Vinu Rossu è Diabetes di Tipu 2: Ci hè un Link?

Cuntenutu

• Uni pochi di parolle nantu à a diabetes
• Cumu u vinu russu affetta u zuccherinu in sangue
• Benefici di u vinu russu per e persone cun diabete
• U takeaway

L'adulti cun diabete sò finu à duie à quattru volte più propensi à avè malatie cardiache chè e persone chì ùn anu diabete, dice l'Associazione Americana di u Coru.

Alcune evidenze suggerenu chì bere quantità moderate di vinu rossu puderia diminuisce u risicu di malatie cardiache, ma altre fonti prevenenu e persone cun diabete contr'à bere, periodu.

Allora chì hè l'affare?

Uni pochi di parolle nantu à a diabetes

Più di 29 milioni di persone in i Stati Uniti anu diabete. Hè guasi 1 in 10 persone, secondu e figure di u.

A maiò parte di i casi di a malatia sò diabete di tipu 2 - una cundizione in chì u corpu ùn face micca abbastanza insulina, usa insulina in modu incorrettu, o tramindui. Questu pò causà alti livelli di zuccheru in u sangue. E persone cun diabete di tip 2 devenu cuntrullà stu zuccheru, o glucosiu in sangue, cù una cumbinazione di medicinali, cum'è l'insulina, è cambiamenti di stile di vita, cum'è dieta è eserciziu. A dieta hè a chjave per a gestione di u diabete.

Truvatu in parechji alimenti cum'è pani, amidi, frutti è dolci, i carboidrati sò u macronutrienti chì face cresce i livelli di zuccheru in sangue. Gestisce l'ingestione di carboidrati aiuta a ghjente à gestisce u so zuccherinu in sangue. Ma à u cuntrariu di a cridenza pupulare, l'alcol pò in realtà fà scendere i livelli di zuccheru in sangue invece di aumentà.

Cumu u vinu russu affetta u zuccherinu in sangue

Sicondu l'Associazione Americana di Diabete, beie vinu rossu - o alcuna bevanda alcolica - pò abbassà u zuccherinu in sangue finu à 24 ore. Per via di questu, cunsiglianu di verificà u zuccherinu in sangue prima di beie, mentre beie, è di monitorallu finu à 24 ore dopu avè bevutu.

L'intossicazione è u bassu zuccaru in sangue ponu sparte assai di i stessi sintomi, dunque, ùn pudendu micca verificà u glucosiu in u sangue puderia fà chì l'altri pensanu chì sentite l'effetti di una bevanda alcolica quandu in realtà u vostru zuccherinu in sangue pò ghjunghje à livelli periculosamente bassi.

Ci hè un altru mutivu per esse attenti à i vostri livelli di zuccheru in sangue mentre beie: Alcune bevande alcoliche, cumprese bevande chì usanu suchju o un mixer riccu in zuccheru, ponu cresce zuccaru in sangue.

Benefici di u vinu russu per e persone cun diabete

Effetti annantu à u zuccherinu in sangue da parte, ci sò qualchì evidenza chì u vinu russu puderia furnisce benefici à e persone cun diabete di tip 2.

Un studiu recente hà rivelatu chì u cunsumu moderatu di vinu rossu (definitu cum'è un bichjeru per ghjornu in stu studiu) pò riduce i rischi di malatie cardiache in e persone cun diabete di tippu 2 bè cuntrullata.

In u studiu, più di 200 participanti sò stati monitorati per dui anni. Un gruppu avia un bichjeru di vinu rossu ogni notte cù a cena, unu avia vinu biancu, è l'altru avia acqua minerale. Tutti seguitavanu una dieta sana à u stilu di u Mediterraniu senza alcuna restrizione calurica.

Dopu dui anni, u gruppu di vini rossi avia livelli più alti di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL, o colesterolu bonu) di quelli chì avianu prima, è bassi i livelli di colesterolu in generale. Anu vistu ancu benefici in u cuntrollu glicemicu.

I circadori anu cunclusu chì beie quantità moderate di vinu russu in leia cù una dieta sana pò "diminuisce modestamente" i risichi di malatie cardiache.

Studii più anziani palesanu ancu associi trà ingestione moderata di vinu rossu è benefici per a salute trà i diabetichi di tippu 2, cuntrullati bè o micca. I vantaghji includenu livelli di zuccheru in sangue dopu à u pastu, megliu livelli di zuccheru in sangue à digiunu a mane dopu, è una resistenza à l'insulina migliorata. A rivista indica ancu chì ùn pò micca esse l'alcol stessu, ma piuttostu cumpunenti di u vinu russu, cum'è i polifenoli (chimichi di prumuzione di a salute in l'alimenti) chì conferiscenu i benefici.

U takeaway

U vinu russu hè carcu di antiossidanti è polifenoli è hè creditu di numerosi benefici potenziali per a salute quandu u si beie in quantità moderate. E persone cun diabete chì sceglienu di prufittà di sti potenziali benefici devianu ricurdassi: A moderazione hè fondamentale, è u tempu di l'ingestione di alcol cù l'ingestione di alimenti deve esse cunsideratu, in particulare per quelli in medicina di u diabete.