Hè sicuru di dorme cù i tappi per l'arechja?

Cuntenutu

• Panoramica
• Chì sò i benefici?
• Ci hè qualchì effetti secundariu?
• Chì ghjè u megliu tipu per dorme?
• Cumu l'aghju da aduprà?
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

I tappi per l'arechje sò utili per prutege l'arechje da rumuri forti, ma parechje persone li adupranu ancu per dorme. Pò fà un mondu di differenza per i travagliadori leggeri o per e persone chì campanu in una zona rumurosa. Eppuru, ci hè un certu dibattitu nantu à se hè sicuru di dorme cù tappe per l'arechja in ogni notte.

Continuate à leghje per amparà di più nantu à i benefici è i rischi di dorme regolarmente cù i tappi per l'arechja.

Chì sò i benefici?

Dormire cù tappi per l'arechje pò migliurà significativamente a qualità di u vostru sonnu. Per parechje persone, i tappi per l'arechja sò l'unicu modu per bluccà i soni mentre dormenu, cum'è u rumu da una autostrada vicina o un cumpagnu di russu.

Questu hè significativu perchè a qualità di u vostru sonnu importa quant'è a quantità chì uttene. Soni forti ponu svegliarvi da un sonnu prufondu. Questu hà effetti durevuli, ancu sì si svegliate solu per pochi secondi. Ci vole tempu per u vostru corpu per vultà in quella fase di sonnu prufondu chì u vostru corpu hà bisognu dopu una ghjurnata sana.

Sicondu un sonnu di bassa qualità nantu à un longu periodu di tempu pò aumentà u risicu di:

• pressione sanguigna alta
• colpi
• diabete
• attacchi di core
• obesità
• diprissioni

Un altru di u 2012 hà nutatu chì un sonnu poveru hè ancu ligatu à l'inflammazione è à a riduzzione di a funzione immune, chì tramindui influenzanu negativamente a vostra salute.

Vista l'importanza di u sonnu per a vostra salute generale, i tappi d'arechje offrenu vantaghji chì vanu assai al di là di ottene una bona notte di sonnu.

Ci hè qualchì effetti secundariu?

I tappi per l'arechje sò generalmente sicuri. Tuttavia, venenu cun pochi effetti collaterali potenziali, soprattuttu se li aduprate regularmente.

Cù u tempu, i tappi per l'arechja ponu spinghje a cera à l'arechja in l'arechja, pruvucendu una accumulazione. Questa pò causà parechji prublemi, cumprese a perdita di l'audizione temporanea è l'acufene. Per sbulicà a cera, duverete o usà gocce per l'arechja per addulcialla o falla rimuovere da u vostru duttore.

I tappi per l'arechja ponu ancu causà infezioni à l'arechja. Mentre ponu accadere per via di una accumulazione di cerume, i batteri chì crescenu nantu à i tappi di l'arechja ponu ancu causalli. L'infezioni di l'arechja sò spessu dolorose è ponu avè complicazioni durevuli, cum'è a perdita di l'audizione, se ùn sò micca trattate.

Chì ghjè u megliu tipu per dorme?

I tappi per l'arechje sò generalmente divisi in tippi ventilati è non ventilati. I tappi arechji ventilati anu un picculu foru, chì aiuta à equalizà a pressione in l'arechja. Queste sò utili per u volu è u scuba diving, ma ùn travaglianu micca megliu cà i tappi d'arechje senza ventilazione quandu si tratta di dorme.

Inoltre, i tappi per l'arechje ventilati sò generalmente classificati per u so materiale:

• Cera. I tappi d'arechja in cera sò faciuli à mudellà à a misura di l'arechja. Sò una bona scelta per dorme è per natà postu chì sò impermeabili.
• Silicone. I tappi auriculari in silicone duru anu u benefiziu aghjuntu di esse riutilizabili, ma sò di solitu scomodi per dorme, soprattuttu se site un lettu di dorme. I tappi d'arechje in silicone morbidu funzionanu di manera simile à quelli in cera è furniscenu un vestitu più còmode. Tuttavia, alcune persone trovanu chì ùn sò micca efficaci per bluccà i soni cum'è l'altri tippi.
• Spuma. I tappi d'arechja in schiuma sò l'opzione a più economica. Sò ancu dolci, ciò chì li face una bona scelta per dorme. Tuttavia, u so materiale porosu li face un bellu ambiente per i batteri, allora avete bisognu di rimpiazzalli spessu.

Pudete ancu parlà cù u vostru duttore nantu à tappi per l'arechja fatti à misura. Si tratta di fà una muffa di e to arechje è di creà un coppiu di tappi per l'arechje riutilizabili chì currisponde à a so forma. I tappi auriculari persunalizati tendenu à esse più costosi, è anu sempre bisognu à esse puliti regolarmente. Sò ancu assai bravi à bluccà tutti i rumuri - cumpresu un sveglia o una alerta di emergenza, allora aduprateli cun prudenza.

Cumu l'aghju da aduprà?

L'utilizazione curretta di i tappi d'arechja pò riduce u risicu di avè effetti collaterali.

Seguitate ste tappe per aduprà in modu sicuru i tappi per l'arechja:

1. Arricate u tappu di l'arechja cù e dite pulite finu chì sia abbastanza strettu da mette in l'arechja.
2. Tirate u lòbulu di l'arechja da a testa.
3. Inserite u tappu di l'arechja abbastanza luntanu per bluccà u sonu. Ùn spinghjelu micca finu à u andatu, perchè rischiate d'irrità u rivestimentu di u timpanu.
4. Sè vo aduprate tappi d'arechja in schiuma, tenite a manu nantu à l'arechja finu à chì u tappu d'arechja si allarga per empie l'arechja.

Sè vo aduprate tappi arechji d’un solu usu, in particulare quelli in schiuma, assicuratevi di rimpiazzalli ogni pochi ghjorni. Per allargà a so vita, pudete pruvà à lavalli ogni ghjornu in acqua calda è sapone dolce. Assicuratevi solu di lasciarli asciugà completamente prima di mette li in.

U fondu

Sè vo site un sonnulu leggeru o avete bisognu di dorme in zone rumurose, i tappi per l'arechje sò una bella opzione per migliurà a qualità di u vostru sonnu. Assicuratevi solu chì li pulite regolarmente o li rimpiazzate per ùn sviluppà una infezione di l'arechja, è ùn li appiccicate mai troppu in l'orechja.