Esattamente Cumu Sofia Vergara cura a so pelle

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Se u selfie luminosu senza truccu di Sofia Vergara hè una indicazione, si piglia in seriu a cura di a pelle. Fortunatamente per tutti quelli chì sò curiosi di i so metudi, l'attrice hà spulatu i dettagli nantu à cumu puntueghja una carnatura cusì radiante. Cum'è a stella di copertina di SaluteU prublema di bellezza, Vergara hà spiegatu esattamente ciò chì entra in u so mantenimentu cutidianu di u ghjornu.

Prima di tuttu, hà mudificatu a so rutina cù l'anni: "Aghju fattu maschere è scrub è strofinacci è cose - vogliu dì, sò pazzu di i prudutti - ma aghju avutu à simplificà quandu aghju invechjatu", ella hà dettu Salute. "Aghju rosacea - hè rossu è sensibilità. Se si mette troppu roba, ci hè irritazione, allora devu tene la assai semplice." Ciò significa retinol è prudutti di vitamina C, tramindui cù moderazione. Tutti dui sò all-star di cura di a pelle: u Retinol stimula u collagenu è accelera u turnover di e cellule, è a vitamina C combatte a decolorazione.

U Famiglia Moderna star hà spartutu i specifichi di a so rutina di ogni ghjornu. Mantene e cose simplici in a mattina, assicurendu solu di applicà un SPF sottu u so truccu (15 se stà in quellu ghjornu, più altu sì). A notte, sguasserà u so maquillaje cù una spugna di mare naturali chì rimpiazza ogni settimana è poi lavarà a faccia cù un sapone suave. (BTW, pudete urdinà un pacchettu 12 affordabbli di spugna nantu à Amazon.) Allora trattarà a so pelle secondu i so piani per u ghjornu dopu. "Se sò cum'è" Oh, sò liberu per una settimana ", facciu un trattamentu retinolu più aggressivu", spiega. "Ma s'ellu ùn possu esse rossu u ghjornu dopu, aghju messu solu una crema idratante". Infine, applica l'oliu di calendula, chì pussede benefici antiinflamatori.

Quandu si tratta di dieta (poi, iè, a vostra dieta ùn affettanu a vostra pelle) Vergara include ligumi, mirtilli, tè verde, è tè di camomilla cù colagenu, è beie "assai acqua". U so pianu d'attaccu hè intelligente. I vegetali cuntenenu fitoquimici chì benefizianu a pelle, è i mirtilli sò ricchi in antioxidanti. I studii anu suggeritu chì u tè verde hà effetti protettivi contr'à i danni UV, ch'ellu sia applicatu topicamente o cunsumatu. I supplementi di collagenu sò stati assuciati cù una elasticità aumentata di a pelle. Infine, bere abbastanza acqua pò aiutà à prevene a disidratazione, ciò chì rende e linee sottili più visibili - è, onestamente, beneficia ancu tuttu u restu in u vostru corpu.

Mentre a genetica è una squadra di prufessiunali anu probabilmente una manu in u bagnu di Vergara, a so routine di cura di a pelle ghjoca sicuramente una grande parte. Almenu ogni ghjornu, a tene relativamente simplice. Avà chì avete soddisfatu a vostra curiosità nantu à a pelle di Vergara, scopre cumu Jenna Dewan riceve i so capelli ondulati arruffati ogni ghjornu.

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