Rimedi casanu per u mal di testa

Cuntenutu

• 1. Tè di sumenti di limonu
• 2. Tè di camomilla
• 3. Tè cù lavanda

Un bonu rimediu casanu per i mal di testa hè di avè un tè fattu cù sumenti di limonu, ma u tè di camomile cù altre erbe hè ancu ideale per alleviare i mal di testa è e migraine.

In più di questu tè, ci sò altre strategie naturali chì ponu esse aduprate per aumentà u so effettu. Scuprite 5 passi per finisce u vostru mal di testa senza medicazione.

Tuttavia, in casu di mal di testa severu o frequente hè impurtante scopre a so causa per pudè trattallu currettamente. E principali cause di mal di testa sò stanchezza, stress è sinusite, ma mal di testa assai gravi è mal di testa custanti devenu esse investigati da un neurologu. Vede chì sò e cause più cumuni di u mal di testa.

1. Tè di sumenti di limonu

Un eccellente rimediu casanu per i mal di testa hè u tè di semi d'agrumi cum'è aranciu, limone è mandarina. Questa polvere di sementi hè ricca in antiossidanti, flavonoidi è antiinflamatori naturali chì sò efficaci in a lotta contr'à u capu.

Ingredienti

• 10 semi di mandarina
• 10 semi d'aranciu
• 10 semi di limonu

Metudu di preparazione

Mettite tutte e sementi nantu à una teglia è infornate per circa 10 minuti, o finu à chì sia completamente asciuttu. Dopu, batte li in un frullatore per fà li pulverulenti è magazzini in un cuntainer di vetru chjosu bè, cum'è un vechju vetru di maionese, per esempiu.

Per fà u rimediu, mette 1 cucchiaina di polvere in una tazza è copre cù acqua bollente. Coperta, lasciate rinfriscà, filtrate è beie dopu. Pigliate una tazza di questu tè 30 minuti prima di pranzi (colazione, pranzu è cena), durante u periodu di crisa di mal di testa è, dopu 3 ghjorni, valutate i risultati.

2. Tè di camomilla

Un bonu rimediu naturale per i mal di testa causati da l'ansietà è e situazioni di stress hè u tè capim-santo, calendula è camomilla, chì queste erbe anu un putente effettu calmante è rilassante chì aiuta à alleviare a pressione.

Ingredienti

• 1 manata di capim-santo
• 1 manata di calendula
• 1 manata di camomilla
• 1 litru d'acqua bullente

Modu di preparazione

Mette l'erbe à l'internu è una pignatta d'acqua bullente, copre è mette da parte per 15 minuti. Poi filtrà è beie u tè mentre hè sempre caldu. Pudete addulcallu à gustu cù un pocu di meli.

3. Tè cù lavanda

Un'altra grande soluzione naturale per i mal di testa hè di applicà una compressa fredda preparata cù olii essenziali di lavanda è di maghjina in testa è lasciate agisce per pochi minuti.

L'ingredienti aduprati in questu rimediu casanu aiutanu à alleviare u stress fisicu è mentale per via di e so proprietà rilassanti. Oltre à esse adupratu per riduce i mal di testa, a compressa di aromaterapia pò ancu esse usata per riduce i casi d'ansietà è di tensione.

Ingredienti

• 5 gocce d'oliu essenziale di lavanda
• 5 gocce d'oliu essenziale di maggiorana
• una suppera d'acqua fredda

Modu di preparazione

L'olii essenziali di e duie piante devenu esse aghjuntu à u bacinu cù acqua fredda. Poi mogliu dui asciugamani in l'acqua è strizzate cun dolcezza. Stenditi è applica un asciugamanu à a fronte è un altru à a basa di u to collu. A cumpressa deve esse tenuta per 30 minuti, quandu u corpu si abituisce à a temperatura di u asciugamanu, riavagnallu per tenelu sempre fretu.

Fà un autumassaggio in capu pò aiutà à cumplementà u trattamentu, vedi u video seguente:

Tuttavia, se sti trattamenti ùn funzionanu micca, hè impurtante andà à u duttore perchè pò esse necessariu di cumincià à aduprà medicinali. Vede chì rimedii sò più adatti per u mal di testa.