Rimediu casanu per mette in pesu

Cuntenutu

• Ricetta di vitamina per ingrassà
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• Vede ciò chì u vostru pesu ideale utilizza a seguente calculatrice:
• Leghjite puru:

Un ottimu rimediu casanu per ingrassà prestu hè di piglià una vitamina da noci, latte di soia è semi di lino. Oltre à esse una bona fonte di proteine, hà ancu grassi insaturati chì aumentanu e calorie di sta vitamina, aiutendu à guadagnà massa musculare in modu sanu.

Questa vitamina deve esse presa tutti l'altri ghjorni, è deve esse accumpagnata da una pratica quotidiana di esercizii fisichi ben orientati, cum'è l'allenamentu di pesi, chì favurisce l'ipertrofia musculare, disegnendu e curve di u corpu.

Ricetta di vitamina per ingrassà

Questa ricetta di vitamina per ingrassà hè faciule da fà è dà ancu assai, ma deve esse fatta è betu prestu perchè u grassu di e sementi tende à separassi da a vitamina è poi a vitamina diventa "brutta".

Ingredienti

• 1 manata di frutti secchi, cum'è arachidi, noci, nocciole o amandule
• 1 vetru di latte sanu
• 1 banana
• 1 cucchiaia di sementi di germe di granu

Modu di preparazione

Battite tutti l'ingredienti in un frullatore è dopu beie.

Altri modi fatti in casa per ingrassà sò avè un bichjeru di latte zuccheratu cù u mele o aghjunghjendu 1 cucchiaia di latte in polvere à u yogurt, per esempiu.

Vede altri cunsiglii alimentarii per un ingrossu di pisu sanu:

Se u pesu ùn cresce micca per mancanza di appetitu, u medicu generale pò prescrive un rimediu per apre l'appetitu cum'è Cobavital, Carnabol o Buclina, per esempiu.

Vede ciò chì u vostru pesu ideale utilizza a seguente calculatrice:

Questa calculatrice ùn tene micca in contu a quantità di musculi è di grassu, dunque ùn hè micca u megliu parametru per valutà u pesu in a zitellina, a gravidanza è in l'anziani o in l'atleti.

Leghjite puru:

• Rimediu per ingrassà
• Cumu guadagnà pesu senza guadagnà u ventre
• Cumu fà cresce l'appetitu di u to figliolu