Dì addiu à a piramide alimentaria è salutu à una nova icona

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Prima sò stati i quattru gruppi alimentarii. Dopu ci era a piramide alimentaria. È avà? U USDA dice chì libererà prestu una nova icona di l'alimentu chì hè un "indicatore visuale faciule da capisce per aiutà i cunsumatori aduttà abitudini alimentari sani in accordu cù e Linee Guida Dietetiche 2010 per l'Americani".

Ancu se l'immagine attuale di l'icona ùn hè ancu stata liberata, ci hè assai buzz annantu à ciò chì pudemu aspettà. Sicondu u New York Times, l'icona serà una piastra circulare cumposta da quattru sezzioni culurite per frutti, ligumi, cereali è proteine. Accantu à u platu serà un circhiu più chjucu per i latti, cum'è un vetru di latti o una tazza di iogurt.

Quandu a piramide di l'alimentariu hè ghjunta anni fà, parechji dichjaravanu chì era troppu cunfusu è chì ùn ci era micca abbastanza di un enfasi à manghjà cibi micca trasfurmati. Questa nova piastra menu cumplessa hè stata cuncepita per incuragisce l'Americani à manghjà picculi porzioni è rinunzià e bevande zuccherate è tratta per cibi più nutritivi.

A nova piastra serà presentata publicamente ghjovi. Ùn puderebbe aspittà per vede!

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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