Migliori Rimedi Casalinghi per Eiaculazione Prematura

Cuntenutu

• Trattamenti naturali è rimedii casani per u PE
• Medicina erboristica ayurvedica
• Medicina vegetale cinese
• Creme tematiche
• Spray di lidocaina
• Supplementi di zincu
• Cambiamenti dietetichi
• Tecnica di pausa-sprime
• Tecnica di stop-start
• Esercizii di u pianu pelvicu
• Preservativi 'cuntrollu Climax'
• Masturbazione
• Evite u sessu per un periudu di tempu
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

I prublemi sessuali, cumpresa l'ejaculazione precoce (PE), sò relativamente cumuni. L'eiaculazione precoce accade quandu un omu culmina prima chì ellu o u so cumpagnu averianu vulsutu durante u sessu. L'omi chì trattanu di eiaculazione precoce tendenu à l'orgasimu in un minutu da esse stimulati sessualmente è di solitu ùn sò micca capaci di ritardà l'ejaculazione.

A cundizione tocca à 1 nantu à 3 omi, è pò purtà à frustrazione è ansietà. Alcuni omi cù eiaculazione precoce ponu evità u sessu per via di u risultatu. Ma ci sò trattamenti chì ponu aiutà.

Leghje per amparà di più nantu à i rimedii casani è e opzioni di trattamentu naturale per l'ejaculazione precoce.

Trattamenti naturali è rimedii casani per u PE

Medicina erboristica ayurvedica

L'Ayurveda hè u sistema curativi tradiziunale di l'India. Si basa nantu à migliaia di erbe per trattà tuttu, da u diabete à l'infiammazione. Certi medicinali ayurvedici, cum'è kaunch beej, kamini vidrawan ras, è yauvanamrit vati, sò pensati per trattà l'ejaculazione prematura quandu si piglianu in forma di capsula duie volte à ghjornu cù acqua tiepida. A medicina ayurvedica hè stata ancu aduprata per trattà a disfunzione erettile.

Un studiu di Medicina Sessuale 2017 hà trovu chì l'omi chì anu adupratu a medicina ayurvedica anu vistu un ligeru, ma significativu, aumentu di u tempu chì ci hè vulsutu per eiaculà durante u sessu. Effetti secundarii putenziali cunnisciuti includenu:

• dulore à u stomacu
• vertigini
• dulore dolce
• diminuzione di libido

Medicina vegetale cinese

Una dosi settimanale o cutidiana di medicina erboristica cinese - in particulare, pasticchi Yimusake o pillole Qilin - pò trattà l'ejaculazione precoce aumentendu a resistenza sessuale è migliorendu l'energia. U listessu studiu di Medicina Sessuale hà trovu chì diversi tippi di medicina erboristica cinese ponu aumentà u tempu di eiaculazione di circa dui minuti. Effetti secundarii putenziali cunnisciuti includenu:

• dulore à u stomacu
• vertigini
• dulore dolce
• diminuzione di libido

Creme tematiche

E creme anestetiche topiche senza ricetta cuntenenu un agente numbing chì pò trattà l'ejaculazione prematura riducendu a sensazione è ritardendu u climax. Applica a crema à u vostru pene 10 à 15 minuti prima di u sessu per ch'ellu sia u più efficace. U studiu di Medicina Sessuale 2017 hà trovu chì e creme tematiche ponu aiutà à aumentà u tempu chì hà pigliatu per eiaculà di pochi minuti. Ancu se generalmente ben tollerate, e creme anestetiche ponu causà:

• dulore dolce
• dulce sensazione di brusgiu
• diminuzione di libido
• una perdita temporanea di sensibilità

Spray di lidocaina

Cum'è e creme topiche, u spray di lidocaina pò aiutà à trattà l'ejaculazione prematura disensibilizendu u pene è diminuendu l'ipersensibilità. Aduprate u spray 10 à 15 minuti prima di u sessu per ch'ellu funziona megliu. Effetti secundarii putenziali cunnisciuti includenu ridutta a libido è perdita di sensibilità temporanea.

Supplementi di zincu

U Zincu ùn sustene micca solu l'immunità sana è a crescita cellulare, u minerale essenziale aiuta ancu à pruduce testosterone è aumenta a libido è l'energia. trà carenza di zincu è disfunzione sessuale in l'omi, dunque piglià 11 milligrammi di zincu per ghjornu - a quantità raccomandata - pò migliurà u tempu di eiaculazione.

