Cosa hè a Rieducazione Posturale Globale
Cuntenutu
A rieducazione posturale glubale (RPG) hè custituita da esercizii è posture aduprate in a fisioterapia per cumbatte i cambiamenti spinali cum'è scoliosi, gobbu è iperlordosi, in più di altri prublemi di salute cum'è u mal di testa, u ghjinochju, l'anca, è ancu cambiamenti cum'è u pedi piatti, per esempiu.
In questu trattamentu, u fisioterapeuta analizza tutta a postura di a persona è indica l'esercizii ch'ellu deve fà per rinfurzà i musculi più debuli è allungà i musculi, tendini è ligamenti necessarii per riallineare tuttu u corpu.
Principali vantaghji di u RPG
I vantaghji di a rieducazione posturale glubale si ponu vede da e prime sessione, induve a persona diventa più cuscente di a so postura di u corpu, chì ghjè digià un stimulu per ellu di sforzassi di mantene una bona postura durante u so ghjornu à ghjornu. Altri benefici sò:
- Luttà contr'à u dulore è riallinea a spina;
- Eliminate sciatica;
- Cure torticollis;
- Corregge u pusizionamentu di i ghjinochji;
- Migliurà a respirazione è u muvimentu di u troncu in e persone cù spondiliti anchilosante;
- Risolve i prublemi spinali cum'è l'herniata discu;
- Cuntribuisce à u trattamentu di i cambiamenti cumuni cum'è u dolore crònicu di l'anca;
- Eliminà u mal di testa causatu da una tensione eccessiva in i musculi posteriori è di u collu;
- Eliminà u dolore di capu è u mandibulu causatu da cambiamenti in l'articulu temporomandibulare;
- Corregge u pede pianu, postu chì permette un riallineamentu megliu di e forze di gravità;
- Migliurà a respirazione permettendu una larga larghezza di i musculi respiratori;
- Migliurà a pusizione di a testa, chì in parechji casi hè più avanti, cà l'ideale;
- Migliurà u pusizionamentu di e spalle, chì in parechji casi hè più affruntatu.
In u RPG, l'esercizii sò indicati tenendu contu di i bisogni di ogni persona è, dunque, a prescrizione hè individuale, senza raccomandazione generale perchè ogni persona hà caratteristiche uniche chì devenu esse tenute in contu. Ogni sessione dura circa 1 ora è sò individuali.
Chì sò esercizii RPG
Ci hè 8 esercizii glubali di rieducazione posturale chì sò in realtà posture in cui a persona hà bisognu à stà ferma per pochi minuti. Sò:
- Rana in terra cù e bracce aperte
- Rana in terra cù e bracce chjose
- Rana in aria cù e bracce aperte
- Rana in aria cù i bracci chjosi,
- Stendu contr'à u muru,
- Standing in u centru,
- Sedutu cù inclinazione anteriore
- Standing with inclination anterior
Durante questi esercizii, u fisioterapeuta di solitu dumanda à a persona di cuntrae l'abdominale è di tene a schiena contr'à a barella, ma senza alzà e coste. Inoltre, sò fatti stimuli chì portanu a persona à mantene a pusizione di ghjocu di rollu di u RPG per circa 4 à 7 minuti, senza perde forza per mantene e spalle appughjate nantu à a barella è i pedi vicinu, per esempiu.
U tempu di trattamentu varieghja da una persona à l'altra, ma dopu 3 o 4 sessioni hè pussibule di vede se u trattamentu hè benefiziu o micca. Scoliosi è iperchifosi ponu esse corrette, cù apprussimatamente sessioni di RPG 8, ma quandu a spina hè troppu 'storta' pò esse necessarie più sessioni.
Cumu hè u trattamentu cù RPG
In una sessione di RPG u fisioterapeuta indicerà chì pusizione a persona deve esse in piedi per almenu 3 minuti. In questa postura, pò esse necessariu di fà picculi aggiustamenti cum'è l'ajustamentu di a respirazione è a persona hà da fà un sforzu per mantene i musculi sempre in a posizione indicata.
Cum'è un modu di prugressione, u fisioterapeuta pò incuragisce a persona à fà la contr'à a so manu, per rende difficiule a permanenza di a postura, ciò chì rende u pusizionamentu currettu ancu di più sfida.
A volte, durante una sessione di RPG, sò indicati altri esercizii chì sò indicati per u trattamentu di u dolore o di e ferite chì a persona presenta, in più di manipulazioni è di terapia miofasciale, chì hè per quessa hè una tecnica chì pò esse realizata solu da i fisioterapeuti.
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