, ma siate pronti à fà rifiutà sta cumpassione senza piglià la personalmente ".

Guarisce è curassi sè stessu dopu una rumpitura

Ogni rumpitura serà probabilmente difficiule, soprattuttu se avete avutu un impegnu à longu andà cù u vostru cumpagnu. U duttore Reiss hà dettu chì sta situazione pò purtà à sentimenti di culpabilità.

"Se cuminciate à sentitevi culpevule quandu a realità hè chì ùn avete micca fattu l'impegnu di l'altra persona implicitamente aspettata, a vostra culpabilità scatenerà rabbia, depressione, ecc. Sia in voi stessi sia in l'altra persona è u peghju", Dr. hà dettu.

Hà aghjustatu: "Travagliate a vostra propria culpabilità quant'è pussibule prima, durante è dopu a rumpitura".

Ci vulerà ancu u tempu di guarisce. U duttore Saltz hà suggeritu di fà u megliu per amparà da qualsiasi relazione chì ùn hà micca travagliatu. "Hè sempre bè per voi di rivedere per voi stessu perchè avete sceltu sta persona, chì era u tiraghju per voi", hà dettu.

"Hè qualcosa chì, in retrospettive, vi sentite bè, o si adatta à un mudellu chì ùn hè micca statu bonu per voi? Pruvate solu à amparà da una relazione chì in ultima istanza ùn durò micca è capite di più nantu à voi stessi in questu sensu ".

U takeaway

Pudete assolutamente avè una relazione sana è felice cù un cumpagnu chì hè statu diagnosticatu cun disordine bipolare.

A cundizione pò purtà aspetti pusitivi è sfidanti à a relazione, ma pudete piglià misure per sustene u vostru cumpagnu è per aiutallu à gestisce i so sintomi.

Sè avete rimarcatu segni malsani in u partenariatu chì ùn miglioranu micca, pudete cercà di rompe. Puderete pruvà à esse di sustegnu durante a rumpitura, ma ùn pigliate micca personalmente s'elli ùn accettanu micca u vostru aiutu.

Cum'è cù qualsiasi relazione, focalizatevi nantu à l'apprendimentu da l'esperienza mentre avanzate.