Fasi di u ciclu menstruale

Cuntenutu

• Fase menstruale
• Fase folliculare
• Fase di ovulazione
• Fase luteale
• Identificà i prublemi cumuni
• U takeaway

Panoramica

Ogni mese durante l'anni trà a pubertà è a menopausa, u corpu di una donna passa per una serie di cambiamenti per preparallu per una pussibile gravidanza. Questa serie di eventi guidati da ormoni hè chjamata u ciclu mestruale.

Durante ogni ciclu menstruale, un ovu si sviluppa è hè liberatu da l'ovari. U rivestimentu di l'utru si accumula. Se una gravidanza ùn accade micca, u rivestimentu uterinu si sparghje durante un periodu mestruale. Dopu u ciculu riparte.

U ciclu menstruale di una donna hè divisu in quattru fasi:

• fase menstruale
• fasa folliculare
• fase di ovulazione
• fasa lutea

A lunghezza di ogni fase pò differisce da donna à donna, è pò cambià cù u tempu.

Fase menstruale

A fase menstruale hè a prima tappa di u ciclu menstruale. Hè ancu quandu avete u vostru periodu.

Sta fase principia quandu un ovu di u ciculu precedente ùn hè micca fecundatu. Perchè a gravidanza ùn hè micca stata fatta, i livelli di l'ormoni estrogeni è progesterone calanu.

U rivestimentu addensatu di u vostru uteru, chì susteneria una gravidanza, ùn hè più necessariu, allora si lampa in a vostra vagina.Durante u vostru periodu, liberate una cumbinazione di sangue, mucus è tessuti da u vostru utru.

Pudete avè sintomi periodichi cum'è questi:

• crampi (pruvate questi rimedii casani)
• petti teneri
• gonfiore
• cambiamenti d'umore
• irritabilità
• mal di testa
• stanchezza
• lombalgia

In media, e donne sò in a fase menstruale di u so ciclu per 3 à 7 ghjorni. Alcune donne anu periodi più lunghi di altri.

Fase folliculare

A fase folliculare principia u primu ghjornu di u vostru periodu (cusì ci hè qualchì sovrapposizione cù a fase menstruale) è finisce quandu ovulate.

Cumencia quandu l'ipotalamu manda un signale à a vostra glutula pituitaria per liberà l'hormone stimulante di u follicle (FSH). Stu ormone stimula i vostri ovari à pruduce intornu à 5 à 20 sacchetti chjucchi chjamati folliculi. Ogni folliculu cuntene un ovu immaturu.

Solu l'ovu u più sanu saldarà eventualmente. (In rare occasioni, una donna pò avè dui ova matura.) U restu di i folliculi seranu riassorbiti in u vostru corpu.

U folliculu in maturazione face scattà una surghjente di estrogeni chì ingrossa u rivestimentu di u vostru uteru. Questu crea un ambiente riccu in nutrienti per un embrione per cresce.

Durà circa 16 ghjorni. Pò varià da 11 à 27 ghjorni, secondu u vostru ciclu.

Fase di ovulazione

A crescita di i livelli di estrogeni durante a fase folliculare scatta a glutula pituitaria per liberà l'hormone luteinizante (LH). Hè ciò chì inizia u prucessu di l'ovulazione.

L'ovulazione hè quandu u vostru ovariu libera un ovu maturu. L'ovu viaghja per a tromba di Falloppiu versu l'utru per esse fecundatu da i sperma.

A fase di l'ovulazione hè l'unicu tempu durante u ciclu menstruale quandu pudete stà incinta. Pudete sapè chì site ovulatu da sintomi cum'è questi:

• una leggera crescita di a temperatura basale di u corpu
• scarica più spessa chì hà a struttura di i bianchi d'ove

L'ovulazione accade intornu à u ghjornu 14 sì avete un ciclu di 28 ghjorni - ghjustu à mezu à u ciclu menstruale. Dura circa 24 ore. Dopu un ghjornu, l'ovu morerà o si dissolverà s'ellu ùn hè micca fecundatu.

