12 Rimedi naturali per u mal di gola

Cuntenutu

• Panoramica
• 1. Caru
• 2. Acqua salata
• 3. Tè di camomilla
• 4. Menta piperita
• 5. Gargare di bicarbonate di sodiu
• 6. Fenu
• 7. Radice di marshmallow
• 8. Radice di licorice
• 9. Olmu sciddicusu
• 10. Acitu di sidru di mela
• 11. Agliu
• 12. Pezzu di Cayenne o salsa calda
• Rimedi di gola per i zitelli è i zitelli
• Prevenzione
• Trattamenti senza ricetta
• Cumpratore attenti
• Curazione cumpleta

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

Un mal di gola si riferisce à u dolore, prurito, o irritazione di a gola. U dulore à a gola hè u sintomu primariu di un mal di gola. Puderà peghju quandu pruvate à inghjuttà, è pudete avè difficultà à ingolle cibu è liquidi.

Ancu sì un mal di gola ùn hè micca abbastanza seriu per un viaghju à u duttore, hè sempre dulurosu è pò impedisce di dorme bè. Fortunatamente, pudete aduprà rimedii in casa per calmà u dolore è l'irritazione.

1. Caru

U meli mischjatu in tè o presu da per ellu hè un rimediu cumunu per a mal di gola. Unu hà trovu chì u mele era ancu più efficace per ammansà a tosse di notte ch'è i suppressanti cumuni di a tosse. Altri dimostranu chì u mele hè un guaritore di ferite efficace, chì significa chì pò aiutà à accelerà a guarigione per u mal di gola.

Cumprà u meli.

2. Acqua salata

Gargare cù acqua salita calda pò aiutà à calà u mal di gola è à rompe e secrezioni. Hè cunnisciutu ancu per aiutà à tumbà i batteri in a gola. Fate una soluzione d'acqua salata cun una mezza cucchiaina di sale in un vetru pienu d'acqua calda. Gargarela per aiutà à riduce u gonfiore è mantene a gola pulita. Questu deve esse fattu ogni trè ore circa.

3. Tè di camomilla

U tè di camomilla hè naturalmente calmante. Hè statu longu adupratu à scopi medicinali, cume calmendu un mal di gola. Hè spessu usatu per e so proprietà antiinflamatorie, antiossidanti è astringenti.

Certi anu dimustratu chì inalazione di vapore di camomilla pò aiutà à allevà i sintomi di un fretu, cumprendu un mal di gola. Bere tè di camomilla pò offre u listessu benefiziu. Pò dinò stimulà u sistema immunitariu per aiutà u vostru corpu à luttà contr'à l'infezzione chì hà causatu u to mal di gola in primu locu.

Cumprà u tè di camomilla.

4. Menta piperita

A Menta piperita hè cunnisciuta per a so capacità di rinfrescà u fiatu. Spruzzi d'oliu di menta piperita diluiti ponu ancu alleviare u mal di gola. A menta piperita cuntene mentolu, chì aiuta u mucus finu è calma u mal di gola è a tosse. A menta piperita hà ancu pruprietà antiinflamatorie, antibatteriche è antivirali, chì ponu incuragisce a guarigione.

Ùn aduprate mai olii essenziali senza mischjà li cù un oliu purtatore cum'è oliu d'oliva, oliu d'amanduli dolci o oliu di coccu addulcitu. Per l'oliu di menta piperita, mischjate cinque gocce di l'oliu essenziale cun una unza di l'oliu trasportatore di a vostra scelta. Mai ingestisce olii essenziali.

Cumprà oliu di menta piperita.

5. Gargare di bicarbonate di sodiu

Mentre a gargara d'acqua salata hè più comunemente usata, u gargare di bicarbonate di sodiu mischiatu cù acqua salata pò aiutà à allevà ancu un mal di gola. Gargare sta soluzione pò tumbà i batteri è impedisce a crescita di lieviti è funghi.

