Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a dipendenza psicologica

Cuntenutu

• Chì sò i sintomi?
• Cumu si compara cù a dipendenza fisica?
• Solu dipendenza fisica
• Dipendenza fisica è psiculogica
• Dependenza psicologica solu
• Pò purtà à a ritirata?
• Cumu hè trattatu?
• U fondu

A dipendenza psicologica hè un termine chì descrive i cumpunenti emotivi o mentali di u disordine da l'usu di sostanze, cume forti brami per a sostanza o cumportamentu è difficoltà à pensà à qualsiasi altra cosa.

Puderete ancu sente parlà di "dipendenza psicologica". I termini "dipendenza" è "dipendenza" sò spessu usati indistintamente, ma ùn sò micca listessa cosa:

• Dipendenza si riferisce à u prucessu chì a vostra mente è u vostru corpu venenu à dipende da una sustanza per chì continuate à sentite in un certu modu. Questu tende à risultà in sintomi di astinenza quandu smette di aduprà a sostanza.
• Dipendenza hè un disordine cerebrale chì implica l'usu compulsivu di sostanze malgradu i risultati negativi. Hè una cundizione cumplessa cù elementi psiculogichi è fisichi chì sò difficiuli (s'ellu ùn sò micca impussibili) di separà.

Quandu a ghjente usa u termine dipendenza psiculugica, si parla spessu di dipendenza psiculugica, micca di dipendenza.

Tuttavia, hè impurtante nutà chì ci sò sempre larghe variazioni in u modu chì i duttori usanu questi termini.

In fattu, a più recente edizione di u Manual Diagnosticu è Statisticu di Disordini Mentali (DSM-5) diagnostica "dipendenza da e sostanze" è "abusu di e sostanze" (alias dipendenza) postu chì ci era tanta cunfusione. (Ora entrambi sò cumbinati in un diagnosticu - disordine di l'usu di a sostanza - è misurati da lieve à severa).

Chì sò i sintomi?

I sintomi di a dipendenza psicologica ponu varià da persona à persona, ma di solitu includenu un mischju di i seguenti:

• una credenza chì avete bisognu di a sostanza per fà certe cose, sì chì dorme, socializessi, o solu generalmente funziona
• forti brami emotivi per a sustanza
• perdita di interessu in e vostre attività abituali
• spende assai tempu aduprendu o pensendu à a sustanza

Cumu si compara cù a dipendenza fisica?

A dipendenza fisica accade quandu u vostru corpu principia à contà nantu à una sostanza per funziunà. Quandu smette di aduprà a sostanza, sperimentate sintomi fisichi di ritruvamentu. Questu pò accadere cù o senza dipendenza psicologica.

Questa ùn hè micca sempre una cosa "negativa", però. Per esempiu, alcune persone anu una dipendenza da a so medicazione per a pressione sanguigna.

Per illustrà megliu, eccu cumu i dui puderianu circà da soli è inseme in u cuntestu di a caffeina.

Solu dipendenza fisica

Se beie un caffè ogni mattina per svegliarti, u vostru corpu pò vene à fidà si per esse attentu è ghjustu.

Se decidite di saltà u caffè una mane, averete forse un mal di testa battente è vi sentirete generalmente crumante più tardi in a ghjurnata. Hè a dipendenza fisica in ghjocu.

Dipendenza fisica è psiculogica

Ma forse passate ancu quella mattinata sana à pensà à u gustu è à l'odore di u caffè, o à bramà u vostru rituale abituale di caccià i fasgioli è macinalli mentre aspettate chì l'acqua si scalda.

Probabilmente vi occupate sia di una dipendenza fisica sia psiculogica in questu casu.

Dependenza psicologica solu

O, forse preferite e bevande energetiche, ma solu quandu avete un gran ghjornu chì vene. A matina di unu di questi grandi ghjorni, perde a traccia di u tempu è manca a vostra occasione di piglià una lattina mentre andate versu l'uffiziu.

Sentite un iniziu subitu di panicu perchè site per dà una presentazione tamanta. T'hè pigliatu da a paura chì vi scumbatte e to parolle o scruccuniate e diapositive perchè ùn avete micca avutu u vostru impulsu di caffeina.

Pò purtà à a ritirata?

Quandu si tratta di ritruvamentu, parechje persone pensanu à i sintomi classici associati à u ritruvamentu da cose cum'è alcolu o oppioidi.

Lasciatu senza gestisce, a ritirata da certe sostanze pò esse severa è ancu minacciosa per a vita in certi casi. Altri sintomi di ritruvamentu, cum'è quelli citati in l'esempiu di u caffè, sò solu scomodi.

Ma pudete sperimentà ancu un ritruvamentu psiculugicu. Pensate à u panicu è a paura in u terzu esempiu sopra.

Pudete ancu sperimentà sintomi di ritruvamentu fisicu è psiculugicu.

U sindrome di ritruvamentu post-agutu (PAWS) hè un altru esempiu di ritruvamentu psiculugicu. Hè una cundizione chì qualchì volta affacca dopu chì i sintomi di u ritruvamentu fisicu sò calati.

Alcune stime suggerenu circa 90 per centu di e persone chì si recuperanu da a dipendenza da oppioidi è 75 per centu di e persone chì si recuperanu da a dipendenza da l'alcol o altre dipendenze da sostanze avranno sintomi di PAWS.

I sintomi sò generalmente inclusi:

• insonnia è altri prublemi di sonnu
• cambiamenti d'umore
• prublemi di cuntrollu di l'emozioni
• prublemi cugnitivi, cumpresi prublemi di memoria, decisione, o cuncentrazione
• ansietà
• diprissioni
• bassa energia o apatia
• difficultà à gestisce u stress
• prublemi cù relazioni persunali

Sta cundizione pò durà settimane, ancu mesi, è i sintomi ponu varià da lievi à severi.

I sintomi puderanu dinò fluttuà, migliurendu per un periudu di tempu è intensificandu quandu site sott'à assai stress.

Cumu hè trattatu?

Trattà a dipendenza puramente fisica hè abbastanza semplice. U megliu approcciu tipicamente implica u travagliu cù un prufessiunale per abbandunà gradualmente l'usu o fermà l'usu cumpletamente mentre sottu supervisione per gestisce i sintomi di ritruvamentu.

Trattà a dipendenza psicologica hè un pocu più cumplessu. Per alcune persone chì trattanu à tempu una dipendenza fisica è psiculogica, u latu psicologicu di e cose si risolve qualchì volta da per sè una volta trattata a dipendenza fisica.

In a maiò parte di i casi, però, travaglià cù un terapeuta hè u megliu corsu per affrontà a dipendenza psicologica, sia chì si faci da solu o accantu à a dipendenza fisica.

In terapia, tipicamente esplorerete mudelli chì scatenanu u vostru usu è travaglianu per creà novi mudelli di pensamentu è di cumpurtamentu.

U fondu

Parlà di u disordine di l'usu di e sostanze pò esse complicatu, è micca solu perchè hè un sughjettu sensibile. Ci sò assai termini implicati chì, mentre ligati, significanu cose diverse.

A dipendenza psicologica si riferisce solu à u modu chì alcune persone venenu à affidassi emotivamente o mentalmente à una sostanza.

Crystal Raypole hà travagliatu prima cum'è scrittore è editore per GoodTherapy. I so campi d'interessu includenu lingue è letteratura asiatiche, traduzzione giapponese, cucina, scienze naturali, pusitività sessuale è salute mentale. In particulare, ella s'impegna à aiutà à diminuisce u stigma intornu à i prublemi di salute mentale.