A rutina di allenamentu di Kaley Cuoco ti farà cadere a mascella

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Andemu solu avanti è dicemu: Kaley Cuoco diventa ish fattu in palestra. Ella serve sempre l'ispirazione di fitness nantu à u so Instagram, da equilibriu nantu à una bola di stabilità cum'è NBD o dimustrà a so abilità di saltà a corda, è l'ultima aghjunta à a so 'griglia di grammu ùn hè micca eccezzioni.

Lunedì, Cuoco hà spartutu una serie di colpi sudati in i quali ella - accantu à un allenatore di lunga data, Ryan Sorensen - affronta un allenamentu seriamente intensu. "Luni cù @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {grazie per e pics dolorose @gatlin_didier}", hà intitulatu u postu.

A slideshow di sorta principia cù una Cuoco assai cuncentrata chì porta una banda di resistenza spessa intornu à i so vitelli è i so capelli giù - ma a so rutina cresce rapidamente da quì. I so capelli? Si cullà in un pony slicked-back è eventualmente un nodo superiore sudatu. È e so emozioni ? Parenu chì currinu a gamma da francamente decisa (è forse ancu furia?) À sollievu è felice mentre passate per, in e so parolle, "pics dolorosi". (In cunnessione: Kaley Cuoco prova chì ùn avete micca bisognu di attrezzature di fantasia per uttene un grande allenamentu)

In i ritratti, u Assistente di volu a stella pò esse vista fendu una varietà di muvimenti cù tutti i tipi di apparecchiature, cumprese bande di resistenza, corde di battaglia, attrezzi di pugilatu, un tapis roulant, è un Versaclimber - tuttu mantenendu u so focu impressesivamente intensu. Oltre à travaglià simultaneamente nantu à a resistenza di i corpi superiori è inferiori, Cuoco esercita roli di battaglia cum'è s'ellu ùn fussi nunda - eccettu chì travaglià cù questi cattivi ragazzi hè assai qualcosa. ICYDK, slamming battle ropes hè un allenamentu tutale di u corpu chì vi forza à impegnà u core è u corpu inferiore mentre vi mette in una squat mentre aduprate a parte superiore di u corpu (spalle, braccia, spalle è pettu) per sling the heavy duty cordes.

Cuoco pò ancu esse vistu curling u so modu à traversu una seria di sit-ups cù resistenza addiziale, strapping in guanti è mostrà un saccu di boxe chì hè u capu, è cunquistà l'inclinazione nantu à u Versaclimber, chì hè essenzialmente una macchina di cardio verticale in quale si "scala". "Usendu e mani è i pedi. E ié, mentre tuttu sona abbastanza intensu (perchè hè, voi tutti!), U Teoria di u Big Bang Alum riesce à crepà un surrisu è à sparte una risata cù Sorensen (chì, BTW, pò esse vistu in piedi contr'à una Bici SoulCycle At-Home, chì hà un sensu, postu chì Cuoco hè un devotu SoulCycle di longa durata).

Cum'è l'esitatu sopra, Cuoco ùn hè micca straneru à travaglià u so culo (è i gammi ... è i braccia ... è u pettu) - in fattu, spinghje i limiti in a palestra hè solu un altru ghjornu à l'uffiziu (metaforicu) per a stella. . Allora, sè vo avete mai bisognu di una dosa solida di sudore, ùn cercate più di a so griglia. Dopu tuttu, mischjà i vostri allenamenti à la Cuoco hè u megliu modu per batte a noia è stà nantu à u vostru A-game - in più, a prova di a fidanzata chì pudete (è duverebbe!) Divertisce, sia swinging cordes di battaglia o fà sit-ups. cù bande di resistenza. (Avanti: Cumu Kaley Cuoco si sveglia Prima di a Crack of Dawn)

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