Diventà un caregiver avanzatu di u cancheru di u senu: Ciò chì avete bisognu di sapè

Cuntenutu

• Cumincià da fà un partenariatu
• Amparate nantu à u cancheru di senu avanzatu
• Arricate una squadra d'aiutu
• Identificate i vostri bisogni - è tendite à elli
• Ricunnosce i segni di stress
• Righjunghjite per u supportu di caregiver

Una cosa hè di dì chì averete cura di qualchissia quandu si sentenu sottu à u clima. Ma hè un altru per dì chì diventerete u caregiver di qualcunu quandu anu avutu un cancheru di senu avanzatu. Avete un grande rolu da ghjucà in u so trattamentu è u benessere generale. Per ùn esse micca oppressu, avemu creatu sta guida per voi. Leghje per amparà cunsiglii è truvà modi per gestisce tuttu.

Cumincià da fà un partenariatu

Sè vo site u principale caregiver per un amatu, allora site in questu inseme. A cumunicazione onesta è aperta hè l'unicu modu per andà. Eccu uni pochi di suggerimenti per uttene u vostru partenariatu cù u pede dirittu:

• Dumandate invece di assumisce ciò chì hè necessariu. Facerà e cose più faciule per voi dui.
• Offerta aiutanu cun certe questioni pratiche cume i documenti medichi, ma lascia li fà cose per se stessi quandu volenu. Ùn li fate micca più dipendenti di quantu anu bisognu.
• Rispettu e scelte di u vostru amatu in quantu à u trattamentu, a cura, è chì volenu vede.
• Sparte sentimenti. Permettite à u vostru amatu di parlà di e so emozioni senza sentesi ghjudicatu. Hè impurtante di sparte ancu i vostri sentimenti. Ùn lasciate micca chì u vostru rolu caregiver-patient supera a vostra rilazione.

Amparate nantu à u cancheru di senu avanzatu

Quandu si cura una persona cara cù un cancheru di senu avanzatu, pò esse utile per familiarizàvi cù a malattia. À misura chì avanza, averete una idea di ciò chì duvete aspittà per ùn esse micca pigliatu in furia.

Eccu alcuni di i cambiamenti chì pudete vede in qualcunu cun cancru avanzatu:

• mancanza d'appetitu
• perdita di pesu
• fatigue estrema
• poca cuncentrazione
• dulore è disconfort crescente

I cambiamenti d'umore ùn sò micca rari. U bon umore pò alternà cù tristezza, rabbia, paura è frustrazione. Puderanu preoccupassi di diventà un pesu per voi è u restu di a famiglia.

Queste sò tutte reazioni normali à a situazione. Ma ci ponu esse tempi quandu ùn site micca sicuru chì fà. Va bè.

Site un caregiver, ma site ancu umanu. Ùn vi aspettate micca di esse perfetti. Fidatevi di i vostri istinti è cercate aiutu quandu ne avete bisognu.

Arricate una squadra d'aiutu

Puderete esse u principale caregiver, ma di sicuru ùn duvete micca esse u solu caregiver. Dite à a famiglia è à l'amichi chì avete bisognu d'aiutu. Qualchidunu offre, ma una dumanda generale ùn passa micca sempre. Scrivite esattamente ciò chì avete bisognu è quandu ne avete bisognu. Esse direttu.

Ci sò strumenti di cura chì ponu aiutà à fà ciò cù un minimu di fuss.

Parechje urganizazioni furniscenu calendari di assistenza in ligna chì permettenu à altri di dumandà i so duveri in ghjorni è ore specifiche, cusì pudete pensà à fà qualcosa d'altru.

Per risparmià a faccenda di tene à tutti aggiornati à modu individuale, sti siti permettenu ancu di creà a vostra propria pagina web. Allora pudete mandà aghjurnamenti di statutu è foto. Tu decide quale hà accessu à a pagina. L'invitati ponu lascià cummenti è iscrizzione per dà una manu d'aiutu. Pò esse un salvatore di tempu reale.