Perchè u sperma pò campà finu à cinque ghjorni, a gravidanza pò accade se una donna hà sessu finu à cinque ghjorni prima di l'ovulazione.

Fase luteale

Dopu chì u folliculu hà liberatu u so ovu, cambia in u corpus luteum. Questa struttura rilascia ormoni, principalmente progesterone è alcuni estrogeni. L'ascesa di l'ormoni mantene a vostra fodera uterina spessa è pronta per un ovu fecundatu da impiantà.

Se site incinta, u vostru corpu produrrà gonadotropina corionica umana (hCG). Questu hè u test di gravidanza ormonale rilevatu. Aiuta à mantene u corpus luteum è mantene u fodera uterina grossa.

Se ùn site micca incinta, u corpus luteum s'alluntanerà è serà resorbu. Questu porta à una diminuzione di i livelli di estrogeni è progesterone, chì provoca l'iniziu di u vostru periodu. U rivestimentu uterinu si sparghje durante u vostru periodu.

Durante sta fase, se ùn site micca incinta, pudete sperimentà sintomi di sindrome premenstruale (PMS). Questi includenu:

• gonfiore
• gonfiore di u senu, dolore o tenerezza
• cambia d'umore
• mal di testa
• ingrossu di pesu
• cambiamenti in u desideriu sessuale
• cravings alimentari
• difficultà à dorme

A fase lutea dura da 11 à 17 ghjorni. Hè 14 ghjorni.

Identificà i prublemi cumuni

Ogni ciclu menstruale di e donne hè diversu. Alcune donne ottenenu u so periodu à a listessa ora ogni mese. Altri sò più irregulari. Alcune donne sanguinanu più forte o per un numeru più longu di ghjorni ch'è d'altre.

U vostru ciclu menstruale pò ancu cambià durante certi tempi di a vostra vita. Per esempiu, pò diventà più irregulare quandu si avvicina à a menopausa.

Un modu per sapè se avete qualchì problema cù u ciclu menstruale hè di seguità i vostri periodi. Scrivite quandu cumincianu è finiscenu. Arregistrate ancu qualsiasi cambiamenti à a quantità o u numeru di ghjorni chì sanguineghjanu, è se avete spotting trà i periodi.

Una di queste cose pò cambià u ciclu menstruale:

• Cuntrollu di nascita. A pillula di cuntrollu di nascita pò rende i vostri periodi più brevi è leggeri. Mentre nantu à qualchi pillule, ùn uttene micca un periodu à tutti.
• Gravidanza. I vostri periodi anu da fermà durante a gravidanza. I periodi mancati sò unu di i primi segni i più evidenti chì site incinta.
• Sindrome di l'ovariu polististicu (PCOS). Stu sbilanciu ormonale impedisce à un ovu di sviluppassi nurmalmente in l'ovari. U PCU provoca cicli menstruali irregulari è periodi mancati.
• I fibromi uterini. Queste crescita non cancerose in u vostru uteru ponu rende i vostri periodi più lunghi è più pesanti di solitu.
• Disturbi alimentarii. Anorexia, bulimia, è altri disordini alimentari ponu disturbà u ciclu menstruale è fà piantà i vostri periodi.

Eccu alcuni segni di un prublema cù u ciclu menstruale:

• Avete saltatu i periodi, o i vostri periodi sò stati fermati interamente.
• I vostri periodi sò irregulari.
• Sanguine per più di sette ghjorni.
• I vostri periodi sò menu di 21 ghjorni o più di 35 ghjorni di distanza.
• Sanguinate trà i periodi (più pesanti ch'è spotting).

Sì avete questi o altri prublemi cù u ciclu menstruale o i periodi, parlate cù u vostru duttore sanitariu.

U takeaway

Ogni ciclu menstruale di e donne hè diversu. Ciò chì hè nurmale per voi puderia micca esse nurmale per un altru.

Hè impurtante di familiarizàvi cù u vostru ciclu - ancu quandu avete i vostri periodi è quantu duranu. Stà attentu à qualsiasi cambiamentu, è ripurtateli à u vostru duttore di salute.