I Migliori Supplementi per Fà Ti Sentite Belli

Cuntenutu

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Pigliate capsule chì vi rendenu più bellu sona futuristu. Dopu dinò, questu hè u 21u seculu, è l'avvene hè avà per i supplementi cù u putenziale di rinfurzà l'aspettu. Pretty in una pillula? Iscriviti ci, ma cù a solita avvertenza di sicuru: i supplementi ùn sò micca regolati da l'Alimentazione è Drug Administration è ponu interagisce cù altri medicamenti chì state pigliendu, è ancu portanu effetti collaterali. Cum'è sempre, cumprateli da una impresa rispettabile è cunsultate cù u vostru duttore prima di piglià una di queste per assicurassi chì sò adatti per voi. Ma prima, verificate questi effetti prometenti:

A pelle d'aspettu più ghjovanu

Oltre à aumentà u risicu di u cancheru di a pelle, l'esposizione à i raggi UV di u sole accelera l'età di a pelle (chjamata "fotoinvecchiamento"), lascendu u vostru derme un target per e macchie marroni è un apparenza caduta, coriatica (eww). Mentre duvete ancu piglià tutte e misure di prutezzione di u sole cunsigliate, cumprese l'applicazione di una crema solare à spettru largu (un studiu hà truvatu chì applichemu menu di a mità di a quantità chì duvemu), i dati in u Rivista Internaziunale di Scienza Molecular mostra chì e capsule chì cuntenenu l'estrazzione di una pianta di felce d'America Centrale, chjamata Polypodium leucotomos, ponu aghjunghje un stratu di prutezzione da i danni da u sole. Probabilmente per via di u so putere antiossidante, sta pianta stupefacente hè stata trovata per aiutà à scansà più di e scottature da u sole è aiuta à guarì è rigenerà a pelle dopu à l'esposizione.

Una figura A-list

Avete digià stabilitu un pianu di alimentazione sana è eserciziu in muvimentu, ma aspittendu sempre chì u vostru corpu assassinu si materializzieghja? L'accoppiamento di erbe senza pretensione di Sphaeranthus indicus (una pianta fiorita ampiamente aduprata in medicina ayurvedica) è Garcinia mangostana (da a crosta di frutti di mangostanu) vi puderia accelerà. Concentratu in capsule cù a marca Re-Corpu Meratrim, questu putente combo a base di erbe hè statu mostratu in u Journal of Medicinal Food per aiutà à quelli chì anu pigliatu u supplementu duie volte à ghjornu per ottu simane, rasate circa cinque centimetri da a so cintura, dui centimetri è mezu da i so fianchi, è circa 11,5 liri da u so quadru generale; u gruppu datu placebos solu persu circa 3 liri. (Amparate più nantu à cumu uttene u vostru megliu corpu in duie settimane.)

Una carnazione liscia è rugosa

Simu cusì sopra a pelle invernale secca-se sì troppu, pruvate à aghjunghje estrattu di corteccia di pinu vegetale in a vostra rutina di bellezza. Provene da a corteccia di un pinu marittimu francese, è hè statu trovu per migliurà l'elasticità è l'idratazione di a pelle, secondu Patricia Farris, M.D., dermatologu certificatu à bordu in Metairie, Louisiana è prufessore assuciatu clinicu à l'Università Tulane. Dopu avè pigliatu u supplementu per sei settimane, e donne, in particulare quelle cù a pelle secca, anu notatu forti surges in l'umidità di a so pelle, riporta un studiu in Farmacologia è fisiologia di a pelle. E capsule parenu stimulà l'acidu hyaluronicu, un lubricante naturale in u corpu chì aiuta à idratà è pulisce a vostra pelle è chì pò diminuisce cù l'età. Hè logicu chì i riempitivi di rughe iniettabili sò spessu formulati cù acidu ialuronicu; pudete ancu pruvà prima senza agulla.

Ochji luminosi

Brutti circhji scuri, rossi è puffiness ponu facilmente esse a cunsiguenza di u debitu di u sonnu.A scienza fora di Svezia cunfirma chì e persone chì sò private di u sonnu sò percepite cum'è menu attrattivi di a razza ben riposata è chì i vostri ochji sò unu di l'indicatori più forti di quale campa cascate. è peepers più vibranti, Trevor Cates, ND, un medicu naturopaticu in Park City, Utah suggerisce un cursu à breve termine di melatonina à bassa dose; u nostru corpu libera naturalmente stu hormone chì induce a sonnolenza dopu à u bughju, ma l'esposizione à a luce di notte, cumpresu u splendore chì rimbalza da a vostra elettronica, pò interferiscenu cù a so furmazione. Dr.Cates prevene chì troppu di stu supplementu pò lancià ormoni è u vostru ciclu di u sonnu fora di equilibriu è suggerisce di parlà cun un spezialistu di u sonnu se avete pruvatu u supplementu per alcune settimane (è rinunziatu a vostra abitudine di notte Trivia Crack ) è anu sempre prublemi cù a caduta o u sonnu.

Capelli più grossi è brillanti

Se ùn manghjate micca pesci, puderete vene à pocu à pocu nantu à l'omega-3 acidi grassi essenziali, l'acidu eicosapentaenoicu (EPA) è l'acidu docosahexaenoic (DHA). Questi acidi grassi sò annunziati per una lunga lista di benefici, cume aumentà a putenza di u cervellu è prutegge da e malatie cardiache. Avanzate è aghjustate "capelli più spessi è lucenti" à quella lista, secondu u duttore Cates, chì dice chì l'omega-3 aiutanu à nutrisce è idratà u scalp è i follicoli piliferi. Capsule d'oliu di pisci sò un modu faciule per uttene EPA è DHA. Assicuratevi chì u pruduttu chì sceglite hè liberu di qualsiasi metalli pisanti, cum'è u mercuriu, è u duttore Cates dice: "Se i capsuli anu un odore di pisci quandu apre l'buttiglia, puderanu esse ranci è hè megliu scaccià". Cumprate da un venditore reputable.

Gambe sexy

À ringrazià Mamma per u to nasu perfettu, intelligenza rapida, è gambe vene. Aspetta-gratta l'ultima parte. Quandu site propensu, e vene di ragni di u zitellu ponu eventualmente avanzà in varicose gonfie di dimensioni mamme (entrambe risultanti da valvole difettose in a vena) è imbarazzamentu. Se vulete chì i squiggles esistenti svaniscanu, probabilmente averete bisognu di una procedura cun un specialistu di e vene, dice Cindy Asbjornsen, DO, FACPh, flebologu è fundatore di u Vein Healthcare Center in South Portland, Maine. Ma aghjusta, i supplementi ponu aiutà à prevene una "roadmap" di furmà nantu à e vostre gammi in u futuru. A Cochrane Recensione truvò chì l'escinu chimicu in l'estrattu di sementi di castagnu di cavallu (chì vene da una pianta) pò riduce i sintomi di a mala circulazione in i vini, cum'è l'inflazione; in certi casi, e capsule rivali à calze di compressione spessu raccomandate, ma antiestetiche.

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