Una Guida di u Principiante per l'ipnosi sessuale

Cuntenutu

• Chì ghjè?
• Allora ùn hè micca listessa cosa chì l'ipnosi erotica?
• Ciò di a terapia sessuale?
• Quale pò prufittà?
• Cumu funziona?
• Cumu si face?
• Hè statu studiatu?
• Ci hè qualchì risicu o cumplicazione da cunnosce?
• Cumu truvate un fornitore sicuru?
• Induve pudete amparà di più?

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Viagra, una dieta afrodisiaca, terapia è lubrificante sò alcuni di i rimedi più noti per disfunzioni sessuali cum'è disfunzione erettile, anorgasmia è eiaculazione precoce.

Ma ci hè un altru mètudu chì, ancu s'ellu pò sonu un pocu woo-woo, pò veramente travaglià: ipnosi sessuale.

"L'ipnosi ùn pò micca esse una metodulugia di trattamentu super cumuna per i prublemi sessuali oghje, [ma] l'ipnosi hè stata aduprata per trattà varie forme di disfunzione sessuale per parechji decennii", dice Sarah Melancon, PhD, sociologa è sexologa clinica cù Sex Toy Collective.

Ma chì hè esattamente l'ipnosi sessuale? È funziona veramente? Scroll down per amparà di più.

Chì ghjè?

Cunnisciuta ancu cum'è ipnosi sessuale terapeutica, l'ipnosi sessuale pò aiutà a ghjente à travaglià in una questione sessuale persistente chì interferisce cù a so vita sessuale in solitaria o assuciata.

Per esempiu:

• bassa libido
• anorgasmia
• disfunzione erettile
• eiaculazione precoce
• vaginismu
• attualità dulurosa
• vergogna intornu à u sessu o a sessualità

Allora ùn hè micca listessa cosa chì l'ipnosi erotica?

Innò. Mentre i termini sò spessu usati indistintamente, ci sò differenze distinte.

U scopu di l'ipnosi erotica hè di burlà, tentà è piacè, spiega Kaz Riley, un ipnoterapeuta clinicu specializatu in u travagliu cù e persone chì anu disfunzione sessuale.

"Hè adupratu durante u sessu per rinfurzà u piacè o incuragisce l'orgasimu, o in una scena BDSM cum'è un elementu di cuntrollu", spiega Riley.

L'ipnosi sessuale, d'altra parte, pò aiutà à qualcunu à travaglià una questione sessuale sottostante in modo da pudè avè più piacè in a so vita sessuale in solitaria o in partner.

A risposta corta? L'ipnosi erotica hè di piacè avà. L'ipnosi sessuale hè di migliurà u vostru piacè dopu a sessione, una volta chì site prontu per qualchì "tempu me" o un ghjocu assuciatu.

Ciò di a terapia sessuale?

L'ipnosi pò esse chjamatu ipnoterapia. Ma ipnoterapia ≠ psicoterapia.

Invece, l'ipnosi hè aduprata sia cum'è un addendum à a terapia sia da e persone chì ùn anu micca truvatu successu in psicoterapia.

Una sessione cù un terapeuta sessuale sembra incredibilmente diversa da una sessione cun un ipnoterapeuta specializatu in sessu è disfunzioni sessuali, spiega Eli Bliliuos, presidente è fundatore di u Centru di Ipnosi di New York.

"Durante una sessione di terapia sessuale, voi è un terapeuta parlate di i vostri prublemi", dice Bliliuos. "Durante una sessione di ipnoterapia, l'ipnotistu aiuta à riprogrammà a mente subcosciente".

Quale pò prufittà?

Se sperimentate disfunzione sessuale, un ipnotistu ùn hè micca u vostru primu passu - un medicu hè.

Perchè? Perchè a disfunzione sessuale pò esse un sintomu di una situazione fisica sottostante.

Solu per citarne uni pochi, questu include:

• malatie cardiache
• altu colesterulu
• sindrome metabolicu
• endometriosi
• malatia inflamatoria pelvica

Dice questu, pudete ancu decide di includere un ipnotizante in u vostru pianu di guarigione, ancu se u vostru duttore trova chì una situazione di salute sottostante hè dietro i vostri sintomi.

"Induve a mente va u corpu seguita", dice Riley.

Continua à spiegà chì, se credi o temi chì u sessu sia dulurosu, o chì ùn puderete micca uttene è mantene un'erezione, hè assai probabile chì continuerà à esse veru ancu dopu chì a causa fisica sia stata affrontata.

"Un ipnotizatore pò aiutà à riavvià u subconsciente per impedisce à questi schemi di penseru di interferisce cù u piacè in u futuru riformulendu li in a mente", dice Riley. Roba putente!

Cumu funziona?

U percorsu esattu seguitu da l'ipnotistu varierà secondu a disfunzione specifica. Ma u pianu d'azione segue generalmente u listessu furmatu generale.

"Prima, avemu da cumincià cù una educazione nantu à ciò chì u sessu duveria esse", dice Riley. "L'ipnosi pò risolve un prublema in u prugramma, ma prima di principià vulemu assicurà chì stanu currendu u prugramma currettu".

Per esempiu, sè site preoccupatu perchè a vostra vita sessuale ùn s'assumiglia micca à ciò chì vedete in porno, ciò chì avete bisognu ùn hè micca l'ipnosi ma una educazione nantu à ciò chì hè porno (divertimentu) è micca (educativu).

