Cosa hè un discu ruttu è cumu si tratta?

Cuntenutu

• I sintomi
• Cause
• Diagnosticu
• Trattamentu
• Calore è fretu
• Allevia di u dolore
• Stà attivu
• Eserciziu
• Cura cumplementaria
• Quandu cunsidereghja una chirurgia
• Ripresa
• Outlook

Panoramica

I discu spinali sò cuscini assorbenti di scossa trà e vertebre. E vertebre sò e grande ossa di a colonna spinale. Se a colonna spinale si strappa è i dischi spuntanu fora, ponu appughjà, o "pizzicà", nervi spinali vicini. Questu hè cunnisciutu cum'è discu rottu, ernia o scivolatu.

Un discu rottu provoca gravi lombalgia è, à volte, sparendu dolore in u fondu di e gambe, chì hè cunnisciutu cum'è sciatica. Di solitu i sintomi di una rottura di discu guariscenu da soli dopu à qualchì settimana à un mese. Se u prublema persiste per mesi è diventa crònicu, pudete sceglie di cunsiderà eventualmente a chirurgia.

I sintomi

U lombalgiu severu da per ellu pò esse un sintomu di un discu rottu, ma pò ancu esse causatu da ceppi o distorsioni di musculi, tendini è ligamenti. Tuttavia, u pianu di u lombu cumbinatu cù u dolore di fucilazione in u spinu di una o di e duie gambe (sciatica) di solitu punta à un discu herniatu o ruttu.

I segni rivelatori di sciatica includenu:

• dulore acutu in u fondu di e natiche è di a perna (di solitu una perna)
• tinghje in parte di a gamba o in u pede
• debbulezza in a gamba

Se avete un discu rottu, a sciatica pò peghju quandu si piega cù e gambe dritte o quandu si stà. Hè perchè questi movimenti tiranu nantu à u nervu sciaticu. Pudete ancu sente un dulore acutu quandu starnutisci, tossisci, o site nantu à u bagnu.

Cause

Nurmalmente, i dischi in gomma permettenu à a spina di curvà è assorbe e forze nantu à a spina quandu si torce, si piega o si alza. Cù l'anzianu, i discu cumincianu à usà si. Puderanu appiattì un pocu o spuntà versu l'esternu, cum'è un pneumaticu sottinflatu. U materiale gelatinoso in u discu cumencia à asciugà è cresce più rigidu, è i strati di u muru fibruu di u discu cumincianu à separà è sfilà.

Se un discu dannatu presse i nervi spinali vicini, si infiammanu. E rotture di discu in u spinu bassu tipicamente affettanu e radiche di u nervu sciaticu chì uscenu da a spina da ogni latu di i dischi. I nervi sciatichi passanu per u gluteu, per a gamba, è in u pede. Hè per quessa chì sentite u dulore, u tingling, è l'engordi in quelli lochi.

I dischi indeboliti ponu esse più propensi à rompersi per via di l'attività è di u travagliu di tutti i ghjorni, o di sport, accidenti di vittura, o cascate. Hè spessu difficiule di cunnesse a rumpitura di u discu à qualsiasi avvenimentu particulare postu chì pò accade cum'è parte di u prucessu di invichjamentu di u discu.

Diagnosticu

I medichi ponu spessu diagnosticà un discu rottu basatu annantu à i sintomi, in particulare sciatica. Hè perchè i nervi pinzuti vicinu à i dischi affettanu diverse zone di i glutei, e gambe è i pedi.

Pudete suppone chì u vostru duttore deve urdinà una scansione CT o MRI per circà u discu affettu. Tuttavia, in parechji casi, un esame approfonditu è ​​risponde à e dumande dettagliate nantu à i sintomi è a storia di u prublema hè abbastanza per un diagnosticu affidabile. À l'età medievale, i discu spessu parenu anormali nantu à e MRI ma ùn causanu dolore o alcun altru prublema.

Trattamentu

U dolore di schiena ligatu à u discu è a sciatica spessu si miglioranu da soli in poche settimane, ancu se in certi casi pò durà più. Per u novu dolore à u discu o un flare-up di una condizione esistente, e linee guida attuali di trattamentu vi raccomandanu di aduprà prima i passi di autocura per alleviare i sintomi è aspettà chì a vostra schiena guarisca. A cura standard "conservatrice" include:

Calore è fretu

L'applicazione di pacchetti freddi in a zona dolorosa quandu si principia à sente u dolore pò aiutà à annullà i nervi è à riduce u vostru disagiu. I cuscinetti riscaldanti è i bagni caldi dopu ponu riduce a strettezza è i spasmi in i musculi di a parte bassa di a schiena in modo da pudè spostassi più liberamente. Amparate più nantu à u trattamentu di u dolore cù u fretu è u calore.

