A Perimenopause Cause Dolore Ovariu?

Cuntenutu

• Chì hè a perimenopause?
• Cumu cambia u crampu?
• Chì causa sta mutazione?
• Chì pudete fà?
• Cambiamenti di stile di vita
• Rimedi casani è naturali
• Medicazione
• Altre ragioni per u dolore ovarianu in perimenopause
• Cisti ovarianu
• Cancer di l'ovaru
• Quandu vede u vostru duttore
• Chì duvete aspittà

Marko Geber / Getty Images

Chì hè a perimenopause?

Puderete pensà à a perimenopause cum'è u crepuscolo di i vostri anni riproduttivi. Hè quandu u vostru corpu principia à passà à a menopausa - u tempu quandu a produzzione di estrogeni cala è i periodi menstruali si fermanu.

E donne entranu spessu in a perimenopause in i so 40 anni, ma alcune cumincianu prima o dopu. A transizione dura tipicamente da quattru à ottu anni. Si dice chì site in perimenopause finu à chì ùn avete micca avutu un periodu per 12 mesi di fila. Dopu, site in ménopause.

Ancu se u vostru livellu di estrogeni scende in a menopausa, oscilla in su è in giù durante a perimenopausa. Hè per quessa chì i vostri cicli menstruali diventanu cusì irregulari. Quandu u vostru livellu di estrogeni hè altu, i crampi addominali - inseme cù sintomi cum'è periodi pesanti è seni teneri - sò cumuni.

Eccu un ochju à ciò chì duvete aspittà mentre passate per questa transizione di vita maiò.

Cumu cambia u crampu?

I crampi sò un rituali mensile per parechje donne durante i periodi mestruali. Sò u risultatu di u cuntrattu di l'utru per spinghje fora a so fodera.

Alcune donne anu naturalmente crampi più dolorosi di l'altri. Cundizioni cum'è endometriosi, fibromi uterini è malatie infiammatorie pelviche ponu ancu causà crampi dolorosi durante i vostri anni riproduttivi.

Durante a perimenopausa, sti crampi ponu intensificassi. Cusì ponu ancu altri sintomi di u periodu, cum'è petti teneri è oscillazioni d'umore.

Chì causa sta mutazione?

I crampi chì sentite durante a perimenopausa sò in relazione cù i vostri livelli ormonali. E prostaglandine sò ormoni liberati da e ghiandole chì rivestenu u vostru uteru. Quessi ormoni dirigenu u vostru utru à cuntrattassi durante u vostru periodu. Più sò alti i livelli di prostaglandine, peghju saranu i vostri crampi.

Pruduce più prostaglandine quandu u vostru livellu di estrogeni hè altu. I livelli di estrogeni spessu aumentanu durante a perimenopausa.

Chì pudete fà?

Sì i vostri crampi sò abbastanza intensi da disturbàvi o affettanu a vostra vita d'ogni ghjornu, ci sò parechje cose chì pudete fà per uttene sollievo. Eccu alcuni suggerimenti chì pudete pruvà.

Cambiamenti di stile di vita

Cambià a vostra dieta hè un modu faciule per alleviare i crampi mestruali senza medicazione.

Manghjate cibi ricchi di fibre, cume verdure, frutti è cereali integrali. A fibra abbassa a quantità di prostaglandine in u vostru corpu.

L'acidi grassi Omega-3 truvati in i pesci, cum'è u salmone è u tonu, riducenu a produzzione di u vostru corpu di questi ormoni.

L'alimenti chì sò ricchi di nutrienti, cum'è e vitamine B-2, B-3, B-6 è E, è u zincu è u magnesiu, ponu ancu offre qualchì sollievu da i crampi.

Pudete ancu pruvà à:

• Evite u caffè, u tè è a soda cun caffeina. A caffeina pò aggravà i crampi mestruali.
• Stà luntanu da l'alcol, chì intensifica ancu i crampi.
• Limite l'ingestione di sale. Manghjà troppu sale face chì u vostru corpu si tenga nantu à più acqua, ciò chì vi face gonfia. U gonfiore pò aggravà i crampi.
• Caminate o fate altri esercizii ogni ghjornu. L'eserciziu migliurà a circulazione sanguigna è riduce i crampi.

Rimedi casani è naturali

di prove evidenzia chì certe erbe ponu aiutà cù i crampi. Questu include:

• fenu grecu
• ginger
• valériane
• zataria
• sulphate di zincu

Dittu chistu, l'evidenza hè assai limitata. I supplementi ponu avè qualchì volta effetti collaterali o interagisce cù i medicini chì pigliate, allora duvete sempre cunsultà cù u vostru duttore prima di aghjunghje li à a vostra rutina.

