Cronologia di Recuperazione per TKR: Fasi di Riabilitazione è Terapia Fisica

Cuntenutu

• Panoramica
• Ghjornu 1
• Ghjornu 2
• Ghjornu di dimissione
• Da a settimana 3
• Settimane 4 à 6
• Settimane 7 à 11
• Settimana 12
• Settimana 13 è oltre
• 5 Ragioni per Cunsiderà a Chirurgia di Sostituzione di u Ghjinochju

Panoramica

Quandu avete a chirurgia di sostituzione totale di u ghjinochju (TKR), a recuperazione è a riabilitazione hè una tappa cruciale. In questu stadiu, tornerete nantu à i vostri pedi è tornerà à un modu di vita attivu.

E 12 settimane dopu à a chirurgia sò assai impurtanti per a recuperazione è a riabilitazione. Impegnassi in un pianu è spinghjevi à fà u più pussibule ogni ghjornu vi aiuterà a guarire più rapidamente da a chirurgia è migliurà e vostre possibilità di successu à longu andà.

Leghjite per amparà ciò chì aspetta durante e 12 settimane dopu a chirurgia è cume stabilisce obiettivi per a vostra guarigione.

Ghjornu 1

A riabilitazione principia subitu dopu à u svegliu da a chirurgia.

Dentru e prime 24 ore, u vostru fisioterapeuta (PT) vi aiuterà à alzassi è camminà cù un dispositivu di assistenza. I dispositivi di assistenza includenu camminatori, stampelle è canne.

Una infermiera o un terapeuta occupazionale vi aiuterà cun attività cume cambià a fascia, vestiti, bagnu, è usu di i bagni.

U vostru PT vi mostrarà cumu entre è esce da u lettu è cumu si move cù un dispositivu d'assistenza. Puderanu dumandà di pusà à u latu di u lettu, camminà uni pochi di passi, è trasferitevi in ​​una comodina di comodinu.

Aiuteranu ancu à aduprà una macchina di muvimentu passivu continuu (CPM), chì hè un dispositivu chì move l'articulazione pianu è pianu dopu a chirurgia. Aiuta à prevene un accumulu di tissutu cicatriziale è rigidità articulare.

Probabilmente aduprate u CPM in l'uspidale è forse ancu in casa. Alcune persone lascianu u quiròperu cù a gamba dighjà in u dispusitivu.

Alcuni dolori, gonfiori è contusioni sò normali dopu a chirurgia TKR. Pruvate ad aduprà u vostru ghjinochju u più prestu pussibule, ma evite di spinghje voi troppu troppu prestu. A vostra squadra sanitaria vi aiuterà à fissà obiettivi realisti.

Chì pudete fà in questa tappa?

Riposa assai. U vostru PT vi aiuterà à esce da u lettu è à marchjà à poca distanza. Travagliate nantu à a curvatura è a raddrizzatura di u vostru ghjinochju è aduprate una macchina CPM se ne avete bisognu.

Ghjornu 2

U secondu ghjornu, pudete camminà per brevi periodi cù un dispositivu di assistenza. Quandu si ricuperate da a cirurgia, u vostru livellu di attività aumenterà gradualmente.

Se u chirurgu hà adupratu medicazioni impermeabili, pudete dusciate u ghjornu dopu a chirurgia. Se anu adupratu un vestitu nurmale, duverete aspittà 5-7 ghjorni prima di dusciate, è evitate di ammuglià per 3-4 settimane per lascià chì l'incisione guarisca cumpletamente.

U vostru PT puderà dumandà di aduprà una toilette regulare piuttostu chè un lettinu. Puderanu dumandà à voi di pruvà à cullà uni pochi di passi à a volta. Puderete ancu bisognu di aduprà a macchina CPM.

U travagliu nantu à ottene una estensione sana di u ghjinochju in questa tappa. Aumenta a flessione di u ghjinochju (curvatura) di almenu 10 gradi se hè pussibule.

Chì pudete fà in questa tappa?