Allevia di u dolore

I analgesici senza ricetta (OTC) ponu aiutà à riduce u dolore è l'infiammazione. Queste ponu include:

• antiinflamatori non-steroidali (AINE), cum'è ibuprofene (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acetaminofene (Tylenol)
• aspirina

Pigliate a dosa raccomandata. Un usu eccessivu o prolungatu, in particulare di AINE, pò causà danni à u stomacu è sanguinanti.

Se i analgesici OTC è altri rimedii casani ùn aiutanu micca, u vostru duttore pò cunsiglià relaxers musculari prescritti.

Stà attivu

U riposu allargatu à u lettu ùn hè micca cunsigliatu per u dolore di schiena, ancu se u pigliu tranquillu per qualchì ora à a volta hè bè. Altrimenti, pruvate à girandulà un pocu per tutta a ghjurnata è attaccate vi à l'attività cutidiana nurmale u più pussibule, ancu s'ellu face male un pocu.

Eserciziu

Quandu u vostru dulore cumencia à calà, un eserciziu dolce è stesi ponu aiutà à vultà à l'attività normale, cumpresu u travagliu. Ma assicuratevi di riceve struzzioni da u vostru duttore o vede un fisioterapeuta per mostrarle esercizii sicuri è stese per u dolore di schiena.

Cura cumplementaria

Manipulazione spinali (chiropratica), massaggi è agopuntura pò aiutà à alleviare u dolore è l'inconfortu mentre a vostra schiena hè guarita. Assicuratevi chì a persona chì furnisce questi servizii sia un prufessiunale autorizatu. Parlate di u vostru discu rottu in modu chì possinu trattà currettamente a vostra situazione.

Quandu cunsidereghja una chirurgia

Se u dolore è a sciatica persiste per trè mesi o più, hè cunsideratu cronicu è pò avè bisognu di un livellu più altu di cura. Parechje persone in questu stadiu cumincianu à pensà à a chirurgia.

Iniezioni di steroidi antiinflamatori in a zona vicinu à u nervu infiammatu è u discu rottu ponu aiutà à ritardà a chirurgia, ma ùn sò micca una soluzione à longu andà. L'iniezioni ponu furnisce sollievu finu à uni pochi di mesi, ma u sollievu si stancerà. Ci hè limiti per quante iniezioni pudete avè in modu sicuru in un annu datu.

A decisione di avanzà cù a chirurgia hè una decisione individuale. U vostru duttore deve spiegà tutti i pro è i contra per chì pudete piglià una decisione informata chì si adatta à u vostru modu di vita.

A cirurgia più cumuna hè chjamata diskectomia. E tecniche chirurgiche varienu, ma a discectomia elimina una parte di u discu rottu per ùn pressà più e radiche di u nervu spinale. In parechji casi, pò esse fattu cum'è una procedura ambulatoria.

A cirurgia di u discu ùn hè micca garantita per u travagliu, è u dolore pò peghju. U discu pò rompersi torna più tardi, o un discu diversu pò fallu.

Ripresa

A maiò parte di u dolore à u discu migliora sostanzialmente in un mese. Aspettate un miglioramentu graduale dopu à u primu stadiu acutu subitu dopu à u flare-up.

Avanzendu, l'eserciziu pò aiutà à prevene i futuri flare-ups di u dolore discu. Esercizii tradiziunali è yoga è tai chi ponu aiutà à tonificà è rinfurzà i musculi core, chì sustenenu a vostra spina. Siate cuscenti chì ùn ne fate micca troppu cù qualsiasi tipu d'eserciziu postu chì questu puderia scatenà novu dolore à a schiena.

L'usura di u discu tende à peghju cù u tempu, allora duvete esse preparatu per occasioni di flare-ups. A vostra megliu scumessa hè di mantene a vostra salute di u schernu. Pudete fà ciò da:

• esercitendu regularmente
• mantene un pesu sanu
• evitendu attività chì scatenanu u dolore di schiena

Outlook

I dischi rotti diventanu sempre più cumuni cù l'anzianu è a ripartizione di i discu spinali. Ùn pò esse pussibule di prevene un discu rottu, ma un eserciziu regulare di rinfurzamentu di u ritornu pò calà u risicu.