Ùn aghju mai suspettatu chì l'ADHD puderia esse ligata à u mio traumu d'infanzia

Cuntenutu

• Cum'è una palla di filatu chì cumincia à sbulicà, ogni settimana pruvava à travaglià attraversu i diversi ricordi è sentimenti associati à u traumu di l'anni passati.
• Non solu era nurmale, ma era ancu qualcosa chì era statu studiatu.
• Di significazione particulare: I zitelli chì sperimentanu un traumu prima in a vita sò assai più propensi à esse diagnosticati cun ADHD.
• Cù tanti ghjovani chì sò diagnosticati cun ADHD, questu pone assai dumande interessanti nantu à u rolu chì u traumu di a zitiddina puderia ghjucà.
• Cum'è un adultu, ùn possu micca dì chì hè statu faciule. Finu à quellu ghjornu in l'uffiziu di u mo terapeuta, circà di navigà questu hè stata, à volte, impossibile - {textend} soprattuttu quandu ùn sapia micca ciò chì era sbagliatu.
• Mentre ci hè ancu assai più ricerca da fà, sò ancu statu capace di incorporà strategie di affrontamentu chì aghju amparatu in u trattamentu, chì hà aiutatu a mo salute mentale in generale.

Per a prima volta, mi hè parsu chì qualcunu mi avessi finalmente intesu.

S'ellu ci hè una cosa chì cunnoscu, hè chì u traumu hà un modu interessante di mappà si nantu à u vostru corpu. Per mè, u traumu chì aghju suppurtatu si hè infine manifestatu cum'è "inattentiveness" - {textend} chì hà una similitudine straordinaria cù l'ADHD.

Quandu eru ghjovanu, ciò chì oghje cunnoscu cum'è ipervigilanza è dissociazione sò stati largamente sbagliati per "agisce" è volontà. Perchè i mo genitori si sò divorziati quandu eru 3 anni, i mo maestri anu dettu à a mo mamma chì a mo inattentività era una forma di comportamentu sfidante, chì cerca l'attenzione.

Crescendu, aghju luttatu per stà focalizatu nantu à i prughjetti. Aviu avutu difficultà à finisce i mo duveri, è diventeraghju frustratu quandu ùn puderia micca capisce sughjetti specifici o lezioni à a scola.

Aghju pensatu chì ciò chì mi accadia era nurmale; Ùn ne sapia nunda di megliu è ùn vidia micca chì nunda fussi male. Aghju vistu e mo lotte per amparà à esse un fallimentu persunale da a mo parte, caccendu a mo autostima.

Ùn hè micca finu à quandu aghju cresciutu chì aghju cuminciatu à esaminà attentamente e mo lotte cù cuncentrazione, regolazione emotiva, impulsività, è ancu di più. Mi dumandava se qualcosa di più puderia esse accadutu per mè.

Cum'è una palla di filatu chì cumincia à sbulicà, ogni settimana pruvava à travaglià attraversu i diversi ricordi è sentimenti associati à u traumu di l'anni passati.

Mi si paria di staccà pianu pianu ma sicuramente un disordine. Mentre esaminendu a mo storia traumatica mi hà aiutatu à capisce alcune di e mo lotte, ùn hà ancu spiegatu cumpletamente alcuni di i mo prublemi cù attenzione, memoria è altri funziunamenti esecutivi.

Cù più ricerca è autorefflessione, aghju capitu chì i mo sintomi eranu simili à u disordine di deficit di attenzione iperattività (ADHD). E, per esse onesto, ancu se ùn sapia micca assai di u disordine di u neurodesviluppu à l'epica, qualcosa di questu hà fattu clic.

Aghju decisu di parlà à u mo prossimu appuntamentu di terapia.

Caminendu in u mo prossimu appuntamentu, eru nervosu. Ma mi sentu prontu à affruntà questi prublemi di fronte è sapiu chì u mo terapeuta seria qualcunu sicuru per parlà di cumu mi sentia.

Pusatu in stanza, cun ella di fronte à mè, aghju cuminciatu à descrive situazioni specifiche, cume a difficoltà chì avraghju da focalizà quandu aghju provatu à scrive, o cume avia bisognu di tene parechje liste è calendari per stà organizatu.

Hà ascoltatu è validatu e mo preoccupazioni, è mi hà dettu chì ciò chì stava sperimentendu era normale.

Non solu era nurmale, ma era ancu qualcosa chì era statu studiatu.

Hè statu segnalatu chì i zitelli chì sò stati esposti à esperienze traumatiche di a zitiddina ponu presentà un comportamentu simile in natura à quelli chì sò stati diagnosticati cun ADHD.

Di significazione particulare: I zitelli chì sperimentanu un traumu prima in a vita sò assai più propensi à esse diagnosticati cun ADHD.

Mentre unu ùn causa micca l'altru, i studii mostranu chì ci hè qualchì ligame trà e duie condizioni. Mentre ùn hè micca sicuru di quale hè quella cunnessione, hè quì.

Per a prima volta, aghju avutu l'impressione chì qualcunu mi avessi finalmente intesu è mi fessi sente chì ùn ci era vergogna per ciò chì stava sperimentendu.