Pudete ancu pruvà questi rimedii casani:

• Mettite un tampone di riscaldamentu o una buttiglia d'acqua calda annantu à l'addome. E ricerche trovanu chì u calore hè efficace per alleviare i crampi cum'è l'ibuprofene (Advil).
• Massà u to ventre. A pressione dolce pò offre qualchì sollievu da u dulore.
• Praticate tecniche di riduzzione di u stress, cum'è respirazione profonda, meditazione o yoga. hà trovu chì u dolore di l'epica era duie volte più cumunu in donne chì eranu stressate chè in donne cù bassu stress. U stress pò ancu rende i crampi chì avete più severi.

Medicazione

Sì i cambiamenti di stili di vita è i rimedii casani ùn sò micca abbastanza per alleviare i vostri crampi, dumandate à u vostru duttore di pruvà un analgicu senza prescrizzione. Questi includenu:

• ibuprofene (Advil)
• naproxenu sodicu (Aleve)
• acetaminofene (Tylenol)

I medicazione più forti cum'è l'acidu mefenamicu (Ponstel) sò dispunibuli per prescription per trattà u dolore più severu.

Per uttene u più benefiziu da u vostru antidolorificu, cuminciate à piglià subitu à l'iniziu di u vostru periodu, o quandu i vostri crampi inizianu. Continuate à piglià finu à chì i vostri sintomi miglioranu.

Pigliate pillule di cuntrollu di nascita pò ancu aiutà à cuntrullà u dolore di u periodu. L'ormoni in u cuntrollu di e nascite riduce a quantità di prostaglandine prodotte in u vostru utru. Una goccia di prostaglandine pò riduce i crampi è u flussu di sangue.

Altre ragioni per u dolore ovarianu in perimenopause

Micca tuttu u dolore durante a perimenopausa hè u risultatu di crampi periodichi. Un coppiu di cundizioni di salute pò ancu causà stu sintumu.

Cisti ovarianu

I cisti ovariani sò sacchi pieni di fluidi chì si formanu nantu à l'ovari di una donna. Normalmente, i cisti ùn causanu micca prublemi.

Ma se un cisti hè grande o si rompe, pò causà:

• dulore in l'abdomen à u latu di a cista
• un sintimu di pienezza in u vostru ventre
• gonfiore

Un quistu causa raramente crampi. Di solitu, u dulore hè subitu è ​​acutu.

Durante i vostri anni riproduttivi, e cisti ponu esse causate da:

• gravidanza
• endometriosi
• sindrome di l'ovariu polististicu (PCOS)
• infezzione pelvica

Dopu chì i vostri periodi si fermanu, e cause più cumuni di cisti includenu:

• accumulazione di fluidu in l'ovariu
• crescita non-cancerose
• cancru

Ancu se a maiò parte di i quisti sò innocu, i sintomi ponu indicà chì avete un quistu più grande. E postu chì u vostru risicu per u cancheru di l'ovaru aumenta cù l'età, vale a pena di vede u vostru duttore per fà verificà i vostri sintomi. Pudete vede u vostru duttore primariu o un oncologu ginecologicu.

Cancer di l'ovaru

Ancu se u cancheru di l'ovaru hè raru, hè pussibule. U cancheru di l'ovariu pò inizià in trè diversi tipi di cellule in l'ovari:

• Tumuri di e cellule epiteliali partenu da e cellule chì rivestenu a superficie di l'ovariu.
• Tumuri di cellule germinali partenu da e cellule chì producenu ova.
• Tumuri stromali partenu da e cellule chì producenu l'ormoni estrogeni è progesterone.

U vostru risicu per u cancheru di l'ovaru aumenta cù l'età. A maiò parte di i cancri di l'ovaru cumincianu dopu a ménopause.

I sintomi di stu cancheru includenu:

• dulore in u vostru abdomen o pelvis
• gonfiore
• sentitevi pienu prestu dopu avè manghjatu
• un bisognu urgente di urinare
• fatigue
• dulore durante u sessu
• cambiamenti in u ciclu menstruale

Parechje altre cundizioni non cancerose ponu ancu causà questi sintomi. Eppuru, sè avete sintomi, hè una bona idea di vede u vostru duttore per un esame.

Quandu vede u vostru duttore

Sì i vostri crampi sò severi, disturbanu a vita, o persistenti, vedi u vostru duttore. Duvete ancu fà un appuntamentu se:

• Avete ghjustu cuminciatu à piglià crampi per a prima volta in a vostra vita, o sò diventati più severi.
• Pruvate altri sintomi, cum'è un sanguinamentu pesante, perdita di pesu o vertigini.

Durante l'esame, u vostru duttore dumanderà nantu à a vostra storia medica è sintomi. U vostru duttore verificerà ancu i vostri organi riproduttivi. Puderete uttene testi di imaging, cum'è un ultrasuone o CT scan, per scopre se un prublema cù i vostri ovari hè causante di i vostri crampi.

Chì duvete aspittà

A Perimenopause hè un periodu di transizione chì dura tipicamente per pochi anni. I vostri crampi devenu calà una volta chì passate cumpletamente à a menopausa è chì i vostri periodi finiscenu. Sì i vostri periodi si fermanu ma i crampi continuanu, consultate u vostru duttore.