Cumu fà a sustituzione di Vitamina D.

Cuntenutu

• Cumu cumplementà cù medicazione
• Quale deve rimpiazzà a vitamina D
• Possibili effetti collaterali

A vitamina D hè impurtante per a furmazione di l'osse, perchè aiuta à prevene è trattà u rachitismu è cuntribuisce à a regulazione di i livelli di calciu è di fosfati è à u funziunamentu currettu di u metabolismu ossu. Questa vitamina contribuisce ancu à u funziunamentu currettu di u core, di u sistema nervosu centrale, di u sistema immunitariu, di a differenziazione è di a crescita cellulare è di u cuntrollu di i sistemi ormonali.

Inoltre, a carenza di vitamina D hè assuciata cun un risicu aumentatu di sviluppà malatie cum'è u cancheru, u diabete mellitus, l'alta pressione sanguigna, malatie autoimmune, infezioni è prublemi ossi è, dunque, hè assai impurtante di mantene livelli sani di sta vitamina.

Ancu se l'esposizione à u sole hè cunsiderata a migliore fonte di ottenimentu di vitamina D naturale, in certi casi, ùn hè micca sempre pussibule o sufficiente per mantene livelli sani di vitamina D è, in questi casi, pò esse necessariu sottumessu à un trattamentu di sustituzione cù medicinali. A vitamina D pò esse amministrata ogni ghjornu, settimanale, mensile, trimestrale o semestrale, chì dipenderà da a dose di u medicamentu.

Cumu cumplementà cù medicazione

Per i ghjovani adulti, l'esposizione à u sole di e braccia è di e gambe, per circa 5 à 30 minuti, pò equivale à una dose orale di circa 10.000 à 25.000 IU di vitamina D. Tuttavia, fattori cum'è u culore di a pelle, l'età, l'usu di a crema solare, a latitudine è stagione, pò diminuisce a produzzione di vitamina in a pelle è, in certi casi, pò esse necessariu rimpiazzà a vitamina cù medicinali.

A supplementazione pò esse effettuata cù droghe chì anu vitamina D3 in a composizione, cum'è u casu cù Addera D3, Depura o Vitax, per esempiu, chì sò dispunibili in dosi differenti. U trattamentu pò esse fattu in diversi regimi, cume cù 50.000 IU, una volta à a settimana per 8 settimane, 6.000 IU à ghjornu, per 8 settimane o 3.000 à 5.000 IU à ghjornu, per 6 à 12 settimane, è a dosa deve esse individualizata per ogni persona, secondu i livelli serichi di vitamina D, a storia medica è tenendu contu di e so preferenze.

Secondu Società Americana di Endocrinologia, a quantità necessaria di vitamina D per mantene u funziunamentu currettu di u corpu hè 600 UI / ghjornu per i zitelli di più di 1 annu è ghjovani adulti, 600 UI / ghjornu per adulti da 51 à 70 anni è 800 UI / ghjornu per e persone di più di 70 anni vechju. Tuttavia, per mantene i livelli sierici di 25-idrossivitamina-D sempre sopra 30 ng / mL, una quantità minima di 1,000 IU / ghjornu pò esse necessaria.

Quale deve rimpiazzà a vitamina D

Alcune persone sò più propensi à avè carenza di vitamina D, è a sostituzione pò esse raccomandata in i seguenti casi:

• Usu di droghe chì influenzanu u metabolismu minerale, cum'è anticonvulsivanti, glucocorticoidi, antiretrovirali o antifungali sistemichi, per esempiu;
• Persone istituzionalizate o uspitalizate;
• Storia di e malatie associate à a disassorbimentu, cum'è a malatia celiaca o a malatia infiammatoria di l'intestinu;
• Persone cù poca esposizione à u sole;
• Obesi;
• Persone cù u fototipu V è VI.

Ancu se i livelli raccomandati di vitamina D ùn sò ancu stati definitivamente stabiliti, e linee guida di u Società Americana di Endocrinologia suggerisce chì i livelli di sieri trà 30 è 100 ng / mL sò adeguati, i livelli chì sò trà 20 è 30 ng / mL sò insufficienti, è i livelli inferiori à 20 ng / mL sò carenti.

Fighjate u video seguente è scopre ancu chì alimenti sò ricchi di vitamina D:

Possibili effetti collaterali

Generalmente, droghe chì cuntenenu vitamina D3 sò ben tollerate, tuttavia, in dosi elevate, sintomi cum'è ipercalcemia è ipercalciuria, cunfusione mentale, poliuria, polidipsia, anorexia, vomitu è ​​debolezza musculare ponu accade.