Un studiu di u 2009 realizatu nantu à i topi hà dimustratu chì i supplementi di zincu ponu aumentà a testosterone, chì pò migliurà i prublemi sessuali, cum'è l'ejaculazione precoce. Piglià troppu zincu, però, pò causà:

• nausea
• vomitu
• diarrea
• danni à i reni è u stomacu
• un gustu metallicu in bocca

Cambiamenti dietetichi

In più di u zincu, u magnesiu hà ancu un rolu in a vostra salute sessuale è, secondu a ricerca. Incorporà alimenti in a vostra dieta chì sò ricchi in zincu è magnesiu pò aiutà à aumentà u tempu chì vi porta à u climax. Quelli alimenti includenu:

• ostriche
• semi di zucca
• soia
• yogurt
• spinach
• cereali di germe di granu
• amanduli
• fasgioli
• ceci
• sésame
• vacca è agnellu
• cicculata scura
• agliu
• piselli

Tecnica di pausa-sprime

A tecnica pause-squeeze pò aiutà à trattà l'ejaculazione prematura lascendu chì l'eccitazione diminuisca prima di u climax. Quandu sentite chì site prontu per eiaculà, fermate è fate chì u vostru cumpagnu sprime a fine di u vostru pene induve a testa unisce à l'arburu. Fate li tene a strinta per parechji sicondi finu à chì ùn vulete più culminà. Ripetite questu prucessu quant'è necessariu. Eventualmente, pudete esse capaci di ritardà l'ejaculazione senza aiutu.

Tecnica di stop-start

A tecnica stop-start, cunnisciuta ancu cum'è cuntrollu di l'orgasimu o "bordu", pò aiutà à ritardà u climax tirendu fora u piacè. Quandu sentite a voglia di eiaculà, smette di avè attività sessuale cumpletamente. Una volta chì vi sentite menu eccitatu, cuminciate lentamente à avè attività sessuale di novu. Ripetite questu prucessu quant'è necessariu per aiutà à cuntrullà l'ejaculazione.

Esercizii di u pianu pelvicu

U rinfurzamentu di i musculi di u pavimentu pelvicu pò avè un grande impattu annantu à u tempu chì vi porta à u climax. A trovu chì l'esercizii di u pavimentu pelvicu ponu aiutà l'omi chì si occupanu di eiaculazione prematura per tutta a vita cuntrullanu u so riflessu ejaculatore, aumentendu u tempu chì li ci vole per culminà. Per fà esercizi di pavimentu pelvicu:

1. Truvate i musculi adatti fermendu à mezu flussu mentre pipì o stringendu i musculi chì vi impediscenu di passà gasu.
2. Mentre si stende, cuntratta i musculi di u pavimentu pelvicu per 3 seconde, è poi rilassate per 3 secondi. Fate cusì almenu 10 volte di fila. Repetite almenu 3 volte à ghjornu.
3. Aumenta gradualmente u numeru di seconde mentre i vostri musculi diventanu più forti. Pruvate novi pusizioni, cum'è stà, camminà o pusà.
4. Ùn vi scurdate di respira, è ricurdate di fucalizza solu nantu à i musculi di u pavimentu pelvicu. Ùn stringhje micca i vostri abs, cosce, o natiche.

Preservativi 'cuntrollu Climax'

U preservativu, in generale, pò diminuì a sensibilità è impedisce di ejaculare prestu. Ma ci sò ancu i preservativi di cuntrollu di u climax dispunibili nantu à u comptoir chì sò fatti di un materiale di lattice più grossu o cuntenenu un agente numbing chì hè destinatu à ritardà u climax.

Masturbazione

Masturbendu una o duie ore prima di avè attività sessuale pò aiutà à ritardà l'ejaculazione durante a penetrazione. Questa liberazione sessuale deve riduce a vostra necessità di culminà rapidamente.

Evite u sessu per un periudu di tempu

Questu pò sembrà contraintuitivu, ma cuncintràrisi nantu à altri tippi di attività sessuale invece di relazioni sessuale pò aiutà à caccià a pressione da i vostri scontri sessuali. A penetrazione ùn hè micca l'unicu modu per ghjunghje à a soddisfazione sessuale, allora pensate à altri modi in cui voi è u vostru cumpagnu pudete sentite piacè chì ùn vi causerà nè l'angoscia nè a frustrazione.

U takeaway

L'eiaculazione prematura hè un tippu cumpletamente nurmale è cumunu di lagnanza sessuale chì affetta finu à u 40 per centu di l'omi in i Stati Uniti. Qualcunu di questi rimedi casalinghi è trattamenti naturali pò aiutà à gestisce i vostri sintomi. Ma se l'ejaculazione prematura persiste, duvete vede u vostru duttore per escludere qualsiasi causa sottostante è esplorà altre opzioni di trattamentu.

Truvate medicazione Roman ED in ligna.