Riturnà à l'Amore di sè è u Sessu Dopu à l'Abortu

Cuntenutu

• Luttà cun Rancore è Culpa
• Quandu si porta in relazioni
• Ricustruisce l'amore di sè stessu è una relazione d'amore
• Prendendu un ghjornu à a volta
• Rivista per

Amy-Jo, 30 anni, ùn hà micca avvistatu a so rottura d'acqua - era solu incinta di 17 settimane. Una settimana dopu, hà datu nascita à u so figliolu, Chandler, chì ùn hà micca sopravvive.

"Era u mo primu gravidenza, dunque ùn sapia micca [chì l'acqua s'era ruttu]", dice ella. Forma.

Hè statu tecnicamente etichettatu un abortu di u sicondu trimesteru, ancu se Amy-Jo dice chì ùn apprezza micca quella etichetta. "Eiu nascita ellu, "spiega ella. Chì a nascita traumatica pre-term è a perdita successiva di u so primu figliolu hà cambiatu a manera chì si sentia di u so corpu è di a so autore-valore, spiega. abortu)

"U secondu hè statu fora di u mo corpu, u mo corpu hè sbuffulatu, è cun questu, mi sbuffu", dice Amy-Jo, chì stà in Niceville, in Florida. "Aghju vultatu in l'internu, ma micca in modu sanu, pruteggendu. Mi stava rimproverate. Cumu ùn aghju micca cunnisciutu? Cumu puderia u mo corpu ùn avè micca cunnisciutu è pruteggitu? Aghju sempre à spinghje [l'idea] fora di u mo. capu chì u mo corpu l'hà tombu ".

Luttà cun Rancore è Culpa

Amy-Jo hè luntanu da sola; L'influenzatori di benessere, l'atleti è e celebrità cum'è Beyoncé è Whitney Port anu spartutu ancu publicamente e so sperienze difficili di aborto spontaneu, aiutendu à mette in risaltu quantu spessu si verificanu.

In fatti, circa 10-20 per centu di gravidenza cunfirmata finiscinu in un abortu, a maiò parte di quale si trovanu in u primu trimesteru, secondu a Clinica Mayo. Ma a cumunità di a perdita di gravidanza ùn face micca a sperienza più faciule da suppurtà. I studii anu dimostratu chì e donne ponu sperimentà episodi depressivi significativi sei mesi dopu avè avutu un aborto spontiale è chì 1 donne in 10 chì anu avutu a perdita di gravidanza risponde à i criteri per a depressione maiò. U 74 per centu di i fornituri di assistenza sanitaria pensanu chì "u supportu psicologicu di rutina deve esse furnitu dopu un abortu", ma solu l'11 per centu crede chì a cura hè furnita in modu adeguatu o in tuttu.

È mentre tutti tratteranu di l'abortu in modu diversu, parechje persone dicenu chì sentenu un prufondu risentimentu versu i so corpi. Questu hè, in parte, creatu da u sensu insidiosu di l'autoculpa chì parechje donne sentenu dopu un abortu. Quandu a cultura inunda e donne (ancu à una età giovanile) cù u messagiu chì i so corpi sò "fatti" per avè criaturi, qualcosa cumunu cum'è una perdita di gravidanza pò sente cum'è un tradimentu fisicu - un difettu persunale chì pò purtà à l'odiu di sè è intimuritu corpu-shaming.

Megan, 34 anni, di Charlotte, Carolina di u Nordu, dice chì i so primi penseri dopu avè avutu un avortu spurtivu in u primu trimestre sò chì u so corpu l'avia "falluta". Ella dice ch'ella hà ruminatu nantu à e dumande cum'è "perchè ùn hè micca andatu per mè" è "chì ci hè di male chì ùn pudessi micca purtà sta gravidanza?" ella spiega. "Mi pare d'avè sempre quelli sentimenti, soprattuttu perchè aghju avutu tante persone chì mi dicenu:" Oh, dopu una perdita sì più fertile "o" Aghju avutu a mo prossima gravidanza cinque settimane dopu a mo perdita. Dunque, quandu i mesi passavanu è andavanu [è ùn pudia ancu esse incinta], mi sentia delusu è traditu di novu ".

Quandu si porta in relazioni

U risentimentu chì e donne ponu sente versu i so corpi dopu à un aborto spontaneu pò influenzà severamente è negativamente a so autoestima, u sensu di sè, è a capacità di sentirsi cunfurtevuli è intimi cun un cumpagnu. Quandu una donna chì hà subitu un abortu spontaneu si ritira in sè stessa, chì pò influenzà negativamente a so relazione è a so capacità à esse aperta, vulnerabile è intima cù i so cumpagni.

"U mo maritu vulia solu fà tuttu bè", dice Amy-Jo. "Ellu vulia solu abbraccià è cuddà è eru cum'è" Innò. Perchè mi tocchi? Perchè tu tocchi questu? "

Cum'è Amy-Jo, Megan dici chì stu sensu di tradimentu di u corpu hà ancu impactatu a so capacità di sentu vicinu à u so cumpagnu. Dopu chì u so duttore l'hà datu u lume verde per cumincià à circà di restà incinta, dice chì si sentenu più obligati ch'è eccitati à fà sessu - è tuttu u tempu, ùn pudia micca schjarisce a mente abbastanza longu per permettesi di esse pienu intimu cù u maritu.

"Eru preoccupatu chì pensava:" Eppuru, se eru cun qualchissia diversa forse chì puderia purtà u mo zitellu à termine "o" tuttu ciò chì hà fattu, [hè a ragione] u nostru zitellu ùn hà micca continuatu à vive ", spiega. "Avia avutu tutti sti pinsamenti irrazziunali chì, in realtà, ùn pensava nè sintia. Intantu, mi dicia ancu à mè stessu" hè tutta a mo colpa. Se rimanemu incinta torna solu à accade ", spiega ella.

E mentre e cumpagnie chì ùn sò micca incinte spessu bramanu l'intimità fisica dopu una perdita cum'è una manera di riattaccà cù i so cumpagni, u colpu à u sensu di una donna è di l'imaghjini di u corpu face chì u sessu post-abortu spuntinu, per dì u minimu. Questa disconnessione - quandu ùn hè micca cummattuta cù a cumunicazione strategica è, in parechji casi, a terapia - pò creà una fenditura in a relazione chì rende assai più difficiule per e coppie di guarisce cum'è individui è cum'è partner romantichi.

Un studiu publicatu in Medicina psicosomatica hà trovu chì mentre u 64 per centu di e donne "anu sperimentatu una più grande vicinanza in a so relazione di coppia [subitu] dopu à un abortu spurtivu", quellu numeru hè cascatu drasticamente cù u tempu, cù solu 23 per centu dicendu chì si sentianu più stretti interpersonalmente è sessualmente un annu dopu a perdita. Un studiu di u 2010 publicatu in a rivista Pediatria hà trovu chì e coppie chì anu avutu un avortu spurtivu sò 22 per centu più propensi à rompe di quelli chì anu avutu gravidanze riesciute. Questu hè in parte perchè l'omi è e donne tendenu à addulurà e perdite di a gravidanza in modu diversu - studii multiplici anu indicatu chì u dulore di l'omi ùn hè micca cusì intensu, ùn dura micca tantu, è ùn hè micca accumpagnatu da a culpabilità chì parechje donne sentenu dopu una gravidanza perdita.

Questu ùn hè micca dettu chì tutti quelli chì sperimentanu un abortu ùn volenu micca sessu o anu da travaglià u so dulore per sentenu pronti per l'intimità fisica cù u so cumpagnu. Dopu tuttu, ùn ci hè un modu solu - ancu menu un modu "ghjustu" - per reagisce à un abortu spontaneu o à una perdita di gravidanza. Amanda, 41 anni, mamma di dui figlioli chì campanu appena fora di Baltimora, Maryland, dice ch'ella era pronta à fà sessu subitu dopu à i so avorti, è chì u so cumpagnu chì vulia listessa l'hà aiutata à guarisce.

"Mi sentu cum'è pronta à fà sessu torna subitu", dice ella. "È perchè u mo maritu vulia ancu fà sessu cun mè, hà cunvalidatu chì eru ancu eiu cum'è una persona è ùn era micca definitu da quella sperienza, quant'è dolorosa cum'è era".

Ma quandu avete un sessu post-abortu, hè impurtante esaminà perchè. Amy-Jo dici chì dopu à un periudu di dolu ella "hà chjappu un interruttore" è ghjunse à u so maritu piuttostu aggressivu, pronta à pruvà à cuncepisce di novu.

"Eru ghjustu cum'è" sì, femu un altru. Femu questu ", spiega ella. "U sessu ùn era più divertente perchè aghju avutu una mente di," Ùn aghju micca fallutu sta volta ". Una volta chì u mo maritu hà capitu, hà dettu: "Avemu bisognu di parlà di questu. Questu ùn hè micca sanu per voi chì vulete fà sessu cun mè solu per riparà qualcosa.'"

