Rebel Wilson Dice chì "Ùn Pò Aspittà" per Riturnà à a Sua Routina di Allenamentu Normale

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Sè avete principiatu u 2020 cù novi scopi di fitness chì avà parenu esse frustrati da l'effetti di a pandemia di coronavirus (COVID-19), Rebel Wilson pò relatà.

Rinfrescatore: Di ritornu in ghjennaghju, Wilson hà spartutu nant'à Instagram ch'ella chjamava 2020 u so "annu di salute". Ella "hà messu l'athleisure", cum'è hà scrittu, è hà cuminciatu à mandà frammenti di e so intense sessioni di palestra, sfracicendu allenamenti cum'è slams di corda di battaglia, allenamentu TRX, è esercitazioni di banda di resistenza à resistenza (à volte in sintonia di "Work Bitch" di Britney Spears -A sempre per sempre in ogni playlist di allenamentu currettu.)

Ma avà chì u distanzamentu suciale hè prubabile d'esse a norma per u futuru prevedibile, u Pitch Perfect stella hà spartutu in un novu postu d'Instagram chì manca a so solita rutina di fitness (listessa). Hà publicatu una foto di ritornu d'ella stessa passendu per un bellu fondu di muntagna. "Quandu e fruntiere riaperte è pudemu viaghjà à i nostri posti preferiti - ùn possu aspittà di vultà in @vivamayraltaussee in Austria è cuntinuà u mo viaghju di salute!" Wilson hà sottutitulatu u postu. VIVAMAYR Altaussee hè un centru di ritruvamentu medicale olisticu di lussu chì offre parechji tippi di trattamenti di benessere, cumpresu tuttu, da massaggi à ossigenoterapia.

"Andaraghju in giru à stu lagu ogni ghjornu culà (ciò chì casuale hè ancu induve anu filmatu u filmu di James Bond Spectre) - hè cusì bellu è cum'è noi tutti l'avemu capitu avà: a salute hè cusì impurtante ", hà continuatu Wilson. (In cunnessione: Eccu induve Rebel Wilson va à Chill Out è si sente incredibile)

Mentre chì un viaghju in un lussuosu resort sona cum'è una fantasia post-quarantena, Wilson face un puntu solidu per mantene a vostra salute davanti è centru in questu tempu, in qualunque forma chì vi piglia.

Se u fitness hè a vostra cura di sè stessu, per furtuna ùn ci hè micca una mancanza di classi di allenamentu in linea gratuiti da i migliori studi è furmatori chì pudete fà ghjustu da u cunfortu di a vostra casa. Inoltre, certi furmatori mostranu cumu pudete aduprà l'articuli di a casa cum'è equipamentu di entrenamentu. (Avete bisognu di un modu più chill per rilassatevi? I musei è e biblioteche offrenu fogli di culore stampabili gratuiti per aiutavvi à distressà.)

Ma se state pruritu per un pocu d'aria fresca cum'è Wilson (duru u stessu), pudete assolutamente allacciate e vostre sneakers è andate per una passeggiata o curriri fora durante a pandemia (sempre chì tenete almenu 6 piedi di distanza trà voi è quelli chì vi circundanu).

Fà un eserciziu regulare - sì sperimentate cù allenamenti in casa o godite l'aria fresca - hè ottimu per u vostru mentale è salute fisica, soprattuttu in mezu à qualcosa di stressante cum'è sta pandemia.

Bottom line: U vostru viaghju di salute ùn deve micca piantà solu perchè site in casa. Ùn importa micca ciò chì pare questu viaghju, cum'è Wilson hà dettu: "Si tratta di esse gentile cun voi stessi è di amassi".

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