Chì hè a Poliartralgia?

Cuntenutu

• I sintomi
• Cause
• Fattori di risicu
• Diagnosticu
• Trattamentu
• Eserciziu
• Mantene un pesu sanu
• Agopuntura
• Massoterapia
• Scaldate o rinfriscate e articulazioni
• Medicazione
• Terapia fisica
• Trattate i sintomi
• Outlook
• U fondu

Panoramica

E persone cun poliartralgia ponu avè un dolore transitoriu, intermittente o persistente in parechje articulazioni. A Poliartralgia hà parechje cause sottostanti è trattamenti pussibuli. Continuate à leghje per amparà di più nantu à sta situazione.

I sintomi

I sintomi ponu varià da lievi à moderate, è ponu include:

• dulore è tenerezza in e articulazione
• tingling o altre sensazioni insolite
• sensazione di brusgiu à l'articulazione
• rigidità di l'articulu o difficultà à spustà i vostri articuli

A poliartralgia hè simile à a poliartrite, chì provoca ancu u dolore in parechje articuli. A principal diferenza hè chì a poliartrite provoca infjammazione à e articulazioni, mentre chì ùn ci hè infiammazione cù a poliartralgia.

Cause

A poliartralgia pò esse causata da una varietà di condizioni, cumprese:

• osteoartrite
• dislocazione cumuna
• tendinite
• ipotiroïdismu
• cancru à l'ossu
• distorsioni o ceppi vicinu à l'articulazione
• nervi pinzuti
• fratture da stress
• pseudogout

Certi infezioni, cum'è infezioni da alfavirus artritogeni, ponu ancu causà poliartralgia. L'alfavirus artritogeni sò purtati da e zanzare. Queste infezioni sò generalmente isolate in piccule zone in climi più caldi.

Altre cause di poliartralgia sò esercizii à grande impattu chì stressanu l'articulazione, cume a corsa è u saltu, è l'usu eccessivu di e articolazioni. U sfruttamentu eccessivu di e articulazioni hè cumunu in e persone chì anu impiegu fisicamente esigenti.

Fattori di risicu

Pudete esse in un risicu aumentatu per sviluppà poliartralgia se:

• sò in sovrappesu o obesi, postu chì u pesu eccessivu pò mette in furia in più e vostre articolazioni
• avè una storia di ferita cumuna o chirurgia
• sò un adultu maiò
• travaglia in impieghi fisicamente esigenti chì ponenu e vostre articulazione à risicu di eccessu
• sò femine
• avè una storia di famiglia di qualsiasi cundizione chì impactanu l'articuli

Diagnosticu

Vede u vostru duttore se sperimentate dolore articulare. Alcune di e prove di diagnostica chì u vostru duttore pò aduprà per aiutà à diagnosticà a vostra situazione includenu:

• Analisi di sangue, cume a valutazione di a proteina c-reattiva, u pannellu di anticorpi antinucleari, a valutazione di l'acidu uricu è a velocità di sedimentazione di l'eritrociti.
• Artrocentesi. Durante sta prova, u vostru duttore aduprà una siringa per caccià u fluidu sinoviale da a vostra articulazione. U fluidu hè tandu valutatu per a cultura, i cristalli è u numeru di cellule, chì pò esse adupratu per diagnosticà o scartà varie condizioni.
• Diagnostic imaging, cume CT scan, raggi X, è MRI.

Trattamentu

Ci hè una varietà di cambiamenti di stile di vita è di rimedii casani chì pudete aduprà per gestisce i sintomi di poliartralgia. Sì i rimedii casani ùn aiutanu micca, u vostru duttore pò cunsiglià medicazione o altri metudi di trattamentu.

Eserciziu

L'eserciziu à pocu impattu pò aiutà à allevà i sintomi relativi à u dolore articulare. Esempii di eserciziu à pocu impattu includenu:

• natazione
• marchjendu
• in bissicletta
• yoga

Esercizii di sollevamentu di pesi ponu ancu aiutà, ma hè impurtante assicurassi chì fate l'esercizii currettamente per evità ferite. Parlate cù u vostru duttore per avè un riferimentu à un fisioterapeuta. Vi ponu mustrà esercizii adatti è cumu fà li currettamente. Sè site un membru di una palestra, pudete ancu pruvà una classe di sollevamentu di pesi, o dumandà nantu à u travagliu cù un addestratore persunale per un coppiu di sessioni. Assicuratevi solu di lascià l'instructore o l'addestratore cunnosce u vostru dolore articulare. Pudete ancu guardà video in linea per vede esempi di vari esercizi di sollevamento pesi.