Scuprite alcuni di sti siti:

• Calendariu di Cura
• CarePages
• CaringBridge
• Crea una Comunità di Cura
• Crea una Comunità di Supportu

Quandu a malattia avanza, pensate à l'assistenza sanitaria in casa è l'opzioni di l'ospiziu per ùn esse micca invaditu da a responsabilità.

Identificate i vostri bisogni - è tendite à elli

Caregiving hè un attu amorevule, gratificante, ma unu chì probabilmente ùn avete micca pensatu. Cumencia cù furnisce un pocu aiutu, ma pò trasformassi in un travagliu à tempu pienu prima di sapè. Quandu qualchissia chì amate hà un cancheru avanzatu, ci vole ancu un tributu emotivu.

Mentre stai curendu i so bisogni fisichi è emotivi, avete ancu i vostri sentimenti da trattà. Vi puderete dumandà qualchì volta sì site à a sfida. U fattu hè chì nimu ùn pò mantene lu tuttu u ghjornu, ogni ghjornu, senza sente u stress.

Quandu hè l'ultima volta chì avete avutu qualchì "me time"? Se a vostra risposta hè chì ùn vi ricordate micca, o chì ùn hè micca impurtante, forse duverebbe reconsiderà. Se ùn truvate micca un sboccu per u vostru stress, probabilmente ùn sarete micca u megliu curatore chì pudete esse. Ùn hè micca egoistu, è ùn ci hè nisuna ragione per sente culpèvule. Si tratta di u quadru più grande.

Dumandatevi ciò chì avete bisognu, ch'ellu si tratti di arricchisce si cù un bonu libru o di colpisce a cità. Pò esse una breve pausa per una spassighjata ogni ghjornu, una sera fora, o una ghjurnata sana per voi.

Ciò chì importa hè chì sceglite questu bloccu di tempu è chì renda accadutu. Marcarlu nantu à u vostru calendariu è cunsiderà chì face parte di a vostra lista di cose da fà. Allora truvate qualcunu da copre per voi mentre ringiovanite.

Dopu a vostra pausa, averete qualcosa di novu da sparte cù u vostru amatu.

Ricunnosce i segni di stress

Sè site sott'à un stress prolungatu, puderete finisce cun qualchì prublema di salute per voi. Eccu alcuni sintomi di stress:

• mal di testa
• peni inspiegabili
• fatica o difficultà di sonnu
• mal di stomacu
• scumessa di a voglia sessuale
• prublemi di focalizazione
• irritabilità o tristezza

Altre indicazioni chì site stressatu sò:

• under- o overeating
• ritruvamentu suciale
• mancanza di motivazione
• fumà o beie più chè mai

Sì avete alcuni di sti sintomi, hè ora di pensà à a gestione di u stress. Cunsiderate:

• esercitendu
• migliurà a vostra dieta
• tecniche di rilassamentu, cum'è a meditazione o u yoga
• spende u tempu cù l'amichi è gode di l'attività preferite
• gruppi di supportu di cunsigliu o di caregiver

Se i sintomi fisichi di u stress continuanu, vedi u vostru medicu prima chì si sfuglia.

Righjunghjite per u supportu di caregiver

A volte aiuta quandu pudete parlà cù qualcunu altru chì hè in una situazione simile. L'altri caregivers primari u piglianu in modu chì nimu altru pò. Probabilmente vi ponu offre uni pochi di suggerimenti utili nantu à cumu fà a vita più faciule. I gruppi di supportu sò un ottimu locu per uttene supportu, ma vi renderete prestu contu chì pudete dà ancu alcuni.

U vostru ospedale lucale pò esse capace di riferirvi à un gruppu di supportu di caregiver in persona. Se no, pudete esse capace di cunnesse cù l'altri attraversu queste organizzazioni:

• CancerCare - Caregiving furnisce servizii di supportu prufessiunali è gratuiti per i caregivers è i so cari, cumprese gruppi di cunsigliu è sustegnu.
• A Rete d'Azione di Caregiver furnisce educazione gratuita, supportu di pari, è risorse à i caregivers di a famiglia in tuttu u paese.

Sò i vostri duveri di cura chì vi furzanu à piglià u tempu di travagliu? Scuprite sè site eligibile per un permessu senza paga in virtù di a Legge di Famiglia è Medica.