U cunsigliu di gargarismu è di sguillà delicatamente una cumminazione di 1 tazza d'acqua calda, 1/4 cucchiaina di bicarbonato di sodiu, è 1/8 cucchiaina di sale. Arricumandanu di aduprà u risciacquu ogni trè ore secondu u bisognu.

Cumprà per u bicarbonate di sodiu.

6. Fenu

Fenugreek hà assai benefici per a salute. Hà ancu parechje forme. Pudete manghjà semi di fenu, aduprà l'oliu topicu, o beie tè di fienu grecu. U tè Fenugrec hè un rimediu naturale per u mal di gola.

A ricerca dimostra i puteri curativi di u fienu grecu. Pò alleviare u dolore è tumbà i batteri chì causanu irritazione o infiammazione. Fenugreek hè ancu un antifungale efficace.

U suggerisce chì e donne incinte evitanu u fienu grecu.

7. Radice di marshmallow

A radica di marshmallow cuntene una sostanza simile à un mucus chì riveste è calma un mal di gola. Basta aghjunghje una parte di a radice secca à una tazza d'acqua bollente per fà u tè. Sippendu u tè duie à trè volte à ghjornu pò aiutà à alleviare u dolore di a gola.

E persone cun diabete devenu parlà cun un duttore prima di piglià a radica di marshmallow. Alcune ricerche animali mostranu chì pò causà una calata di u nivellu di zuccheru in sangue.

Cumprà a radica di marshmallow.

8. Radice di licorice

A radice di licorice hè stata aduprata da longu per trattà u mal di gola. Ricerche recenti mostranu chì hè efficace quandu si mischia cù l'acqua per creà una soluzione per gargarismu. Tuttavia, e donne incinte è chì allattanu anu da evità stu rimediu, secondu u.

Cumprà a radica di liquirizia.

9. Olmu sciddicusu

Cum'è a radice di marshmallow, l'olmu scivolosu hà una sustanza simile à un mucus in ella. Quandu si mischja cù l'acqua, forma un gelu slick chì riveste è calmà a gola. Per aduprà, versate acqua bollente sopra a corteccia in polvere, agita, è beie. Puderete ancu truvà chì i pasticci d'olmu scivolosi aiutanu.

L'olmu scivoloso hè un rimediu tradiziunale per u mal di gola, ma sò necessarie più ricerche. Sicondu a Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, pò diminuisce l'assorbimentu di altri medicamenti chì pigliate.

Cumprà l'olmu sciddicusu.

10. Acitu di sidru di mela

L'acitu di sidru di mela (ACV) hà assai naturali. Numerosi studii mostranu a so lotta contr'à e infezioni. A causa di a so natura acidica, pò esse adupratu per aiutà à scumpressà u mucus in a gola è impedisce a diffusione di i batteri.

Se sente un mal di gola chì vene, pruvate à diluisce 1 à 2 cucchiai di ACV in una tazza d'acqua è fate gargare cun ella. Poi piglià un picculu sippu di u mischju, è ripete tuttu u prucessu una à duie volte à l'ora. Assicuratevi di beie assai acqua trà e sessioni di gargarismu.

Ci hè parechje manere sfarente di aduprà ACV per curà u mal di gola, secondu a gravità di a malatia è ancu a sensibilità di u vostru corpu à l'acitu. Hè megliu cunsultà prima u vostru duttore o prufessore sanitariu.

Cumprate l'acitu di sidru di mela.

11. Agliu

L'agliu hà ancu proprietà antibatteriche naturali. Contene allicina, un cumpostu organosulferu cunnisciutu per a so capacità di luttà contr'à e infezioni.

anu dimustratu chì piglià un supplementu à l'agliu di modu regulare pò aiutà à prevene u virus di u fretu cumunu. Aghjunghje agliu frescu à a vostra dieta hè ancu un modu per guadagnà e so proprietà antimicrobiali. A vostra minnana ti averia pussutu dì di suchjà una spicca d'agliu per calmà un mal di gola. Perchè l'agliu hà parechje azzioni di guarigione, pudete pruvà, ancu se pudete vulè lavà i denti dopu per prutegge i denti da l'enzimi è migliurà u to fiatu.

12. Pezzu di Cayenne o salsa calda

Spessu adupratu cum'è analgesicu, u pimentu di cayenne cuntene capsaicina, un cumpostu naturale cunnisciutu per bluccà i recettori di u dolore.

Ancu s'ellu ùn hè micca pruvatu scientificamente, l'ingestione di cayenne mischiata cù acqua calda è meli pò aiutà cù u dulore per u mal di gola. Ricurdativi chì una sensazione iniziale di brucia hè cumuna. Cayenne ùn deve esse pigliatu se avete ferite aperte in bocca. Accuminciate cù solu qualchì goccia di salsa calda o un liggeru spruzzu di cayenne, postu chì tramindui ponu esse assai caldi.

Rimedi di gola per i zitelli è i zitelli

U mal di gola in i zitelli è i zitelli ùn sò sicuramente micca divertenti, ma a bona nutizia hè chì sò raramente u segnu d'una emergenza medica da sola. Eppuru, trattà u mal di gola pò esse diversu per i zitelli è i zitelli. Eccu alcuni consiglii è rimedi:

• Aghjunghjite nebbia fresca o un umidificatore in a stanza di u to figliolu. L'umidità in l'aria pò aiutà à allevà u dolore da un mal di gola.
• Mantene i zitelli idratati incuraghjendu li à beie u più pussibule. Evite succhi o ghiaccioli cù assai agrumi.
• I zitelli di menu di 5 anni ùn devenu micca dà gocce di tosse à caramelle dure o qualsiasi altra cosa chì possa purtà un risicu di soffocamentu. Fate casu cù a goccia di tosse à i zitelli di menu di 10 anni.
• Ùn date micca u mele à i zitelli chì sò menu di 1 annu.

Prevenzione

Per prevene u mal di gola, alluntanatevi da e persone chì sò malate cù una malattia infettiva cum'è a gripe o a gola strep. Lavate e mani spessu. Pruvate à evità cibi piccanti o acidi, è stà luntanu da i fumi chimichi o di u fumu chì puderebbenu causà inflammazioni.

Trattamenti senza ricetta

Quandu i rimedii naturali ùn sò solu à tagliallu, ci sò parechje opzioni di trattamentu senza ricetta.L'acetaminofenu pò esse efficace per u mal di gola, è pò esse datu à zitelli.

Opzioni senza prescrizzione cum'è pastiglie o spray numbenti ponu ancu furnisce sollievu. L'altri suciali putenziali di gola includenu l'eucaliptu, chì truverete probabilmente in pastiglie naturali di a gola è sciroppi per a tosse.

Cumpratore attenti

E erbe è supplementi ùn sò micca monitorati da l'Alimentazione è Drug Administration (FDA) di i Stati Uniti per qualità, imballaggio, dosaggio o sicurezza. Inoltre, i lotti ponu esse diversi da un contenitore à un altru. Mancanza di regulazione significa chì ogni supplementu puderia dà una dosa medicinale diversa. Attentu à aduprà sti rimedii, è assicuratevi di cumprà da una fonte reputabile.

Curazione cumpleta

Infezioni batteriche, cum'è strep gola, tosse convulsa è difteria, sò rispunsevuli di solu una piccula percentuale di mal di gola. A maiò parte di i duttori cunsiglianu di chjamà un duttore solu in i casi di mal di gola severa, cume u mal di gola cù a febbre o quandu e tonsille gonfie bloccanu a gola.

Pruvà alcuni di sti rimedii naturali pò aiutà à sentite megliu più rapidamente è salvà un viaghju in l'uffiziu di u duttore. Per sente u megliu, assicuratevi di beie ancu assai liquidi è ripusassi assai.