Tè mal di gola

Cuntenutu

• 1. Tè ananas cù u mele
• 2. Tè salvia cun sale
• 3. Tè di piantagione cù propolis
• 4. Tè di eucaliptu
• 5. Tè di zenzeru cù u mele
• Altri cunsiglii per luttà contr'à u mal di gola

Un grande tè per calmà u mal di gola è u mal di gola hè u tè di l'ananas, chì hè riccu in vitamina C è aiuta à rinfurzà u sistema immunitariu è pò esse cunsumatu finu à 3 volte à ghjornu. U tè di Pianta è u tè di zenzeru cù u mele sò ancu opzioni di tè chì ponu esse presi per migliurà i sintomi di u mal di gola.

Oltre à beie tè, durante u periodu quandu a gola hè irritata, cù a sensazione chì si gratta hè impurtante di mantene a gola sempre ben idratata è dunque duverebbe beie picculi sorsi d'acqua tutta a ghjurnata, chì aiuta ancu in a recuperazione di u corpu è aiuta à luttà contr'à stu disagiu è diminuisce a tosse secca è irritante. Vede cumu si preparanu tisane per u mal di gola.

1. Tè ananas cù u mele

L'ananas hè un fruttu riccu in vitamina C chì rinforza u sistema immunitariu, luttendu contr'à parechje malatie, in particulare malatie virali, essendu ideale per curà u mal di gola causatu da influenza, raffreddori o per avè forzatu a voce in una presentazione, spettaculu o classe, per esempiu.

Ingredienti

• 2 fette d'ananas (cù buccia);
• ½ litru d'acqua;
• Meli à gustu.

Modu di preparazione

Mettite 500 ml d'acqua in una padella è aghjunghjite 2 fette d'ananas (cun ​​buccia) lascendu bollire per 5 minuti. Dopu, cacciate u tè da u focu, copre a padedda, lasciate scaldà è filtrate. Stu tè à l'ananas deve esse betu parechje volte à u ghjornu, sempre caldu è zuccheratu cù un pocu di mele, per fà u tè più viscosu è aiutà à lubrificà a gola.

2. Tè salvia cun sale

Un altru ottimu rimediu casanu per u mal di gola hè di fà gargare cù tè salvia caldu cun sale marinu.

U mal di gola diminuisce rapidamente chì a salvia hà pruprietà astringenti chì allevanu temporaneamente u dolore è u sale marinu hà proprietà antisettiche chì aiutanu à a ripresa di u tessutu infiammatu.

Ingredienti

• 2 cucchiaini di salvia secca;
• ½ cucchiaina di sale marinu;
• 250 ml d'acqua.

Modu di preparazione

Basta à versà l'acqua bullente nantu à a salvia è copre u contenitore, lascendu u mischju infundelu per 10 minuti. Dopu u tempu stabilitu, u tè deve esse filtratu è u sale marinu deve esse aghjuntu. A persona cù u mal di gola deve gargare cù a soluzione calda almenu duie volte à ghjornu.

3. Tè di piantagione cù propolis

U piantaggiu hà azzione antibiotica è antiinfiammatoria è hè utile per aiutà à luttà contr'à i segni è i sintomi di l'infiammazione in a gola è quandu si piglia caldu i so effetti sò ancu megliu perchè calmanu l'irritazione di a gola.

Ingredienti:

• 30 g di foglie di piantaggiu;
• 1 litru d'acqua;
• 10 gocce di propolis.

Modu di preparazione:

Per preparà u tè, bollite l'acqua, aghjunghjite e foglie di piantaggine è lasciate riposà per 10 minuti. Aspettate di riscaldà, filtrà è aghjunghje e 10 gocce di propoli, allora hè necessariu fà gargare 3 à 5 volte à ghjornu. Scuprite altri benefizii di u tè pianinu.

4. Tè di eucaliptu

L'Eucaliptu hè un antisetticu naturale è aiuta u corpu à luttà contr'à i microorganismi chì ponu esse causanti di u mal di gola.

Ingredienti:

• 10 foglie di eucaliptu;
• 1 litru d'acqua.

Modu di preparazione:

Fate bollire l'acqua è dopu aghjunghje e foglie di eucaliptu. Lascià rinfriscà leggermente è inspirà u vapore chì esce da stu tè almenu 2 volte à ghjornu per 15 minuti.

5. Tè di zenzeru cù u mele

U Ginger hè una pianta medicinali cù proprietà antiinflamatorie è analgésiche, dunque hè largamente adupratu per alleviare u mal di gola. In listessu modu, u mele hè un pruduttu antiinfiammatoriu chì aiuta à luttà contr'à i microorganismi chì ponu causà infiammazioni in a gola.

Ingredienti

• 1cm di zenzero;
• 1 tazza d'acqua;
• 1 cucchiaia di meli.

Modu di preparazione

Mette u zenzeru in una padedda cù l'acqua è bollite per 3 minuti. Dopu avè bollitu, copre u pote è lasciate u tè rinfriscà. Dopu à u caldu, stende l'acqua, addulcialla cù u mele è beie da 3 à 4 volte à ghjornu. Eccu cumu preparà altre ricette di tè di zenzero.

Altri cunsiglii per luttà contr'à u mal di gola

Un'altra opzione per migliurà u mal di gola hè di manghjà un quadratu di cioccolatu semi-scuru à tempu à 1 foglia di menta, chì questu mischiu aiuta à lubrificà a gola, eliminendu l'incomodità.

A cicculata deve avè più di 70% di cacao perchè cuntene più flavonoidi chì contribuiscenu à luttà contr'à u mal di gola. Pudete ancu preparà un frullatu di fruttu battendu 1 quadru di listessa 70% cicculata, cù 1/4 tazza di latte è 1 banana, perchè sta vitamina allevia u mal di gola.

Fighjate u video seguente per più strategie naturali per quandu avete un mal di gola: