Rimediu casanu per a tensione musculare o a tensione

Cuntenutu

• Tè di sambucu
• Cumpressa d'arnica è tintura

Un eccellente rimediu casanu per a tensione musculare hè di mette un pacchettu di ghiaccio subitu dopu a ferita perchè allevia u dolore è combatte u gonfiore, accelerendu a guarigione. Tuttavia, u bagnu cù u tè di sambucu, e cumpresse è a tintura di arnica aiutanu ancu à alleviare u dolore dopu à sforzi fisichi, cuntribuendu à u sollievu di i sintomi perchè queste piante medicinali anu pruprietà antiinfiammatorie.

Ma in più hè cunsigliatu di seguità u trattamentu indicatu da u duttore, cù i rimedii ch'ellu indica è di sottumette una terapia fisica per rigenerà u tissutu influenzatu. Scuprite cumu si face stu trattamentu quì.

Tè di sambucu

U rimediu casanu per a tensione musculare cù i sambucchi hè ottimu per diminuì u dolore è u gonfiore causati da a tensione, postu chì hà proprietà anti-infiammatorie.

Ingredienti

• 80 g di foglie di sambucu
• 1 litru d'acqua

Modu di preparazione

Mettite l'ingredienti in una padella à bollire per circa 5 minuti. Dopu lasciate rinfrescà, colate è fate bagni lucali di u musculu 2 volte à ghjornu.

Cumpressa d'arnica è tintura

L'Arnica hè un rimediu eccellente per a tensione musculare, chì a so tintura hà olii essenziali chì agiscenu da disinfettanti è antiinflamatori, allevendu u dolore musculare.

Basta bollire 1 cucchiaia di fiori in 250 ml d'acqua bollente per 10 minuti, macina u mischju è mette cù un pannu nantu à a regione affetta. Un altru modu per aduprà l'arnica hè attraversu a so tintura:

Ingredienti

• 5 cucchiai di fiori d'arnica
• 500 ml di 70% alcolu

Modu di preparazione

Pone l'ingredienti in una buttiglia scura di 1,5 litri è lasciate riposà per 2 settimane in un armariu chjosu. Poi filtrà i fiori è mette a tintura in una nova buttiglia scura. Pigliate 10 gocce diluite in un pocu d'acqua ogni ghjornu.

Amparate nantu à altre forme di trattamentu per a tensione musculare in u video seguente: