Una Guida per a cura di a vostra pelle

Cuntenutu

• U vostru tipu di pelle importa
• Custruisce una routine quotidiana di cura di a pelle
• Per tutti i tippi di pelle
• Hacks DIY per evità (ancu se tutti a facenu)
• Evite questi hacks DIY
• Cumu trattà i prublemi di a pelle
• Acne
• Filamenti sebacea
• Macchie, cicatrici è iperpigmentazione
• Cumu pruvà u vostru tipu di pelle in casa
• Quandu per vede un duttore o un dermatologu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

U vostru tipu di pelle importa

Puderete suspettà d'avè a pelle secca, grassa o sensibile, ma cunniscite veramente u vostru tipu di pelle? Cunnosce u vostru veru tippu di pelle pò aiutà a prossima volta chì site in u passaghju di i cosmetichi. In fatti, aduprendu i prudutti sbagliati - o ancu popularizati piratoghji Internet - per u vostru tippu di pelle puderia peghju l'acne, a secchezza, o altri prublemi di a pelle.

Leghje per amparà:

• cumu custruisce a vostra rutina di cura di a pelle
• cumu trattà cuncerne specifiche di a pelle cum'è acne o cicatrici
• chì hacks di pelle DIY ùn sò micca sani, ancu s'elli parenu funziunà

Custruisce una routine quotidiana di cura di a pelle

Ùn importa micca u vostru tipu di pelle, una rutina cutidiana di cura di a pelle pò aiutà à mantene a salute generale di a pelle è à migliurà preoccupazioni specifiche cum'è acne, cicatrici è macchie scure. Una rutina cutidiana di cura di a pelle hà quattru passi di basa chì pudete fà una volta in a mattina è una volta prima di dorme.

1. Pulizia: Sceglite un detergente chì ùn lascia micca a pelle strinta dopu lavatu. Pulite a vostra faccia micca più di duie volte à ghjornu, o solu una volta, sè avete a pelle secca è ùn portate micca u truccu. Evite di lavà per quellu sensu squeaky-clean perchè significa chì l'olii naturali di a vostra pelle sò andati. I detergenti cunnisciuti per travaglià bè per tutti i tipi di pelle includenu Cetaphil è Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Siri: Un sieru cù vitamina C o fattori di crescita o peptidi sarebbe megliu in a mattina, sottu u filtru solare. A notte, u retinolu o i retinoidi prescritti funzionanu megliu. Makeup Artist's Choice hà un seru efficace di vitamina C è E è retinolu dispunibili.

3. Idratante: Ancu a pelle grassa hà bisognu di creme idratante, ma aduprate una chì sia leggera, basata in gel è micca comedogenica, o ùn blocchi micca i vostri pori, cum'è a lozione facciale di CeraVe. A pelle secca pò prufittà di più idratanti à base di crema cum'è MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. A maiò parte di e marche etichetteranu i so prudutti cum'è gel o crema nantu à u so imballu.

4. Crema solare: Applica a crema solare cù almenu 30 SPF 15 minuti prima di andà in aria aperta, chì ci vole un pocu per attivà a crema solare. I tonalità di a pelle più scure necessitanu in realtà di più prutezzione solare perchè l'iperpigmentazione hè più difficiule da currege. Pruvate a filtru solare EltaMD, chì offre una prutezzione larga UVA / UVB è hè cunsigliatu da a Fundazione per u Cancer di a Pelle.

Sceglite i prudutti chì si adattanu à u vostru tipu di pelle è sensibilità, è ricurdate di leghje l'etichette. Alcuni prudutti, cum'è u retinolu o i retinoidi prescritti, devenu esse applicati solu di notte.

Per tutti i tippi di pelle

• Stà idratatu.
• Cambia i cuscini almenu una volta à a settimana.
• Lavate o avvolge i capelli prima di dorme.
• Purtate un filtru solare ogni ghjornu è applica 15 minuti prima di sorte.

Cumincià cù una rutina basica è simplice per vede cumu a vostra pelle reagisce. Una volta chì site cunfurtu, pudete dopu aghjunghje prudutti extra cum'è esfolianti, maschere, è trattamenti spot per rinfurzà a salute di a vostra pelle.

È ùn vi scurdate di pattighjà i testi di novi prudutti, soprattuttu se suspettate d'avè una pelle sensibile. Questu pò aiutà à identificà e reazioni allergiche potenziali.

Per patchà un novu pruduttu:

1. Applica una piccula quantità di pruduttu nantu à a vostra pelle in una zona discreta, cum'è l'internu di u to polzu o u vostru bracciu internu.
2. Aspettate 48 ore per vede s'ellu ci hè una reazione.
3. Verificate a zona à 96 ore dopu l'applicazione per vede se avete una reazione ritardata.

Una reazione allergica pò include irritazione, rossore, picculi urti, o prurito. Sì avete nutatu questi sintomi, lavate a zona chì avete pruvatu cù l'acqua è un detergente delicatu. Dopu restituite u pruduttu è pruvate un altru chì si adatta megliu à u vostru tippu di pelle.

Hacks DIY per evità (ancu se tutti a facenu)

E persone segnalanu meraviglie da l'usu di bricolage DIY cum'è u suchju di limonu è u dentifriciu per prublemi cumuni di a pelle cum'è acne bumps è spots scuri. Ancu l'attrice premiata Emma Stone sustene chì u so secretu di cura di a pelle hè u bicarbonatu di sodiu. Ma a verità hè chì sti piratoghji ponu causà più dannu à longu andà chè benefiziu perchè ponu dannà a barriera di a vostra pelle.

Evite questi hacks DIY

• Succu di limonu: Pò avè acidu citru, ma hè troppu acidu è pò fà cumparisce macchie scure dopu esposizione à u sole. Pò ancu asciugà è irrità a vostra pelle.
• Bicarbunatu di sodiu: À un nivellu di pH di 8, u bicarbonate di sodiu stresserà a vostra pelle, u cuntenutu di l'acqua di a vostra pelle, è pruvucarà a pelle seca.
• Agliu: In forma cruda, l'agliu pò causà allergie à a pelle, eczema, infiammazione di a pelle è vesciche acquose.
• Dentifriciu: L'ingredienti in u dentifriciu pò tumbà i germi è assorbe l'oliu, ma ponu ancu asciugà o irrità a vostra pelle.
• Zucchero: Cum'è esfoliante, u zuccheru hè troppu duru per a pelle di a vostra faccia.
• Vitamina E: L'applicazione topica di vitamina E pò irrità a vostra pelle è ùn hè micca pruvata per migliurà l'aspettu di a cicatrice.

Alcuni di sti ingredienti ponu esse tutti naturali è economicu, ma ùn sò micca formulati per a vostra pelle. Ancu sì ùn sentite micca effetti collaterali immediati, questi ingredienti ponu causà danni ritardati o à longu andà. Hè megliu aduprà prudutti formulati per a vostra faccia. Parlate cù u vostru duttore o dermatologu prima di pruvà applicazioni DIY nantu à a vostra pelle.

Cumu trattà i prublemi di a pelle

Ci hè manere di trattà i prublemi di a pelle senza dannighjà a vostra pelle. Basta à arricurdassi di a regula unu di a cura di a pelle: Ùn sceglite micca! Coglie l'acne, i punti neri, e croste, o altri prublemi di a pelle ponu causà ferite aperte o macchie di a pelle più scure cunnisciute cum'è iperpigmentazione. E ferite aperte ponu purtà à infezioni, più acne, o cicatrici. Più hè prufonda a ferita, più hè probabile chì a vostra pelle cicatrisi.

Eccu alcuni modi scientificamente supportati per trattà e zone problematiche.

Acne

U trattamentu per l'acne dipende da quantu hè profonda o seria a vostra acne. A cura generale di a pelle hè u passu u più impurtante per trattà l'acne, ma per l'acne lieve pudete aduprà prudutti senza prescrizione da a vostra farmacia lucale cume:

• àcitu salicilicu (cuscinetti per l'acne Stridex forza massima)
• perossu di benzoile (Clean & Clear Persa-Gel 10 acne acne)
• alfa idrossiacidi
• adattalene
• oliu d'arburu di tè

Applicate sempre u filtru solare dopu aduprà sti prudutti in a mattina, postu chì ponu causà sensibilità di a pelle in più.

Per i brufoli immediati, infiammati è individuali, pudete ancu pruvà patch d'acne o adesivi. Si tratta di patch chjare è spesse chì funzionanu cum'è trattamenti spot per aiutà à prumove a guarigione di difetti è prevene infezioni. Cum'è bende blister, i patch di acne tiranu u fluidu, à volte da a notte à a notte. Hè megliu aduprà questi prima di dorme chì u truccu ùn li pò copre.

Filamenti sebacea

I filamenti sebacei sò tubi minusculi, cum'è cilindri, in i vostri pori chì sò gialli bianchissimi. Quessi sò spessu cunfusi cù i punti neri, ma i punti neri sò in realtà un tippu di acne chì hè ossidatu. I filamenti sebacei ponu fà chì i vostri pori sembranu più grandi, è pudete esse tentatu di rimuoverli pincendu a pelle o aduprendu strisce di pori. Ma questi metudi ponu avè più effetti collaterali chè benefici per a vostra pelle, soprattuttu se ùn li fate micca bè.

Overtime, pudete ancu causà:

• irritazione
• pori aperti è infezzione
• siccità
• rossu
• sbucciatura

I preparati topichi chì cuntenenu retinolu o retinoidi ponu aiutà à mantene i pori chjari è puliti. Puderete ancu truvà benefici da massaggiare a vostra faccia cù oliu minerale o ricino per un minutu.

Un altru modu per rimuovere i filamenti sebacies hè cù un strumentu di estrazione. Questu hè un picculu strumentu metallicu cù un cercolu chjucu à a fine.

U metudu u più sicuru hè di fà chì un estetista o un dermatologu li rimuovinu per voi, ma pudete ancu fà in casa:

1. Principià cù una faccia pulita è strumentu.
2. Pulsà pianu pianu u circulu intornu à u bump per vede se u filamentu esce. Attentu chì a pressione eccessiva pò causà contusioni è cicatrici.
3. Trattate a zona cun toner è moisturizer dopu.
4. Sempre sanificà u vostru strumentu cù l'alcol stracciante prima è dopu l'usu per prevene infezioni.

Pudete ancu vede benefici supplementari applicendu perossidu di benzoile dopu lavatu prima di l'estrazione.

Macchie, cicatrici è iperpigmentazione

Macchie, cicatrici è macchie scure ponu piglià da qualchì settimana à sei mesi per guarì è svanisce. U trattamentu immediatu per cicatrici è macchie include l'usu di u truccu è di a crema solare per evità ulteriori danni à u sole è iperpigmentazione.

Altri ingredienti cunnisciuti per aiutà à fade cicatrici includenu:

Silicone: I studii mostranu chì u silicone topicu pò migliurà u spessore di a cicatrice, u culore è a struttura. Pudete applicà gel di silicone per ottu à 24 ore à ghjornu. Cercate i prudutti cun diossidu di silicone elencati cum'è ingrediente.

Meli: Studii preliminari mostranu chì u mele pò guarisce ferite è cicatrici. Pudete vulete aduprà u melu sè vo circate trattamentu in casa.

Vitamina C: Cercate questu ingrediente quandu shopping per creme è creme idratanti. A vitamina C funziona megliu quandu si combina cù altri ingredienti schiarenti cum'è a soia è a liquirizia.

Niacinamide: Studii chì a niacinamide pò aiutà à riduce e macchie è e macchie scure, in particulare da l'acne. L'attualità di dui per centu à cinque per centu niacinamide hè efficace per e persone cun tonalità di pelle più chjare. Una opzione accessibile hè l'Ordinariu Niacinamide 10% + Zinc 1% serum, chì costa $ 5,90.

Acidu retinoicu: Unu hà trovu chì e cicatrici da l'acne anu miglioratu in u 91,4 per centu di e persone chì anu applicatu una cumbinazione di acidu retinoicu è acidu glicolicu. L'urdinariu hà ancu un pruduttu chì hè di dui per centu retinoide per $ 9,80. Aduprate prudutti cù questu ingrediente solu di notte.

Circate i prudutti cun questi ingredienti è aghjunghjeli à a vostra rutina dopu avè lavatu a faccia. Ùn vi scurdate di portà sempre u filtru solare dopu l'applicazione per evità danni da u sole è iperpigmentazione.

Cumu pruvà u vostru tipu di pelle in casa

Se ùn site micca sicuru di i vostri risultati da u quiz, pudete ancu fà un test fisicu per verificà u vostru tipu di pelle. Un test in casa misura a produzzione di sebum. Sebum hè un liquidu cera, oliu chì vene da i vostri pori. A quantità di sebum chì a vostra pelle produce pò determinà se a vostra pelle hè:

• seccu
• grassu
• nurmale
• cumbinazione

Pruvà a produzzione di sebum nantu à una faccia pulita hè u modu più precisu per determinà chì tippu di pelle avete. Seguitate sti passi:

1. Lavate a faccia è appiccicate. Aspettate 30 minuti.
2. Pulsà delicatamente carta o tessutu per l'oliu nantu à a vostra faccia. Pulsà a carta nantu à e diverse zone di a vostra pelle, cum'è a fronte è u nasu, e guance è u mentone.
3. Mantene u fogliu à a luce per vede cumu hè trasparente a carta.

Insemi cù i tippi di pelle sopra, pudete ancu avè una pelle sensibile, chì ùn seguita micca i criteri di sebum. A pelle sensibile dipende da:

• quantu rapida a vostra pelle reagisce à l'applicazione di u pruduttu
• quantu a to pelle si prutegge bè
• quantu faciule a to pelle diventa rossa
• probabilità di allergie di a pelle

Quandu per vede un duttore o un dermatologu

Duvete vede un dermatistu se i vostri prublemi di pelle ùn si ne vanu cù i prudutti senza ricetta. Acne più severi, cicatrici, o altri prublemi ponu avè bisognu di trattamentu cum'è antibiotici orali, cuntrollu di nascita, o retinoidi d'attualità. U vostru dermatologu pò fà una estrazione per cisti più profondi o macchie di acne chì sò attaccate sottu à a vostra pelle.

Ricordate chì u vostru tipu di pelle pò influenzà u funziunamentu di i prudutti. Aduprà u pruduttu sbagliatu, ancu quandu naturale, pò causà sburrazzioni, aggravà e macchie, o causà rossi. Hè megliu scopre chì tippu di pelle avete è custruisce a vostra rutina di cura di a pelle intornu à quessa. Pudete ancu piglià note nantu à l'ingredienti di u pruduttu per vede se ingredienti specifici causanu reazioni indesiderate di a pelle.