Rimediu casanu per a tensione musculare o a tensione
Cuntenutu
Un eccellente rimediu casanu per a tensione musculare hè di mette un pacchettu di ghiaccio subitu dopu a ferita perchè allevia u dolore è combatte u gonfiore, accelerendu a guarigione. Tuttavia, u bagnu cù u tè di sambucu, e cumpresse è a tintura di arnica aiutanu ancu à alleviare u dolore dopu à sforzi fisichi, cuntribuendu à u sollievu di i sintomi perchè queste piante medicinali anu pruprietà antiinfiammatorie.
Ma in più hè cunsigliatu di seguità u trattamentu indicatu da u duttore, cù i rimedii ch'ellu indica è di sottumette una terapia fisica per rigenerà u tissutu influenzatu. Scuprite cumu si face stu trattamentu quì.
Tè di sambucu
U rimediu casanu per a tensione musculare cù i sambucchi hè ottimu per diminuì u dolore è u gonfiore causati da a tensione, postu chì hà proprietà anti-infiammatorie.
Ingredienti
- 80 g di foglie di sambucu
- 1 litru d'acqua
Modu di preparazione
Mettite l'ingredienti in una padella à bollire per circa 5 minuti. Dopu lasciate rinfrescà, colate è fate bagni lucali di u musculu 2 volte à ghjornu.
Cumpressa d'arnica è tintura
L'Arnica hè un rimediu eccellente per a tensione musculare, chì a so tintura hà olii essenziali chì agiscenu da disinfettanti è antiinflamatori, allevendu u dolore musculare.
Basta bollire 1 cucchiaia di fiori in 250 ml d'acqua bollente per 10 minuti, macina u mischju è mette cù un pannu nantu à a regione affetta. Un altru modu per aduprà l'arnica hè attraversu a so tintura:
Ingredienti
- 5 cucchiai di fiori d'arnica
- 500 ml di 70% alcolu
Modu di preparazione
Pone l'ingredienti in una buttiglia scura di 1,5 litri è lasciate riposà per 2 settimane in un armariu chjosu. Poi filtrà i fiori è mette a tintura in una nova buttiglia scura. Pigliate 10 gocce diluite in un pocu d'acqua ogni ghjornu.
Amparate nantu à altre forme di trattamentu per a tensione musculare in u video seguente:
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