È hè quì chì vene u luttu, l'affrontamentu è a cumunicazione adeguate - sia individualmente sia cù un cumpagnu - vene.

Ricustruisce l'amore di sè stessu è una relazione d'amore

A perdita di un gravidenza hè cunsideratu un avvenimentu traumaticu di a vita, è u dulore chì circundava quellu avvenimentu pò esse cumplicatu. Un studiu di u 2012 hà trovu chì alcune donne anu daveru u so spurtivu per anni dopu à u fattu è hà suggeritu chì, perchè l'omi è e donne si lamentanu diversamente, cumpresu u cumpagnu chì ùn hè incinta in u prucessu di dolu hè vitale. Prima chì una coppia decida di saltà torna in lettu, duverianu pienghje inseme.

Un modu per fà questu hè aduprendu u metudu di a storia riproduttiva, una tecnica comunemente aduprata da terapeuti è prufessiunali di salute mentale cù pazienti in questa situazione. Sò spessu incuraghjiti à discrive è travaglià attraversu e so nozioni preesistenti di famiglia, ripruduzzione, gravidenza è partitu - cumu anu cridutu o imaginatu chì si sviluppassi. Dopu, sò incuragiti à fighjà nantu à cume a realtà si svia da stu pianu originale, per pensà al di là di l'ideali di riproduzione, affrontà u so dulore è qualsiasi traumu sottostante, è poi capisce chì sò incaricati di a so propria storia è ponu riscrivite mentre avanzanu. L'idea hè di rinfurzà a trama: una perdita ùn significa micca a fine di una storia, ma piuttostu un cambiamentu in a narrativa chì pò esse risultatu in un novu principiu.

Altrimenti, a cumunicazione, u tempu, è truvà altre attività chì ùn implicanu micca u sessu sò vitali per ristabilisce u sensu di sè stessu, l'autoestima è a cunnessione dopu a perdita. (Relazionatu: 5 Cose chì tutti anu bisognu di sapè di u sessu è di e relazioni, secondu un terapeuta)

"Dapoi a mo perdita, mi sò versatu in a mo famiglia, in u mo travagliu, è mi facciu eserciziu per ricurdà chì u mo corpu pò fà cose grandi", dice Megan. "U mo corpu mi sveglia ogni matina, è sò sanu è forte. Mi ricurdaraghju ciò chì possu fà è ciò chì aghju fattu cù a mo vita finu à avà ".

Per Amy-Jo, passà u tempu cù u so cumpagnu in modu non sessuale hà ancu aiutatu ella è u so maritu à gode di una intimità chì ùn era micca cumpletamente centrata à pruvà à cuncepisce o riparazione ciò ch'ella perceva esse "rotta".

"Ciò chì in fine ci hà purtatu quì era di fà cose inseme chì ùn eranu micca sessu", dice ella. "Solu esse inseme è esse rilassati intornu à l'altru - era cum'è questi picculi rimproveri di esse solu noi stessi è inseme è micca esse intimi chì portanu à l'intimità sessuale in una manera normale, naturale. A pressione era spenta è ùn eru micca in a mo testa per avè da riparà qualcosa, eru ghjustu in u mumentu è rilassatu ".

Prendendu un ghjornu à a volta

Hè ancu impurtante di ricurdà chì cumu si sente per u vostru corpu pò cambià è probabilmente da ghjornu à ghjornu. Dapoi Amy-Jo hà datu nascita à u so secondu figliolu, una figliola, è u traumu attornu à quella sperienza - a so figliola hè nata 15 settimane premature - hà introduttu una nova serie di prublemi chì circundanu l'accettazione di u corpu è l'amore di sè stessu chì ella hè sempre affrontata. (Più quì: Cumu aghju amparatu à fidà u mo corpu di novu dopu un abortu)

Oghje, Amy-Jo dice ch'ella hè "in like" cù u so corpu, ma ùn hà micca amparatu à amassi di novu. "Aghju da ghjunghje". È cum'è quella relazione cù u so corpu cuntinueghja à evoluzione, cusì, ancu, a so relazione cù u so cumpagnu è a so vita sessuale. Assai cum'è a gravidanza stessa, ci vole spessu tempu è sustegnu per adattassi à u novu "nurmale" chì seguita una perdita inaspettata.

Jessica Zucker hè una psicologa basata in Los Angeles specializata in salute riproduttiva, a creatore di a campagna #IHadaMiscarriage, autore di I HAD A MISCARRIAGE: A Memoir, a Movement (Feminist Press + Penguin Random House Audio).

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