In 2015, dopu à parechji anni di lotta cù a mo propria salute mentale, sò statu finalmente diagnosticatu cun disordine di stress post-traumaticu cumplessu (CPTSD). Hè dopu à quella diagnosi quandu aghju cuminciatu à ascultà u mo corpu, è pruvà à guarisce mi da l'internu.

Hè solu allora chì aghju cuminciatu à cumincià à ricunnosce ancu i sintomi di ADHD.

Questu ùn hè micca sorprendente quandu guardate a ricerca: Ancu in adulti, ci hè chì e persone chì anu PTSD avranu probabilmente sintomi addiziunali chì ùn ponu micca esse contabilizzati, più simile à ADHD.

Cù tanti ghjovani chì sò diagnosticati cun ADHD, questu pone assai dumande interessanti nantu à u rolu chì u traumu di a zitiddina puderia ghjucà.

Ancu se l'ADHD hè unu di i disordini di u neurodesviluppu in l'America di u Nordu, a duttore Nicole Brown, residente à Johns Hopkins in Baltimora, hà nutatu un aumentu specificu in i so pazienti di ghjuventù chì presentanu prublemi di cumpurtamentu ma ùn rispondenu micca à i medicazione.

Questu hà purtatu à Brown investigà ciò chì puderia esse quellu ligame. Attraversu a so ricerca, Brown è a so squadra anu scupertu chì l'esposizione ripetuta à u traumu à una ghjovana età (sia fisica sia emotiva) aumenterebbe u risicu di u zitellu per livelli tossici di stress, chì à so volta puderebbenu compromettere u so propiu neurodisviluppu.

Hè statu ripurtatu in u 2010 chì guasi 1 milione di zitelli ponu esse misdiagnosed cù ADHD ogni annu, chì hè per quessa Brown crede chì hè cusì preziosu chì cura-infurmazione traumatisimi piglià postu da una età più chjucu.

In parechji modi, questu apre a possibilità di trattamenti più cumpleti è utili, è forse ancu prima identificazione di PTSD in i giovani.

Cum'è un adultu, ùn possu micca dì chì hè statu faciule. Finu à quellu ghjornu in l'uffiziu di u mo terapeuta, circà di navigà questu hè stata, à volte, impossibile - {textend} soprattuttu quandu ùn sapia micca ciò chì era sbagliatu.

Per tutta a mo vita, quandu qualcosa di stressante accaderebbe, era più faciule per dissociare da a situazione. Quandu ciò ùn accadia micca, mi trovu spessu in un statu d'ipervigilanza, cù palme sudate è incapacità di focalizami, paura chì a mo securità stia per esse violata.

Finu à quandu aghju cuminciatu à vede u mo terapeuta, chì mi hà suggeritu di scrivevi in ​​un prugramma di terapia traumatica in un ospedale lucale, u mo cervellu diventerà rapidamente sovraccaricatu è spegne.

Ci era parechje volte quandu a ghjente cummentava è mi dicia chì mi paria disinteressatu, o distrattu. Spessu hà fattu un pagamentu per alcune relazioni chì aghju avutu. Ma a realità era chì u mo cervellu è u mo corpu luttavanu cusì duru per autoregulassi.

Ùn cunniscia micca un altru modu per pruteggimi.

Mentre ci hè ancu assai più ricerca da fà, sò ancu statu capace di incorporà strategie di affrontamentu chì aghju amparatu in u trattamentu, chì hà aiutatu a mo salute mentale in generale.

Aghju cuminciatu à guardà a gestione di u tempu è e risorse organizzative per aiutami à focalizami nantu à i prughjetti à vene. Aghju cuminciatu à implementà tecniche di muvimentu è di messa à terra in a mo vita di u ghjornu.

Mentre tuttu què calmava un pocu di u rumu in u mo cervellu sempre cusì leggermente, sapiu chì avia bisognu di qualcosa di più. Aghju fattu un appuntamentu cù u mo duttore per pudè discute di e mo opzioni, è aspettu di vedeli ogni ghjornu avà.

Quandu aghju finalmente cuminciatu à ricunnosce a lotta chì stavu avendu cù i compiti quotidiani, aghju avutu assai vergogna è imbarazzu. Benchì sapessi chì parechje persone anu luttatu cun queste cose, aghju avutu a sensazione d'avè in qualche modu purtatu questu nantu à mè.

Ma più svelu i pezzi intricciati di filatu in a mo mente, è travaglia per u traumu chì aghju suppurtatu, mi rendu contu chì ùn l'aghju micca purtatu nantu à mè. Piuttostu, eru u mo migliore per me presentendu per me stessa è pruvendu à trattà mi cun gentilezza.

Mentre hè vera chì nisuna quantità di medicazione pò caccià o guarì cumpletamente i traumi ch'e aghju campatu, pudendu vocalizà ciò chì mi serve - {textend} è sapè chì ci hè un nome per ciò chì accade in me - {textend} hè statu utile al di là di e parolle.

Amanda (Ama) Scriver hè una ghjurnalista freelance più cunnisciuta per esse grassa, forte è gridante in Internet. A so scrittura hè apparsa in Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure è Leafly. Vive in Toronto. Pudete seguitàla in Instagram.