Cumu Calculà a Lunghezza di Stride è a Lunghezza di u Passu

Cuntenutu

• Lunghezza di stride è lunghezza di passu
• Cosa hè a lunghezza di a strida?
• Cosa hè a lunghezza di u passu?
• Chì hè a lunghezza media di u passu è a lunghezza di u passu?
• Cumu calculà u vostru passu è a lunghezza di u passu
• Quanti passi / passi mi ci vurrà à marchjà un chilometru?
• Purtà si

Lunghezza di stride è lunghezza di passu

A lunghezza di u passu è a lunghezza di u passu sò duie misure impurtanti in l'analisi di andatura. L'analisi di andatura hè un studiu di cume una persona cammina è corre. I duttori utilizanu l'osservazione visuale è l'utili per misurà è valutà i muvimenti di u corpu, a meccanica di u corpu, è l'attività musculare.

L'analisi di andatura pò aiutà i duttori à diagnosticà e ferite è altre cundizioni sottostanti. Pò esse ancu adupratu per valutà i trattamenti per e ferite è e condizioni. L'addestratori ponu ancu aduprà analisi di andatura per migliurà e prestazioni atletiche è cunsiglianu attrezzi adatti, cum'è calzature.

Cosa hè a lunghezza di a strida?

A lunghezza di u passu hè a distanza percorsa quandu si piglia dui passi, unu cù ogni pede. Principià cù i vostri dui pedi inseme è cumincià à marchjà. Pudete principià cù i dui pedi, ma dicemu chì principiate cù a sinistra:

1. Alzate u pede manca è avanzate.
2. Avà i dui pedi sò in terra cù u pede manca davanti à u dirittu.
3. Alzate u to pede dirittu è swing it forward passendu u to pede sinistro, è mettelu in terra.
4. Avà i dui pedi sò in terra cù u pede dirittu davanti à u manca.

A distanza percorsa durante quellu muvimentu hè a vostra lunghezza di passu. In altre parolle, a vostra lunghezza di stride hè a distanza da u dittu di u to pede dirittu (posizione iniziale) à u dittu di u vostru pede dirittu (posizione finale), o u taccu di u vostru pede dirittu (posizione iniziale) à u taccu di u vostru dirittu pede (pusizione finale).

Cosa hè a lunghezza di u passu?

Una lunghezza di passu hè a distanza percorsa quandu si face un passu. Principià cù i vostri dui pedi inseme è cumincià à marchjà. Pudete principià cù i dui pedi, ma dicemu chì principiate cù a sinistra:

1. Alzate u pede manca è avanzate.
2. Avà i dui pedi sò in terra cù u pede manca davanti à u dirittu.

A distanza percorsa da u to pede mancu (da a punta di u to pede dirittu à a punta di u to pede manca, o da u taccu di u to pede dirittu à u taccu di u to pede manca) hè a lunghezza di u to passu. Pò esse una differenza trà a vostra lunghezza di u passu sinistro è a vostra lunghezza di u passu ghjustu.

Chì hè a lunghezza media di u passu è a lunghezza di u passu?

Sicondu l'Università di l'Iowa, a lunghezza di u passu mediu di a persona hè di 2,5 piedi (30 pollici), dunque a lunghezza media di u passu hè di circa 5 piedi (60 pollici).

Ci hè una serie di fattori chì ponu influenzà a lunghezza di u passu cumprendu:

• altezza
• età
• ferita
• malatia
• terrenu

Cumu calculà u vostru passu è a lunghezza di u passu

Se fate stu calculu fora, portate un pezzu di creta è un nastru misuratore. Se fate questu in l'internu, avete una cinta à misura è un pocu di masking tape.

1. Aduprendu a cinta à misura è u gesso (fora) o a cinta adesiva (dentru), misurate è marcate una distanza specifica, cum'è 20 piedi.
2. Cuminciate à camminà circa 10 metri prima unu di i segni per avvicinassi à a vostra camminata naturale.
3. Quandu avete toccu a prima marca, cuminciate à cuntà i vostri passi, fermendu u vostru contu quandu avete toccu a seconda marca.
4. Divide u numeru di pedi in a vostra distanza misurata da u numeru di passi chì avete fattu da a prima marca à u secondu. Distanza in pedi / numeru di passi = lunghezza di u passu. Per esempiu, se vi hà pigliatu 16 passi per copre 20 piedi, a vostra lunghezza di passu seria 1,25 piedi (15 pollici).

Se vulete calculà a vostra lunghezza di camminata, dividite u numeru di passi chì avete fattu per 2 è dividite quellu numeru in a distanza misurata. S'ellu hà pigliatu 16 passi per copre 20 piedi, dividite u numeru di passi (16) per 2 per uttene u numeru di passi. Poi piglià a risposta (8) è dividila in a distanza. Distanza in pedi / numeru di passi = lunghezza di passi. In questu casu, avete pigliatu 8 passi in 20 piedi, cusì a vostra lunghezza di stride seria di 2,5 piedi (30 pollici).

Se vulete una misura più precisa, utilizate una distanza più larga:

1. Marca u vostru puntu di partenza è marchja finu à avè cuntatu 50 passi.
2. Marca a fine di u vostru ultimu passu.
3. Misura trà i dui marchi.
4. Segui i stessi calculi cum'è sopra: distanza in pedi / numeru di passi = lunghezza di u passu è distanza in pedi / numeru di passi = lunghezza di u passu.

Per ancu di più precisione, fate a distanza più longa trè o quattru volte, è poi mediate i risultati.

Quanti passi / passi mi ci vurrà à marchjà un chilometru?

In media ci vole à circa 2.000 passi per marchjà un chilometru.

Ci hè 5,280 piedi in un chilometru. Per determinà u numeru di passi chì vi purterà à marchjà un chilometru, dividite 5.280 per a vostra lunghezza di passu. Per determinà u numeru di passi vi purterà à marchjà un chilometru, divide 5,280 per a vostra lunghezza di passi.

Purtà si

A lunghezza di u passu è a lunghezza di u passu ponu esse numeri impurtanti per un duttore per diagnosticà un prublema cù a vostra andatura o una situazione chì puderebbe causà un prublema cù a vostra andatura.

Questi numeri ponu ancu esse utili per un duttore o fisioterapeuta per valutà u vostru prugressu, è cusì l'efficacia di u trattamentu prescrittu per a situazione chì causa irregolarità di andatura.

Questa informazione hè ancu interessante per voi di avè a valutazione di a vostra forma fisica persunale. Se avete un novu pedometru o fitness tracker - cum'è un Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit, o Polar - pudete avè bisognu di inserisce a vostra lunghezza di passu durante a messa in opera iniziale.

Calchì volta i termini "lunghezza di u passu" è "lunghezza di u passu" sò aduprati indistintamente, ma hè prubabile chì u numeru ch'elli volenu in realtà sia a lunghezza di u passu.