Dopu, l'ipnotistu vi parlerà di ciò chì sò i vostri obiettivi esatti. Anu da dumandà dinò nantu à qualsiasi traumu passatu per identificà parolle o temi chì puderebbenu esse scatenanti.

Infine, andarete in a parte di l'ipnosi di a sessione.

Cumu si face?

A maiò parte di e sessioni di ipnosi cumincianu cù esercizii di rilassamentu è di respirazione chì aiutanu à regulà u vostru corpu. (Pensate: Inspirate per un conte di 3, poi fora per un conte di 3.)

Dopu, l'ipnotistu vi guiderà in un statu ipnoticu.

"L'ipnotistu puderia aduprà una tecnica ricunnisciuta di swinging a watch and back", dice Bliliuos. "Ma tipicamente, l'ipnotistu vi guiderà in un statu simile à a trance aduprendu una cumbinazione di istruzzioni verbali è tecniche di respirazione."

Per esse assai chjaru: Ci hè zero (0!) Toccu implicatu.

"In l'ipnosi sessuale avemu a trattà cun eccitazione è temi sessuali, ma ùn ci hè assolutamente nunda di sessuale in corso in a sessione", dice Riley.

Una volta chì site in questu statu di trance, l'ipnotistu vi aiuterà à identificà a parte di u vostru subconsciente chì hè u "limitatore", è poi aduprà istruzzioni guidate da a voce per aiutà a riprogrammarla.

"Certe volte ci vole una sessione di 2 ore per fà, altre volte ci vole parechje sessione di un'ora", dice Riley.

Hè statu studiatu?

"L'ipnosi hà un grande stigma attaccatu à ella, cù parechji scienziati assumendu chì hè solu un truccu di carnevale", dice Melancon. "Tuttavia, ci sò qualchi picculi studii chì suggerenu chì ci hè qualchì benefiziu, è anecdoticamente parechje persone anu trovu d'utile per a navigazione di i holdup sessuale".

Una rivista di u 1988 publicata in a rivista Sexologia hà cunclusu chì l'usu di l'ipnosi per a disfunzione sessuale hè prumessu.

È un studiu di u 2005 publicatu in u American Journal of Clinical Hypnosis cunclude chì: "[L'ipnosi sessuale] dà à i pazienti una nova cuscenza interna chì li permette di gestisce a so sessualità da l'internu, naturalmente è senza sforzi eccessivi, cù una scelta è libertà più grande chè prima".

Sò sti studii datati? Assolu! Hè necessariu più ricerca? Pariate!

Ma cunsidendu chì l'ipnosi sessuale si marita cù dui temi - l'ipnosi è a sessualità - chì sò guasi impussibili per uttene un finanzamentu, a trista verità hè chì probabilmente ùn accadrà micca prestu. Suspiru.

Ci hè qualchì risicu o cumplicazione da cunnosce?

L'ipnosi stessa ùn hè micca periculosa.

"Ùn perde micca u cuntrollu di u vostru cumpurtamentu mentre sottu ipnosi", spiega Riley. "Ùn pudete micca fà qualcosa mentre ipnotizatu chì u vostru auto non ipnotizatu ùn accunsente micca".

Eppuru, deve esse fattu da un praticante furmatu è eticu!

Ipnosi pò esse periculosu quandu hè cunduttu da un ipnotizatore non eticu. (Benintesa, u listessu pò esse dettu di i psicoterapeuti etici è di i medichi ancu).

Cumu truvate un fornitore sicuru?

Nisun dubbitu, a ricerca di "ipnosi sessuale" in Google hà da purtà milioni di risultati. Allora cumu si suss out chì hè legittimu (è sicuru!) Versus quale ùn hè micca?

Bliliuos dice chì ci sò duie cose da cercà in un fornitore:

1. accreditazione, specificamente sia da a Guild National of Hypnotists sia da l'Associazione Internaziunale di Cunsiglieri è Terapeuti
2. sperienza

Una volta truvatu qualchissia cù ste duie cose, a maiò parte di l'esperti offriranu una chjama di cunsultazione per determinà s'ella hè bona.

In sta chjamata vulete amparà:

• Chì face stu ipnotistu? Anu l'esperienza di travaglià cù e persone cù a mo disfunzione sessuale specifica?
• Mi sentu cunfortu cun questu espertu? Mi sentu sicuru?

Induve pudete amparà di più?

U canali YouTube di Riley, "Trancing in the Sheets", hè un grande locu per cumincià.

In fatti, hà un episodiu, "U Grande O", induve si pò fighjà guidà à qualchissia cun anorgasmia à l'orgasimu per avè un sensu esattamente di ciò chì implica una sessione.

Altre risorse includenu:

• "Risoluzione di l'Abusu Sexuale: Terapia Centrata in Soluzione è Ipnosi Ericksoniana per Surviventi Adulti" da Yvonne Dolan
• "Self-Hypnosis Guided: Superatu u Vaginismu" da Anna Thompson
• "Fighjate in i mo ochji: Cumu aduprà l'ipnosi per fà scopre u megliu in a vostra vita sessuale" da Peter Masters

Gabrielle Kassel hè una scrittora di sessu è di benessere basata in New York è Trainer di Livellu 1 di CrossFit. Hè diventata una persona di a matina, hà pruvatu più di 200 vibratori, è manghjata, briaca è spazzolata cù carbone - tuttu à nome di u ghjurnalisimu. In u so tempu liberu, a si pò truvà leghjendu libri d'aiutu è rumanzi rumantichi, pressu in panca, o ballu in palu. Seguitàla in Instagram.