U dui ghjornu pudete stà in piedi, pusà, cambià di locu, è aduprà una toilette invece di un lettinu. Pudete marchjà un pocu più luntanu è scalà uni pochi di passi cù l'aiutu di u vostru PT. Se avete medicazioni impermeabili, pudete dusciate u ghjornu dopu a chirurgia.

Ghjornu di dimissione

Puderete stà in l'uspidale per 1 à 3 ghjorni dopu a chirurgia, ma questu pò esse assai più longu.

Quandu puderete abbandunà l'uspidale dipende assai da a fisioterapia chì avete bisognu, di a rapidità di u prugressu, di a vostra salute prima di a chirurgia, di a vostra età, è di qualsiasi prublemi medichi.

Oghje u to ghjinochju duveria diventà più forte è puderete aumentà u vostru eserciziu è altre attività. Puderete travaglià per piegà u vostru ghjinochju più cù o senza una macchina CPM.

U vostru duttore vi trasfurmarà da forza di prescription à medicazione per u dolore à dosi più bassi. Amparate più nantu à i diversi tipi di medicinali per u dolore.

Chì pudete fà in questa tappa?

À a discarica, pudete esse capace di:

• stà cun pocu o micca aiutu
• vai nantu à passeggiate più lunghe fora di a vostra stanza d'ospedale è contate menu nantu à i dispositivi assistivi
• vestiti, bagnati, è aduprate i bagni da soli
• cullà in sù è in giù per una scala di scala cun aiutu

Da a settimana 3

À u mumentu di vultà in casa o in un stabilimentu di riabilitazione, duverete esse capace di spustassi più liberamente mentre sperimentate u dulore riduttu. Avete bisognu di menu è menu putenti medicinali per u dolore.

A vostra rutina ghjurnata includerà eserciziu chì u vostru PT vi hà datu. Queste migliurà a vostra mobilità è a gamma di movimentu.

Puderete bisognu di cuntinuà à aduprà una macchina CPM durante stu tempu.

Chì pudete fà in questa tappa?

Pudete probabilmente camminà è stà per più di 10 minuti, è u bagnu è u vestitu duveranu esse più faciuli.

In una settimana, u vostru ghjinochju serà tecnicamente capace di pieghje 90 gradi, ancu se pò esse difficiule per via di u dolore è di u gonfiore. Dopu à 7-10 ghjorni, duverebbe esse capace di allargà cumpletamente u vostru ghjinochju fora drittu.

U vostru ghjinochju pò esse abbastanza forte chì ùn portiate più pesu nantu à u vostru marchjatore o stampelle più. A maiò parte di a ghjente usa una canna o nunda in tuttu da 2-3 settimane.

Tenite a canna in a manu opposta à u vostru novu ghjinochju, è evitate di piegassi luntanu da u vostru novu ghjinochju.

Settimane 4 à 6

Se site restatu nantu à u vostru eserciziu è u prugramma di riabilitazione, duvete nutà una drammatica migliuranza in u vostru ghjinochju, cumprese a curvatura è a forza. U gonfiore è l'infiammazione duverianu ancu esse calati.

U scopu in questa tappa hè di aumentà a forza di u vostru ghjinochju è a gamma di muvimentu aduprendu a fisioterapia. U vostru PT vi pò chiede di fà camminate più lunghe è di svezzassi da un dispositivu di assistenza.

Chì pudete fà in questa tappa?

Idealmentu, in questu stadiu, vi senterete cum'è se riacquistassi a vostra indipendenza. Parlate cù u vostru PT è u chirurgu nantu à quandu pudete tornà à u travagliu è l'attività quotidiana.

• Versu a fine di stu periodu, pudete probabilmente camminà più luntanu è contà menu nantu à i dispositivi assistivi. Pudete fà più attività di ogni ghjornu, cum'è a cucina è a pulizia.

• Se avete un travagliu di scrivania, pudete tornà à travaglià in 4 à 6 settimane. Se u vostru travagliu richiede camminà, viaghjà, o alzà, pò passà finu à 3 mesi.

