Chì sò i sintomi è e Cause di Tendinite

Cuntenutu

• Chì sò i sintomi
• 1. Spalla, gomitu è ​​bracciu
• 2. Ghjinochju
• 3. Anca
• 4. U polzu è a manu
• 5. Caviglia è pede
• Cumu trattà tendinite

A tendinite hè una infiammazione di i tendini, chì sò a struttura chì cullega i musculi à l'osse, pruvucendu dulore lucalizatu, difficultà à move u membru affettu, è ci pò ancu esse un pocu gonfiu o rossu in u situ.

Generalmente, u trattamentu di tendinite deve esse fattu cù analgesici è antiinflamatori prescritti da u duttore è ancu cù alcune sessioni di fisioterapia. Inoltre, hè impurtante di ripusà a regione affettata per chì u tendinu abbia a pussibilità di guarisce.

Chì sò i sintomi

Ancu se a tendinite hè più frequente in spalle, gomiti, polsi è ghjinochje, pò accade in altre parte di u corpu:

1. Spalla, gomitu è ​​bracciu

I sintomi di tendinite in a spalla, u bracciu o l'avambracciu includenu:

• Dolore à un puntu specificu in a spalla o l'avambracciu, chì pò irradià à u bracciu;
• Difficultà per eseguisce un certu muvimentu cù u bracciu, cume elevà i bracci sopra a testa è difficoltà à tene oggetti pesanti cù u bracciu affettu
• Debbulezza di u bracciu è sensazione di stinging o cramping in a spalla.

Eccu cumu per allevà i sintomi di tendinite in a spalla.

A tendinite in i bracci di solitu nasce per via di sforzi ripetitivi, cume ghjucà strumenti musicali per parechje ore di fila è lavà o lavà o cucinà, per esempiu. E persone chì sò più propensi à sviluppà tendinite in a spalla sò atleti, musicanti, operatori di telefuninu, secretarii, maestri è travagliadori domestichi, per esempiu.

2. Ghjinochju

Sintomi specifichi di tendinite di ghjinochju, chjamata dinò tendinite patellaria, ponu esse:

• Dolore in fronte di u ghjinochju, soprattuttu quandu si cammina, corre o salta;
• Difficultà à fà movimenti cum'è piegà è stende a perna;
• Difficultà à cullà e scale o à pusà nantu à una sedia.

L'individui chì di solitu sviluppanu tendinite in u ghjinochju sò atleti, prufessori d'educazione fisica è quelli chì passanu assai tempu in ghjinochje, cum'è u casu cù e cameriere, per esempiu. Amparate più nantu à tendinite in u ghjinochju.

3. Anca

I sintomi specifici di tendinite in u fiancu ponu include:

• Dolore acutu, in forma di pichju, situatu in l'ossu di l'anca, chì s'aggrava quandu si faci qualsiasi muvimentu cù l'anca, cume si alza o si sente;
• Difficultà à pusà o chjinatu da u vostru latu, da u latu affettu, per via di u dulore;
• Difficultà à marchjà, essendu necessariu appughjassi à muri o mobuli, per esempiu.

A tendinitis d'anca hè più cumuna in l'anziani per via di l'usura naturale di e strutture chì formanu l'anca.

4. U polzu è a manu

I sintomi specifici di tendinite in u polu o in a manu sò:

• Dolore lucalizatu in u polu chì s'aggrava quandu si eseguiscenu movimenti di e mani;
• Difficultà à fà certi muvimenti cù u polzu per via di u dulore;
• Difficultà per tene un bichjeru, per esempiu, per via di debbulezza in i musculi di a manu.

Scuprite cume riduce u dolore da tendinite in manu.

Chiunque hà un travagliu induve faci sforzi ripetitivi cù e so mani, pò sviluppà tendinite in u polu. Alcune situazione chì favurizeghjanu a so stallazione sò prufessori, travagliadori, pittori è individui chì travaglianu assai cù e so mani, cum'è quelli chì facenu artigianatu è altri artigianati.

5. Caviglia è pede

I sintomi specifici di tendinite in a caviglia è u pede sò:

• Dolore situatu in a caviglia, soprattuttu quandu si move;
• Sensazione di stinging nantu à u pede affettatu à u riposu
• Pichjà nantu à u pede mentre cammina.

Amparate nantu à a tendinite in e caviglie.

A tendinite di u pede hè più cumuna in l'atleti è e donne chì portanu tacchi alti spessu, per via di una pusizione impropia di u pede.

Cumu trattà tendinite

U trattamentu per a tendinite hè cù medicinali antiinflamatori prescritti da u duttore, l'usu di pacchetti di ghiaccio 3 à 4 volte à ghjornu per circa 20 minuti ogni volta, è terapia fisica. Vede un modu faciule per alleviare u dolore in casa cù un rimediu casanu per tendinite.

A tendinite hè curabile, ma per ghjunghje la hè assai impurtante di smette di fà l'attività chì l'ha causata o di qualsiasi altru sforzu cù u membru affettu, per lascià u tempu di recuperà u tendinu. Sì sta misura ùn hè micca rispettata, hè improbabile chì a tendinite sia guarita cumpletamente, ciò chì pò purtà à una ferita cronica chjamata tendinosi, induve ci hè un preghjudiziu più severu di u tendinu, chì pò ancu purtà à a so rumpitura.

Eccu cumu a nutrizione pò aiutà à curà a tendinitis più veloce fighjendu: