Cumu Stella Maxwell usa u yoga per preparà - fisicu è mentale - per u Victoria's Secret Fashion Show

Cuntenutu

• Cumu hè entrata in yoga
• A so routine di bellezza di pre-spettaculu di autocura
• Perchè mischia i so allenamenti
• Rivista per

Stella Maxwell hà unitu à i ranghi cum'è un Angelu di Victoria's Secret in u 2015, diventendu rapidamente unu di i visi (è i corpi) più ricunnisciuti per andà in a pista di Victoria's Secret Fashion Show. È hè in questi ultimi trè anni chì hà ancu trovu u so amore per u yoga, dice. Mentre travaglia cù un entrenamentu privatu, si entrena ancu regularmente cù Beth Cooke, un istruttore di yoga basatu in New York City à Sky Ting. L'effetti mente-corpu di u yoga sò cusì impurtanti chì Maxwell prevede di flussu cun Cooke u ghjornu di u spettaculu, ancu. "Fighjemu nantu à solu entrà in u corpu, allungendu, fà un movimentu rigoru è core-travagliu per aiutà cù a stabilità in modu chì ella possa camminà più alta è più orgugliosa, in più ci concentremu nantu à u travagliu di respirazione per pudè esse attenta è rilassata quandu vene in pista, "dice Cooke. (In cunnessione: Cumu i Modelli Victoria's Secret si sò adattati per u Sfilatu di Moda VS)

Avemu chjappu cù Maxwell è Cooke in a so sessione di yoga Train Like an Angel per arrubà più di i sicreti zen di Maxwell, è scopre cumu si prepara per u prossimu Victoria's Secret Fashion Show.

Cumu hè entrata in yoga

"Cercava un tippu diversu di eserciziu chì calmassi u mo corpu è travaglià cù a mo flessibilità. U mo amicu facia yoga allora pensu ié, sicuru, a faraghju cun voi. È mi hè piaciutu assai! Trovu à tempu stimulanti è calmante s'ellu hè sensu. In l'anni passati, aghju avutu i video di yoga nantu à u mo telefunu chì aghju ghjucatu è seguitu cù quandu viaghjava per u spettaculu. Sò sempre esce da u yoga in un spaziu di testa assai megliu è m'aiuta à esse più cuncentratu à caminari per a pista. (Hip dips sò a mo mossa preferita di yoga per rinfurzà u mo core.) Mi sentu chì u yoga centra tuttu, perchè ùn vi sentite micca cusì agitatu in a vita ".

A so routine di bellezza di pre-spettaculu di autocura

"In questu momentu, mi assicuru di stà idratatu è di manghjà pulitu è ​​cercu di ùn viaghjà venendu à u spettaculu-Stò in New York per fighjà veramente. Provu ancu à fighjà nantu à u relax; fà un tè prima di lettu, ùn stà troppu tardi, è dorme quant'è ch'e possu Per a mo pelle, in più d'assicuratevi di toglià sempre u maquillaje prima di lettu, aghju ghjustu in i prudutti di u duttore Barbara Sturm. a vedi, è m'hà datu un "visu di vampire" è una crema fatta da u mo sangue, chì pensu hè solu una pazzia, ma funziona ". (FYI, cumpagnu mudellu VS Bella Hadid ghjura ancu di u vampire facial, creditu per "cambià a so pelle per sempre").

Perchè mischia i so allenamenti

"Ghjustu prima di u spettaculu, cercu di travaglià quantu possu cusì mi sentu sanu è forte, ma provu ancu à mischjà a mo rutina d'eserciziu normale cù altre cose-Faraghju escursioni, piglieraghju u mo cane per una spassighjata , o andate à a gamma è ghjucate qualchì golf - qualsiasi attività chì ùn implica micca andà in una palestra è esse dentru ".

Segui cù a so rutina di yoga restaurativa cù Cooke quì sottu.

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