Evite esercizii chì stressanu l'articuli, cum'è a corsa, è rutine strenuous, cum'è CrossFit.

Mantene un pesu sanu

Sè vo site in sovrappesu, a perdita di pesu pò aiutà à alleviare u dolore è rallentà a progressione di a vostra situazione. Un eccessu di pesu pò mette in furia in più e vostre articulazione, chì pò fà cresce u dulore.

Eserciziu regulare è mantenimentu di una dieta sana è equilibrata ponu aiutà à perde u pesu. Sì avete difficultà à perde u pesu, parlate cù u vostru duttore. Puderanu aiutà à sviluppà un prugramma di perdita di pesu, è ponu cunsigliallu à un dietista.

Agopuntura

anu trovu chì l'agopuntura pò esse un modu efficace per gestisce u dolore lieve à moderatu assuciatu à a poliartralgia. L'agopuntura ùn deve rimpiazzà altri trattamenti raccomandati da u vostru duttore. Invece, l'agopuntura deve esse usata in più di altri trattamenti.

Massoterapia

A terapia di massaggio pò aiutà à riduce u dolore assuciatu à l'artrite è ancu ristabilisce qualchì muvimentu. hè limitatu, è i studii anu guardatu solu i benefici per e persone cun certi tipi di artrite. I fisioterapeuti ponu include massaggi cum'è parte di un pianu di trattamentu. Pudete ancu vede una massaggiatrice in un spa, ma duvete verificà chì sò licenziate currettamente. U massaggio deve esse adupratu in più di altri trattamenti raccomandati da u vostru duttore.

Scaldate o rinfriscate e articulazioni

L'articuli dolorosi ponu risponde à l'applicazione di calore o à l'applicazione di ghiacciu. Per aduprà u calore, applica un cuscinettu di riscaldamentu à a cunghjunta o pruvate à imbullassi in un bagnu caldu. Per rinfriscà l'articuli dolorosi, applicate ghiacciu o pacchetti di verdure congelate per almenu 20 minuti, trè volte à ghjornu.

Medicazione

Sì i rimedii casani ùn funzionanu micca, pudete bisognu di aduprà medicazione.

L'analgistichi senza prescrizzione cum'è acetaminofene (Tylenol) è naproxen sodium (Aleve) ponu aiutà à gestisce u vostru dolore. Seguitate e istruzioni di u pacchettu per l'infurmazioni di dosaggio.

I corticosteroidi à bassa dosi aiutanu à alleviare u dolore, gestiscenu altri sintomi, è rallentanu u tassu di degradazione di l'articuli. I duttori li prescrivenu di solitu per 6-12 settimane à a volta, ma questu pò varià secondu a gravità di i vostri sintomi è i danni articulari. I corticosteroidi à bassa dosi ponu esse amministrati per via orale, per iniezione, o per via topica cum'è unguentu.

U vostru duttore pò prescrive oppioidi se u dolore in e articulazioni hè severu è ùn si risolve per altri metudi. Hè impurtante di ricurdà chì sti medicamenti anu un potenziale di dipendenza elevatu.

Terapia fisica

U vostru duttore pò ancu prescrive una terapia fisica. I fisioterapeuti utilizanu una varietà di tecniche per aiutà à gestisce è riduce u dolore. Probabilmente averete bisognu di visità un fisioterapeuta parechje volte, è pò piglià uni pochi di visite prima di cumincià à sente qualchì sollievu. Puderanu ancu dà stesi o esercizii da fà in casa.

Trattate i sintomi

A poliartralgia hè spessu associata à altre espressioni di sintomi in più di u dolore articulare. U trattamentu di sti altri sintomi pò aiutà à riduce u dolore. Esempii di trattamenti per questi sintomi ponu include:

• rilassanti musculari se avete spasmi musculari
• capsaicina topica o antidepressivi per riduce u dolore neuropaticu assuciatu
• lidocaina topica (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) per alleviare u dolore musculu moderatu à severu

Outlook

A poliartralgia di solitu ùn hè micca severa è spessu ùn richiede trattamentu immediata. Pò avè una larga varietà di cause è trattamenti. Vede u vostru duttore o altru prufessiunale di a salute si avete dolore articular. Puderanu determinà a causa è cunsiglianu un trattamentu adattatu.

U fondu

E persone cun poliartralgia anu u dulore in parechje articuli. I sintomi ponu include dolore, tenerezza, o zinzichji in e articulazioni è una gamma ridotta di muvimentu. A Poliartralgia hè simile à a poliartrite, ma ùn face micca infjammazione. Cambiamenti di stile di vita, rimedii casani, è medicazione ponu aiutà à gestisce i sintomi.