Perfeccionismu: chì hè è caratteristiche principali

Cuntenutu

• Funzioni principali
• Tipi di perfezziunisimu
• Quandu u perfezziunisimu diventa un prublema?

U Perfezionisimu hè un tippu di cumpurtamentu caratterizatu da u desideriu di fà tutte e cumpetenze in modu perfettu, senza ammette errori o risultati insatisfacenti per u vostru standard. A persona perfezionista hà di solitu un elevatu standard di carica per sè stessu è per l'altri.

U perfezionisimu pò esse classificatu in:

• Normale, adattativu o sanu, quandu a persona hà motivazione è determinazione à svolge bè i compiti;
• Neuroticu, maladattivu o dannosu, in quale a persona hà un standard assai altu di perfezione, è hè spessu necessariu di fà u listessu compitu parechje volte perchè pensa ch'ellu ùn hè micca perfettu, ciò chì pò purtà à a frustrazione.

Ancu se u perfezionista ùn accetta micca i sbagli è, quandu accadenu, si sentenu frustrati, incapaci, afflitti o depressi, esse perfezionistu ùn hè micca necessariamente una cattiva cosa. Perchè vole sempre fà e so attività perfettamente, u perfezziunistu hè di solitu assai focalizatu, disciplinatu è determinatu, chì sò caratteristiche impurtanti per a so vita persunale è prufessiunale.

Funzioni principali

E persone perfezioniste prestanu di solitu una grande attenzione à i dettagli, sò estremamente organizzati è focalizzati, cercanu di svolgere attività cù a minima possibilità di errore. Queste caratteristiche sò cunsiderate normali è ancu sane per tutte e persone, cume interferiscenu positivamente cù a vita personale è prufessiunale. Tuttavia, quandu queste caratteristiche sò accumpagnate da alti standard di dumanda è autucritica esacerbata, pò generà sentimenti di frustrazione è depressione.

Altre caratteristiche di u perfezziunistu sò:

• Assai rispunsabilità è determinazione;
• Un altu livellu di dumanda cun voi è cù l'altri;
• Ùn accettanu micca sbagli è fiaschi, avendu difficultà per accettà chì anu fattu sbagli è amparà da ellu, in più di sente culpabilità è vergogna;
• Ci hè difficiule di travaglià in un gruppu, postu chì ùn ponu micca crede in l'abilità di l'altri;
• Pensanu sempre chì qualcosa manca, senza mai esse soddisfatti di u risultatu ottenutu;
• Ùn accetta micca bè e critiche, ma di solitu critica l'altri per dimustrà ch'ellu hè megliu.

E persone perfezioniste anu assai paura di fallu, allora sò constantemente preoccupati per e cose è stabiliscenu un standard assai altu di carica, allora quandu ci hè un fallimentu o un errore, quantunque chjucu, finiscenu per esse frustrati è cun u sensu di incapacità.

Tipi di perfezziunisimu

Oltre à esse classificatu cum'è sanu o dannosu, u perfezziunisimu pò ancu esse classificatu secondu i fattori chì anu influenzatu u so sviluppu:

1. Perfeccionismu persunale, In quale a persona si carica assai, mostrendu un comportamentu di preoccupazione eccessiva in modo chì tuttu sia perfettu. Stu tipu di perfezziunisimu cuncerna u modu in cui una persona si vede, hè esacerbata l'autocritica;
2. Perfeccionismu sucialel, chì hè scatenatu da a paura di cume serà interpretatu è ricunnisciutu da e persone è da a paura di falli è di esse rifiutatu, è stu tippu di perfezziunisimu hè spessu scatenatu in i zitelli chì sò stati assai richiesti, lodati o rifiutati, stu modu di u zitellu sia accettatu da i genitori, per esempiu. Inoltre, in u perfezziunismu suciale, a persona hà difficultà à parlà o interagisce cù l'altri nantu à e so paure o insicurità precisamente per via di a paura di ghjudiziu.
3. Perfeccionismu miratu, In quale a persona hà assai attese micca solu per se stessa, ma ancu per l'altri, ciò chì rende u travagliu in squadra difficiule è adatta à altre situazioni, per esempiu.

U perfezionisimu pò ancu esse una cunsequenza di disordini psiculogichi, cum'è l'ansietà è u disordine ossessivu compulsivu (OCD), per esempiu.

Quandu u perfezziunisimu diventa un prublema?

U perfezionisimu pò diventà un prublema quandu esegue qualsiasi attività diventa stancante è stressante per via di u standard elevatu di raccolta, di preoccupazione eccessiva per i dettagli è di a paura di fallimentu. Inoltre, u fattu di ùn esse mai suddisfatu di i risultati uttenuti pò generà sentimenti d'angoscia, frustrazione, ansietà è ancu depressione, chì in certi casi ponu risultà in penseri suicidi.

E persone perfezioniste tendenu à avè autucritica assai presente, chì pò esse assai dannosa, postu chì ùn riescenu micca à valutà l'aspetti pusitivi, solu quelli negativi, resultendu in disordini d'umore. Questu ùn si riflette micca solu in l'esecuzione di e cumpetenze di u ghjornu, ma ancu in l'aspetti fisichi, chì ponu resultà in disordini alimentari, per esempiu, postu chì a persona pensa chì ci sia sempre qualcosa da migliurà in u corpu o in l'aspettu, senza tene contu contu l'aspetti pusitivi.