Cosa hè a Rieducazione Posturale Globale

Cuntenutu

• Principali vantaghji di u RPG
• Chì sò esercizii RPG
• Cumu hè u trattamentu cù RPG

A rieducazione posturale glubale (RPG) hè custituita da esercizii è posture aduprate in a fisioterapia per cumbatte i cambiamenti spinali cum'è scoliosi, gobbu è iperlordosi, in più di altri prublemi di salute cum'è u mal di testa, u ghjinochju, l'anca, è ancu cambiamenti cum'è u pedi piatti, per esempiu.

In questu trattamentu, u fisioterapeuta analizza tutta a postura di a persona è indica l'esercizii ch'ellu deve fà per rinfurzà i musculi più debuli è allungà i musculi, tendini è ligamenti necessarii per riallineare tuttu u corpu.

Principali vantaghji di u RPG

I vantaghji di a rieducazione posturale glubale si ponu vede da e prime sessione, induve a persona diventa più cuscente di a so postura di u corpu, chì ghjè digià un stimulu per ellu di sforzassi di mantene una bona postura durante u so ghjornu à ghjornu. Altri benefici sò:

• Luttà contr'à u dulore è riallinea a spina;
• Eliminate sciatica;
• Cure torticollis;
• Corregge u pusizionamentu di i ghjinochji;
• Migliurà a respirazione è u muvimentu di u troncu in e persone cù spondiliti anchilosante;
• Risolve i prublemi spinali cum'è l'herniata discu;
• Cuntribuisce à u trattamentu di i cambiamenti cumuni cum'è u dolore crònicu di l'anca;
• Eliminà u mal di testa causatu da una tensione eccessiva in i musculi posteriori è di u collu;
• Eliminà u dolore di capu è u mandibulu causatu da cambiamenti in l'articulu temporomandibulare;
• Corregge u pede pianu, postu chì permette un riallineamentu megliu di e forze di gravità;
• Migliurà a respirazione permettendu una larga larghezza di i musculi respiratori;
• Migliurà a pusizione di a testa, chì in parechji casi hè più avanti, cà l'ideale;
• Migliurà u pusizionamentu di e spalle, chì in parechji casi hè più affruntatu.

In u RPG, l'esercizii sò indicati tenendu contu di i bisogni di ogni persona è, dunque, a prescrizione hè individuale, senza raccomandazione generale perchè ogni persona hà caratteristiche uniche chì devenu esse tenute in contu. Ogni sessione dura circa 1 ora è sò individuali.

Chì sò esercizii RPG

Ci hè 8 esercizii glubali di rieducazione posturale chì sò in realtà posture in cui a persona hà bisognu à stà ferma per pochi minuti. Sò:

1. Rana in terra cù e bracce aperte
2. Rana in terra cù e bracce chjose
3. Rana in aria cù e bracce aperte
4. Rana in aria cù i bracci chjosi,
5. Stendu contr'à u muru,
6. Standing in u centru,
7. Sedutu cù inclinazione anteriore
8. Standing with inclination anterior

Durante questi esercizii, u fisioterapeuta di solitu dumanda à a persona di cuntrae l'abdominale è di tene a schiena contr'à a barella, ma senza alzà e coste. Inoltre, sò fatti stimuli chì portanu a persona à mantene a pusizione di ghjocu di rollu di u RPG per circa 4 à 7 minuti, senza perde forza per mantene e spalle appughjate nantu à a barella è i pedi vicinu, per esempiu.

U tempu di trattamentu varieghja da una persona à l'altra, ma dopu 3 o 4 sessioni hè pussibule di vede se u trattamentu hè benefiziu o micca. Scoliosi è iperchifosi ponu esse corrette, cù apprussimatamente sessioni di RPG 8, ma quandu a spina hè troppu 'storta' pò esse necessarie più sessioni.

Cumu hè u trattamentu cù RPG

In una sessione di RPG u fisioterapeuta indicerà chì pusizione a persona deve esse in piedi per almenu 3 minuti. In questa postura, pò esse necessariu di fà picculi aggiustamenti cum'è l'ajustamentu di a respirazione è a persona hà da fà un sforzu per mantene i musculi sempre in a posizione indicata.

Cum'è un modu di prugressione, u fisioterapeuta pò incuragisce a persona à fà la contr'à a so manu, per rende difficiule a permanenza di a postura, ciò chì rende u pusizionamentu currettu ancu di più sfida.

A volte, durante una sessione di RPG, sò indicati altri esercizii chì sò indicati per u trattamentu di u dolore o di e ferite chì a persona presenta, in più di manipulazioni è di terapia miofasciale, chì hè per quessa hè una tecnica chì pò esse realizata solu da i fisioterapeuti.