• Alcune persone cumincianu à guidà in 4 à 6 settimane da a chirurgia, ma assicuratevi chì u vostru chirurgu dice chì hè bè prima.

• Pudete viaghjà dopu 6 settimane. Prima di questu tempu, una seduta prolungata durante u viaghju puderia aumentà u risicu di un coagulu di sangue.

Settimane 7 à 11

Continuerete à travaglià nantu à a fisioterapia finu à 12 settimane. I vostri obiettivi includeranu migliorà rapidamente a vostra mobilità è a gamma di movimentu - forse à 115 gradi - è aumentà a forza in u vostru ghjinochju è i musculi circundanti.

U vostru PT mudificherà i vostri esercizii mentre u vostru ghjinochju migliurà. Esercizii ponu include:

• A punta di u calcagnu è di u calcagnu: Mentre stà in piedi, alzatevi nantu à i pedi è dopu i tacchi.
• Piegatura parziale di u ghjinochju: Mentre stà in piedi, piegate e ghjinochje è muviti in altu è in ghjò.
• Abduzzioni d'anca: Mentri chjinatu da u to latu, alza a gamba in aria.
• Bilanci di ghjambe: Stà nantu à un pede à a volta per u più longu pussibule.
• Step-ups: Scalate è scendi nantu à una sola tappa, alternendu quale pede cuminciate cù ogni volta.
• Bicicletta nantu à una bicicletta ferma.

Questu hè un momentu assai impurtante in a vostra recuperazione. L'impegnu à a riabilitazione determinerà a rapidità di u ritornu à un modu di vita normale è attivu, è quantu funziona u vostru ghjinochju in u futuru.

Chì pudete fà in questa tappa?

A stu mumentu, duvete esse bè nantu à a strada di a ripresa. Duvete avè significativamente menu rigidità è dolore.

Pudete esse capace di camminà un paiu di blocchi senza alcun tippu di dispositivu di assistenza. Pudete fà più attività fisiche, cumpresi camminate recreative, nuoto, è in bicicletta.

Settimana 12

A settimana 12, continuate à fà i vostri esercizii è evitate attività à grande impattu chì puderebbenu dannà u vostru ghjinochju o i tessuti circundanti, cumprendu:

• corsa
• aerobic
• u schì
• basketball
• football
• ciclismu di alta intensità

A stu puntu, duvete avè assai menu dolore. Continuate à parlà cù a vostra squadra sanitaria è evite di inizià attività novi prima di verificà cun elli prima.

Chì pudete fà in questa tappa?

À sta tappa, parechje persone sò in anda è cumincianu à gode di attività cum'è golf, ballu è bicicletta. Più site impegnatu per riabilitazione, più prestu pò accadere.

A settimana 12, avete probabilmente menu dolore o nisun dolore durante l'attività normale è eserciziu recreativu, è una gamma completa di movimentu in u vostru ghjinochju.

Settimana 13 è oltre

U vostru ghjinochju continuerà à migliurà gradualmente cù u tempu, è u dolore si riduce.

L'Associazione Americana di Chirurghi di l'anca è di u ghjinochju (AAHKS) dice chì pò piglià finu à 3 mesi per vultà à a maiò parte di l'attività, è da 6 mesi à un annu prima chì u vostru ghjinochju sia forte è resistente quant'è pussibule.

In questa fase di recuperu, pudete cumincià à rilassate. Ci hè un 90 à 95 per centu di chance chì u to ghjinochju durerà 10 anni, è un 80 à 85 per centu di chance chì durerà 20 anni.

Restate in cuntattu cù a vostra squadra medica è fate cuntrolli regulare per assicurassi chì u to ghjinochju fermi sanu. L'AAHKS ricumanda di vede u vostru chirurgu ogni 3 à 5 anni dopu à TKR.

Amparate più nantu à i risultati pusitivi chì ponu esse resultati da TKR.

5 Ragioni per Cunsiderà a Chirurgia di Sostituzione di u Ghjinochju